Kun vatsasi on sekaisin, ajattelet usein, mitä söit. Yhä useammat ihmiset kärsivät ruoansulatusongelmista, joten ei ole ihme, että he käyttävät ruokaan perustuvia ratkaisuja oireidensa hallintaan. Maailman gastroenterologian järjestön (WGO) asettamien ruokavalion ja suoliston uusien käytännön ohjeiden tarkoituksena on koota nykyiset todisteet ravitsemustoimenpiteistä ruoansulatuskanavan sairauksien hallinnassa. Tämä työkalu varmistaa, että lääkärit ovat ajan tasalla siitä, mitkä ruokavaliotoimenpiteet voivat auttaa suoliston oireiden hoidossa, ja että he ymmärtävät näiden toimenpiteiden vaikutuksen suoliston mikrobiotaan.
WGO ehdottaa, että sen suositusten painopiste mukautetaan eri maiden terveysjärjestelmiin ja kulttuureihin
Koska hoidon saatavuus voi vaihdella, ohjeissa käsitellään käytännön interventiostrategioita eri resurssien tasoilla. Yksi koon -lähestymistavan sijaan suosituksia voidaan räätälöidä eri maiden, terveydenhuoltojärjestelmien ja kulttuurien mukaan . Ja strategiat ärtyvän suolen oireyhtymän (IBS), hiilihydraatti-intoleranssin (kuten laktoosi-intoleranssin), tulehduksellisen suolistosairauden, divertikulaarisairauden ja paksusuolensyövän hallintaan ovat kaikki uudessa asiakirjassa.
Kuitujen merkitys
Kuitujen lisääminen on monien suolistosairauksien keskeinen hallintastrategia ja se on osa tervettä suoliston mikrobiotaa. Useimmilla populaatioilla on kuitenkin niin sanottu kuituvaje (kulutamme paljon vähemmän kuitua kuin suositellaan), ja tämä voi johtaa maha-suolikanavan sairauksien pahenemiseen. Uudet WGO:n "Diet &the Gut" -ohjeet ehdottavat tapoja pienentää kuituvajetta ja varmistaa samalla suoliston oireiden riittävä hoito.
Strategioita kuidun saannin lisäämiseksi ovat kasvipohjaisten ruokien, kuten vihannesten, hedelmien, täysjyvävilja- ja palkokasvien, lisääminen , sekä harkitsevat kuitulisiä. Koska useimmat ihmiset eivät täytä suositeltuja päivittäisiä kuidun saantimääriä, kaikkia väestöryhmiä kehotetaan sisällyttämään enemmän näitä ruokia ruokavalioonsa.
Vaikka kuitu on usein pääasiallinen tuki useiden erilaisten ruoansulatuskanavan ongelmien hallinnassa, on tapauksia, joissa vähäkuituinen ruokavalio tai kulutettujen kuitujen tyypin muuttaminen voi myös olla hyödyllistä. Uudet WGO-ohjeet sisältävät suosituksia matala-FODMAP-ruokavalio ja muut hiilihydraatti-intoleranssit sekä luku, jossa käsitellään muita mahdollisia ravitsemustoimenpiteitä IBS:ssä.
WGO:n ohjeiden mukaan ruoansulatuskanavan oireiden lievittämiseen tai hoitoon tähtäävien ravitsemustoimenpiteiden mukaan lääkäreiden tulee mahdollisuuksien mukaan käyttää ammattitaitoisten ravitsemusterapeuttien/ravitsemusterapeuttien palveluita. arvioida tietyn henkilön ravitsemustilaa, opastaa potilasta uusissa ruokavaliosuunnitelmissa ja seurata edistymistä.
Olemme Gut Microbiota for Healthissa täysin samaa mieltä tämän ajatuksen kanssa. Ja kuten selitimme muutama viikko sitten, ravitsemusasiantuntijat ja ravitsemusterapeutit voivat toimia suoliston terveyden lähettiläinä ja auttaa meitä pitämään huolta suolistostamme ja suoliston mikrobiotosta.
Referenssit
Maailman gastroenterologian järjestön (WGO) maailmanlaajuiset suuntaviivat. Ruokavalio &suolisto. (Makharia ym., 2018). Haettu osoitteesta:www.worldgastroenterology.org/UserFiles/file/guidelines/diet-and-the-gut-english-2018.pdf
Gastropotilaiden säteilyriskiin liittyvät diagnostiset skannaukset
Viimeisimmät Digestion-uutiset Kun munuaissiirto epäonnistuu, on parasta yrittää uudelleen Älä anna närästyksen pilata lomajuhlasi Maksansiirtojen kysyntä kasvaa jyrkästi Pieniannoksiset TT-skannauks
Raaka lemmikkieläinten ruoka on riski ihmisille ja eläimille
Tutkijat ovat havainneet uudessa tutkimuksessa, että raakalihaa syövät lemmikkikoirat ja kissat voivat levittää ihmisille antibioottiresistenttejä bakteerikantoja. Heidän tutkimuksensa, ”Raakalihapohj
Vuohenmaitopohjainen koostumus on hyvä imeväisten suoliston terveydelle
RMIT:n laboratorion tutkijat analysoivat vuohenmaitoa ja katsoivat siinä olevia oligosakkarideja. Näiden yksinkertaisten sokerien ja vuohenmaitopohjaisen äidinmaidonkorvikkeiden sisältämien prebiootti
