Sicht Dir no SIBO Ouschter Schockela Rezepter fir datt Dir dës Ouschteren ouni Schold genéisse kënnt? Da kuckt net weider! Haut deele mir e puer vun eisen all-Zäit SIBO-frëndlechen, Mëllechfräien, Zockerfräien, Glutenfräie Schockela Schneekereien déi d'ganz Famill gär wäert hunn.

Wat Dir braucht

Wann Dir en Ouschterlook wëllt erreechen, empfeelen mir Iech an e puer Ouschterthematesch Schockelaformen ze investéieren. Mir hunn Mini gekrackte Eeër, gréisser gekrackte Eeër, Ouschterhuesen a ronn Schockela Formen benotzt fir eng Vielfalt vu Looks ze kreéieren. Wann Dir keng Ouschterform hutt, funktionnéiert och e klengen Äiswürfelschacht. Oder, Dir kënnt ëmmer Är Schockela an Rinde ëmsetzen (wéi eist Schockelbark Rezept ) a benotzt just e Bakblech/Blat. Et gi endlos Méiglechkeeten fir verschidde Looks fir Äre Schockela ze kreéieren.

Gitt fir déi bescht Qualitéit Zutaten déi Dir leeschte kënnt. Wat besser d'Qualitéit ass, dest méi schéin ass de Schockela. Dir braucht och en Thermometer fir d'Temperatur vum Schockela ze moossen. Wann Dir dee leckere kléngende Crunch wëllt kréien wann Dir an Äre Schockela bäisst, musst Dir et temperéieren. Fir léiere wéi Dir Schockela temperéiert , kuckt dem Rebecca säin Interview mam Christina vu Sisko Chocolates, déi hir genee gewisen huet wéi se et maachen.

A schliisslech vill Spaass! Schockela ass ze genéissen! Wien ass egal ob et net perfekt ausgesäit (e puer vun dem Rebecca seng Eeër sinn net esou gutt erauskomm wéi se gehofft hat). Wann Dir Kanner hutt, maacht se mat, well se gär dës lecker Schneekereien esou vill maachen wéi se se gär iessen. Wann Dir eng Zäit laang net Schockela giess hutt, probéiert eng kleng Quantitéit unzefänken fir sécherzestellen datt Äre Kierper Kakao toleréiere kann.

Vill Gléck!

SIBO OSCHERSCHOCOLAT RECEPT

Däischter Schockela

Als éischt musst Dir mat Ärem Schockela ufänken. Wann Dir dëst erstallt hutt, kënnt Dir dann eng Vielfalt vu Fëllungen benotzen oder et einfach halen fir et räich an däischter ze halen. Dëst mécht e ganz donkele Schockela, also wann Dir un engem Mëllech Schockela gewinnt sidd, kënnt Dir e bësse Kokosnosscreme addéieren fir et manner intensiv ze maachen.

Follegt d'Schrëtt fir Äert donkel Schockela hei ze kreéieren . Wann Dir Äre Schockela gemaach hutt, kënnt Dir dann Är verschidde Fëllungen erstellen.

Gidd Äre Schockela an Är verschidde Formen a léisst et sech setzen (Dir kënnt dëst beschleunegen andeems Dir se e puer Minutten an de Frigo setzt). Vergewëssert Iech datt Dir Plaz gelooss hutt fir d'Füllung an d'Päif ze bréngen. Zréck an de Frigo fir 5 Minutten fir d'Füllung ze setzen. Genéisst mat enger schéiner Taass Téi.

Orange Crème Fëllung

Ingredienten

4 EL Kokosnossbotter/Crème Kokosnoss

2 EL Kokosnossueleg

1 TL Séisswueren orange Ueleg*

Methode

Plaz d'Kokosnossbotter / gecreme Kokosnoss a Kokosnossueleg an enger Schossel a Mikrowelle bis geschmëlzt, awer net waarm. D'Orange Ueleg réieren. Gidd an eng kleng Päifbeutel a setzt se op d'Säit bis se fäerdeg sinn ze benotzen.

* Vergewëssert Iech datt dëst Uelegbaséiert ass, net Waasserbaséiert, well Waasser wäert Schockela festhalen.

Erdbeere Crème Fëllung

Ingredienten

6 EL Kokosnossbotter/Crème Kokosnoss

2,5 EL Kokosnossueleg

1/4 Coupe gefruer gedréchent Erdbeeren (oder frësch Erdbeeren wann net verfügbar *)

Methode

Plaz d'Kokosnossbotter / gecreme Kokosnoss a Kokosnossueleg an enger Schossel a Mikrowelle bis geschmëlzt, awer net waarm. Stir an déi gefruer gedréchent Erdbeeren. Wann et net verfügbar ass, kënnt Dir déiselwecht Quantitéit vu fein gehackte frësche Erdbeeren benotzen. Gidd an eng kleng Päifbeutel a setzt se op d'Säit bis se fäerdeg sinn ze benotzen.

*Dëst reduzéiert d'Haltdauer vun de Schockela well Dir se bannent 4 Deeg iessen musst. Alternativ, halen se am Tiefkühler a just e puer Minutte virum Iessen entdecken.

Pin100140 Deeler

• 7 Zeechen datt Är IBS SIBO ka sinn
• Meng SIBO Atemtestresultater kréien