Row Schockela a Mandarinentaart

Et ginn Zäiten wou Dir Är Dinner Party Gäscht eescht wëllt beandrocken. Loosst eng SIBO Diät Iech net ophalen! Eist Rezept fir raw Schockela a Mandarinentaart ass eescht erstaunlech. Et ass räich, dekadent a wäert Är Gäscht iwwerraschen datt et keng Crème oder raffinéiert Zucker an dësem show-stoppen Dessert ass.

Mir hu gär datt et kee Kachen an dësem Rezept ass. Et ass komplett rau. Dëst bedeit och datt Dir all d'Guttheet vum roude Kakaopuder an Hunneg kritt, well se net vun der Hëtzt beaflosst ginn. Mir hu gär d'Fruucht ze änneren, déi mir benotzen ofhängeg vun de Saisonen. Mir benotzen Mandarinnen am Wanter, Granatapfel am Fréijoer, Beeren am Summer a Grapefruit Scheiwen am Hierscht.

Wann Dir Botter oder Hunneg net toleréiere kënnt, ersetzen se mat engem Fett a Séisser, deen Dir kënnt iessen. Dir wëllt d'Botter mat Kokosnossöl oder den Hunneg duerch Glukos oder natierlech Stevia ersetzen.

Merci un eis léif Frënn bei Organic Angels fir déi lecker organesch Produkter ze liwweren, déi an dësem Rezept presentéiert ginn. Klickt hei fir méi gewuer ze ginn wéi se schéi Bio-Produkter bei Iech Dier liwwere kënnen.

Rezept mat roude Schockela a Mandarinen

Servéiert 16

Klassifikatioun:Phase ewechhuelen a Restauréieren, glutenfräi, vegetaresch

Ingredienten

Basis

1 Taass Macadamienëss

50 g Botter

2 EL réi Kakaopulver

½ Tsp Stevia

Kokosnossueleg fir ze schmieren

Fëllung

1 Avocado

1 Coupe Kokosnoss Mëllech

¼ Coupe réi Kakaopulver

½ Taass Hunneg

1 TL Vanillepulver

Topping

½ Coupe Kokosnossueleg, geschmoltenem

2/3 Coupe roude Kakaopulver

4 EL Kokosnoss Mëllech

½ - 1 Tsp Stevia

3 Mandarinen, opgedeelt an eenzel Segmenter, Somen ewechgeholl

Methode

Schmiert e grousst geflüchtegt loose Base-Taartschale liicht mat Kokosnossueleg.

Setzt d'Ingredienten fir d'Basis an e Liewensmëttelprozessor a blëtzen bis gutt kombinéiert. Transfert an d'Pâtisserie, dann benotzt Är Hänn, flaach aus fir d'Basis an d'Säiten ze decken. Frigo bis fest.

Mëttlerweil maachen d'Fëllung. Place all d'Ingredienten fir d'Fëllung an engem Liewensmëttel Prozessor oder Mixer a blitz bis ganz glat a crémeg. Gießen Si an déi festgeluechte Basis an zréck an de Frigo.

Soubal d'Fëllung gestäerkt ass, maachen d'Topping. Mix de geschmoltene Kokosnossueleg mam Kakaopulver, Kokosnossmëllech a Stevia. Stir fir ze kombinéieren an all Klumpen ze läschen. Iwwer d'Fëllung schëdden an am Kühlschrank bis setzen.

Huelt aus dem Frigo 10 Minutte virum Déngscht a dekoréiert mat Mandarin Segmenter. Mat engem ganz scharfen Messer schneiden. Dësen Dessert ass ganz räich an dekadent sou datt nëmmen dënn Scheiwen néideg sinn.

Wat wäert Dir dës Chrëschtdag als Dessert zerwéieren?

Mir si frou Är Kreatiounen an der Kichen ze gesinn. Vergiesst net eis mat #CookingForSIBO ze taggen oder #TheHealthyGut sou kënne mir Är Fotoen a Videoen fannen. A mir gären ëmmer gär héieren wat Dir vun eise Rezepter denkt. Wann Dir eist Roue Schockela a Mandarinen Rezept genoss hutt , Loosst eis an de Kommentaren hei drënner wëssen.

Pin413 deelt

• Rezept fir feucht orange Kuch
• Erdbeeren a Macadamia Schockela Rezept