Stomach Health >> Vatsa terveys >  >> Stomach Knowledges >> Hoito Vatsa

raakasuklaa-mandariinitorttu

Joskus haluat tehdä illallisvieraisiisi vakavan vaikutuksen. Älä anna SIBO-dieetin estää sinua! Raakasuklaa-mandariinitorttureseptimme on todella hämmästyttävää. Se on rikas, dekadentti ja hämmästyttää vieraasi, että tämä näyttävä jälkiruoka ei sisällä kermaa tai puhdistettuja sokereita.

Rakastamme, että tässä reseptissä ei ole ruoanlaittoa. Se on täysin raaka. Tämä tarkoittaa myös sitä, että saat kaiken hyödyn raakakaakaojauheesta ja hunajasta, koska lämpö ei vaikuta niihin. Haluamme vaihtaa käyttämiämme hedelmiä vuodenaikojen mukaan. Käytämme talvella mandariineja, keväällä granaattiomenia, kesällä marjoja ja syksyllä greippiviipaleita.

Jos et siedä voita tai hunajaa, korvaa ne rasvalla ja makeutusaineella, jota voit syödä. Voit korvata voin kookosöljyllä tai hunajan glukoosilla tai luonnollisella stevialla.

Kiitos ihanille ystävillemme Organic Angelsissa tässä reseptissä olevien herkullisten luomutuotteiden toimittamiseen. Napsauta tätä saadaksesi lisätietoja siitä, kuinka he voivat toimittaa kauniita luomutuotteita kotiovellesi.

raakasuklaa-mandariinitortturesepti

Tarjoaa 16

Luokittelu:Poista- ja palautusvaihe, gluteeniton, kasvissyöjä

Ainesosat

Peruskohta

1 kuppi makadamiapähkinöitä

50 g voita

2 rkl raakakaakaojauhetta

½ tl steviaa

Kookosöljy voiteluun

Täyttö

1 avokado

1 kuppi kookosmaitoa

¼ kuppia raakakaakaojauhetta

½ kupillista hunajaa

1 tl vaniljajauhetta

Täydennys

½ kupillista kookosöljyä, sulatettu

2/3 kuppia raakakaakaojauhetta

4 rkl kookosmaitoa

½ - 1 tl steviaa

3 mandariinia, jaettuna yksittäisiin osiin, siemenet poistettu

Menetelmä

Voitele iso irtonainen pohjapiirakkavuoka kevyesti kookosöljyllä.

Laita pohjan ainekset monitoimikoneeseen ja paista, kunnes ne ovat hyvin sekoittuneet. Siirrä piirakkavuokaan ja tasoita sitten käsin niin, että pohja ja reunat peittyvät. Laita jääkaappiin kiinteäksi.

Valmista sillä välin täyte. Laita kaikki täytteen ainekset monitoimikoneeseen tai tehosekoittimeen ja vatkaa tasaiseksi ja kermaiseksi. Kaada asetettuun pohjaan ja palauta jääkaappiin.

Kun täyte on jähmettynyt, tee täyte. Sekoita sulatettu kookosöljy kaakaojauheeseen, kookosmaitoon ja steviaan. Sekoita tasaiseksi ja poista mahdolliset kokkareet. Kaada täytteen päälle ja jäähdytä, kunnes se on hyytynyt.

Ota jääkaapista 10 minuuttia ennen tarjoilua ja koristele mandariinilohkoilla. Leikkaa erittäin terävällä veitsellä. Tämä jälkiruoka on erittäin runsas ja dekadentti, joten tarvitaan vain ohuita siivuja.

Mitä tarjoat jälkiruoaksi tänä jouluna?

Rakastamme nähdä luomuksesi keittiössä. Älä unohda merkitä meitä tunnisteella #CookingForSIBO tai #TheHealthyGut jotta voimme löytää valokuvasi ja videosi. Ja haluamme aina kuulla, mitä mieltä olet resepteistämme. Jos pidit raakasuklaa-mandariinireseptistämme , kerro siitä meille alla olevissa kommenteissa.

Pin413 jakaa