Kann Dir Äre Boston Cream Pie iessen an och iessen?

Wann Dir an der Groussregioun Boston wunnt oder just op Besuch sidd, hutt Dir wahrscheinlech eng Lëscht vu quintessentielle Boston Liewensmëttel. Dir kennt déi iwwer déi mir schwätzen.

• Klemm chowder

• Gebakene Bounen

• Boston Crème Pie

• Lecker Meeresfrüchte mat Botter oder Mayo bedeckt

Dir genéisst all Är Favoritten a wäscht et dann alles mat e puer vun Äre Liiblings Sam Adams Béier.

Dir wësst wat duerno geschitt. D'GI Onbequemlechkeet trefft Iech wéi e Ziegel. Iwwerdribblen an esou vill fetteg, fetteg Liewensmëttel gepaart mat ze vill Alkohol ass e Rezept fir Katastroph. Mir wëssen datt Dir all Är Favoritten aus der Groussregioun Boston gär hutt, also hu mir e puer Tipps ukomm fir se ze genéissen an de Gas, d'Blähungen, d'Krampen an aner GI-Unbequemen ze minimiséieren.

Moderatioun ass Schlëssel

Dëse Prinzip gëllt fir bal alles am Liewen wéi et schéngt, an Är LiiblingsLiewensmëttel si keng Ausnahm. Fir GI Onbequemlechkeet ze vermeiden, anstatt e ganze Boston Crème Pie ze iessen, bleift mat enger Scheiwen. Dir wäert nach ëmmer déi séiss Crème genéissen, awer Dir wäert Iech net krank fillen vun all extra Zocker duerno. Datselwecht gëlt fir déi berühmt gebakene Bounen, déi dem Boston säi Spëtznumm "Beantown" ginn. Net nëmme si se a Melasse gestëmmt a voller Zocker, ze vill Bounen iessen kann e puer béis verursaachen gass. Fir en onbequem Gasgas ze vermeiden, bleift just op eng Portioun, oder ongeféier eng hallef Taass.

Sprang de Sam

Wann Dir méi vun Äre Liiblingsiessen wëllt genéissen, da sollt Dir de Sam Adams iwwersprangen. Kuckt, Boston Lager ass lecker. Awer wann Dir Äre Bauch scho mat Austern fëllt, déi a Botter, Knuewelek, gebakene Bounen, a Boston Crème Pie baden, addéiere Alkohol an d'Mëschung wäert Äre GI System nëmme weider beonrouegen. Alkohol entspaant de Muskel, deen all déi lecker Boston Schneekereien an Ärem Mo hält, wat zu Heartburn resultéiere kann. Et kann Iech och Iwwelzegkeet fillen, well et d'Bauchspaicheldrüs verschäerft.

Wann Dir e Patt braucht fir Är Austern ze wäschen, gitt sécher datt Dir e Glas Waasser fir all Glas Alkohol drénkt fir den Impakt op Ären Verdauungssystem ze reduzéieren.

Perfekt Pairen

Mir schwätzen iwwer d'Koppel eppes wéi eng Hummerroll oder eng Taass Clam Chowder mat enger grousser grénger Zalot oder enger generéiser Hëllef vu Geméis. Wann Dir e méi klengen Deel vun engem vun Äre Favoritten aus der Boston Regioun mat eppes wéi eng Zalot auswielt, spuert Dir Ären Darm vun e puer vun de Grommelen, déi Dir géift erliewen wann Dir just déi méi häerzlech Optiounen ausfëllt. D'Blatgréng aus engem Zalot an aner Kräizer Geméis hëlleft d'Saachen duerch Ären Verdauungssystem ze beweegen.

Split et!

Wann Dir Loscht hutt op Baked Bears oder eng Hummerroll, musst Dir Iech net entzéien. Split mat engem Frënd ass e gudde Wee fir e Goût ze kréien ouni et ze iwwerdreiwen. Portioune bei Restauranten tendéieren 3-4 Mol d'Gréisst vun de recommandéierten Portiounen. Also, deelt Är Hummer Roll mat engem Frënd a kritt eng Säit Zalot. Dir wäert ëmmer nach an Äert Verlaangen erliewen, an Dir wäert d'Unerkennung vun der Iwwerduechtung net fillen.

Hitt de Fräiheets Trail

Wann Dir d'Zäit net zréckkéiere kënnt an Dir hutt schonn iwwerdriwwen, da setzt Är Schong un a fänkt un ze goen. Wann Dir e bëssen zevill giess hutt, kann e Spadséiergank hëllefe fir Är Onbequemlechkeet ze reduzéieren. Bostonians wëssen all Spazéieren ass net ëmmer eng Optioun wéinst de frigide Wantertemperaturen. Awer wann Dir Iech op engem Fréijoers-, Hierscht- oder Summerdag voll fillt, da gitt e Spazéiergang Iech e bësse Erliichterung.

Gitt fir Alternativ Optiounen

Wann Dir no Äre Boston Favoritten sicht, awer et wëllt ouni all déi schwéier Kalorienzufuhr maachen, probéiert e puer méi gesond a méi hell Optiounen.

• Greift Är Schirtech a probéiert e méi hell Boston Cream Pie Rezept ze maachen.

• Frot no Mayonnaise oder Botter op der Säit vun Ärer Hummerroll, oder probéiert e méi liicht Rezept, wéi dëst.

• Fir Boston Baked Beans, probéiert se doheem mat engem Rezept ze maachen, dat all zousätzlech Zucker ausschneit.

• 5 Ways to Boost GI Health in Bostons Spring Weather
• Vitaminen an Nahrungsergänzungen, déi Är GI Gesondheet beaflossen