Naomi vu Milk for the Morning Cake

Mir maachen et eng Prioritéit fir SCD Perséinlechkeeten aus dem ganzen Internet ze markéieren. Mir héiere gär Erfollegsgeschichten a wëllen d'Wëssen vun deenen, déi daper genuch sinn, verbreeden fir hir Spezifesch Kohlenhydrat Diätgeschichten ze deelen.

Dës Woch si mir wierklech opgereegt d'Naomi ze beliichten, déi e Blog mam Numm Milk for the Morning Cake bedreift. Dëst ass eng wierklech cool Éier fir eis well mir allebéid Stonnen op hirem Site verbruecht hunn wärend eiser Rees an der SCD Diät heelen. Naomi ass eng onheemlech Persoun; Si ass en Homeopath an Ernährungsspezialist deen et kritt, aus hirer eegener Erfahrung mat Celiac Krankheet an net besser op enger glutenfräier Ernährung ze ginn ... net ze soen datt si en onreal SCD Kach ass.

Wann Dir net op hirem Site war, verpasst Dir. Et ass séier evident datt si vill Leit gehollef huet besser ze ginn a wierklech weess vu wat hatt schwätzt. Verbréngt e bëssen Zäit fir opgereegt hir Rezepter ze probéieren, wéi ee vu menge Favoritten hir Broccoli, Knuewelek, an Zitrounezopp Zopp.

Si huet d'Zäit geholl fir duerch eis SCD Diät Erfollegsfroen ze waden a si huet net beandrockt. Genéisst hir Wierder an huelt wierklech de massive Wäert un, deen se mat eis deelt.

1:Firwat hutt Dir d'Diät ugefaang (Symptomer, Gesondheetsprobleem)?

Ech sinn e Celiac-Leiden an ech hunn e glutenfräie Bakbuch entwéckelt mat gesondem glutenfräie Miel aus Buckwheat, Amaranth, Sorghum, Teff, Hirse a Kastanien. Mäi Fokus als Ernärter war ëmmer op ganz Liewensmëttel, vun Null virbereet an awer gouf et kee Buch dobaussen dat Celiacs Leedung huet iwwer d'Benotzung vu ganz Liewensmëttel - alles schéngt sech reng op d'Erstelle vu Faksimile vu Weessbaséierte Produkter ze fokusséieren. Et war meng Missioun niddereg GI Versioune vu Bake Klassiker ze bidden! Leider hunn all dëst Baken an Testen vu Kärbaséierte Produkter - Vollkorn oder net - dozou bruecht datt ech Leckgut Syndrom entwéckelen. Meng Schilddrüs huet ugefaang ze ënnersträichen, de menstruellen Zyklus ass komplett ofgeschaaft, d'Haut ass an d'Blieder gefall a meng Darm hunn entweder alles erhalen, oder hunn et alles lassgelooss! Ech war an engem enorme Betrag vu Péng, konstant. Wéi ech iwwer SCD erausfonnt hunn, war ech am Ufank skeptesch well et sou extrem ausgesinn huet. Awer ech hat d'Blutt-Diät vum O-Typ mat gudde Resultater e puer Joer virdru probéiert an et huet sech lues a lues opgekläert datt ech vläicht net ze gutt mat Kären a Stärke kommen. Hei ass e Link op de Post, wou ech geschriwwen hunn, datt ech gemierkt hunn datt ech Stärke muss opginn:http://milkforthemorningcake.blogspot.com/slow-dawning-of-terrible-truth.html

2:Wéi huet d'SCD Diät Äert Liewen geännert?

Ech war am Ufank kee gudde Student. Ech sinn e Bäcker an hunn mech gejaut fir weiderzekommen a Gutt, Brout a sou weider ze baken. Fréi a menger SCD Karriär hunn ech gemierkt datt ech Äddi musse fir Erdnuss, Cashewnëss, Pistazien, Hunneg, gedréchent Uebst, Impulser a Kokosnoss fir eng laang Zäit Äddi soen, wann ech besser ginn. Ech kommen och net ganz gutt mat Kuhmëllech an iergendenger Form, also huet et mech eng Zäit gedauert fir erauszefannen datt ech meng SCD Joghurt aus Geessmëllech maachen amplaz. Wéi ech dës initial Zännproblemer iwwerholl hunn, hunn d'Saachen ugefaang ze verbesseren - obwuel et ongeféier ee Joer gedauert huet ier ech erëm gutt gefillt hunn. Elo, zwee an en halleft Joer méi spéit fille ech mech super - obwuel ech nach ëmmer keng Impulser oder vill Molkerei iessen kann a séiss Saachen an Uebst sou vill wéi ech kann halen wéinst engem metabolesche Proteintyp.

3:Wat war déi gréissten Erausfuerderung déi Dir op der Diät konfrontéiert hutt a wéi hutt Dir se iwwerwonne?

Meng gréissten Erausfuerderung war ze wësse wat ech maache soll wann ech erschöpft gefillt hunn, net wollt kachen an e grousst Stéck Kuch oder eng Bar Schockela verlaangen! Ech hunn et konfrontéiert andeems ech geléiert hunn Saachen am Tiefkühler ze halen, déi ech einfach an den Uewen geheien konnten an duerch konzentréieren op dat wat ech iessen konnt - en halleft Jar mat deier biodynamescher Haselbotter an eng reife Bananen? OK wann dat ass wat mech besser fillt! Ech giess vill vun reife Bananen an Hasel Botter während mengem éischte Wanter op SCD. Ech hunn och Rezepter entwéckelt wéi meng einfach Ierzebulli a Basilikumsuppe, déi a fënnef Minutten flaach gemaach ka ginn, awer fantastesch a gemittlech geschmaacht hunn:http://milkforthemorningcake.blogspot.com/simple-pea-and-basil-sup-dairy-free .html

4:Wat ass den Nummer 1 Rot, deen Dir géift ginn, deen drun denkt mat der Diät unzefänken?

Bereet Iech vir, andeems Dir Partien Zopp a Stew am Viraus ausmaacht a se afréiert. Wësst wat Dir iesst an hutt et am Haus - hutt näischt anescht am Haus, wat Iech verlocke kéint ze fuddelen, well Dir wäert et bedaueren. Iess net fortgeschratt Liewensmëttel ier Dir prett sidd - just well een an engem Forum gesot huet datt se no dräi Méint prett sinn fir Kokosnoss, heescht net datt Dir sidd! Gitt lues a sidd ëmmer virbereet.

Merci Naomi, dëst war genial!

-Jordan

• Mexikanesch spezifesch Kuelenhydrater Diät Rezept:Taco Salade
• IBS-C – Natierlech heelen Verstopfung