Majo an Bloating

Almost jiddereen, aus Jonker ze eeler leiden Majo an /oder op e puer Punkten oder der aner bloating. Dës Konditioune kënnen entwéckelen wéinst engem Regime niddereg am Léngen, opgepasst genuch Übung, vermeid der recommendéieren engem bowel Bewegung, gi Krankheeten ze hunn, neurologësch oder metabolic Onuerdnung, etc. Et ideal ass fir eng gesond Persoun ee bis zwee bowel Beweegunge Erfahrung pro Dag oder fënnef bis siwe bowel Bewegungen pro Woch. Allerdéngs ass en Dag oder dräi pro Woch dräi bowel Bewegungen och normal considéréiert. Keng bowel Beweegung fir 2-3 Deeg oder fir eng Woch ass den Majo Limburg.
Heefeg Majo, Gas, an bloating sinn all Unzeeche vu leider digestive Gesondheet. Regelméisseg Entféierung vum Offall ass néideg fir engem gesonde Kierper. en Desequiliber tëscht positiv an schiedlechen Organismen an d'intestinal System - dogéint vun der Entféierung vum Offall zu puer bowel Problemer, als Resultat vun dysbiosis kënnen. Wéinst Majo, d'Zuel vun schiedlech Bakterien, déi de digestive TRACT overpopulate kann. De Kierper reagéiert vun bloating an an engem Sënn vun purem am postwendend misse Regioun entwéckelen. Heiansdo, vläicht just dowéinst postwendend misse Péng och gemierkt. Dir kënnt d'Gläichgewiicht vun nëtzlechen Bakterien duerch probiotics supplementation an aktiv-Kultur évaluatiounssysteme Produiten hierstellen, déi den Zoustand vun intestinal TRACT verbesseren an hëllefen d'Symptomer vun Majo a Gas reduzéieren.
Erlaabt VerfÜgung

Wann Liewensmëttel wéi Bounen, pois, raffinose, Poires, Ënnen, Kabes, chickpeas, Gromperen, Mais, Mëllech a Mëllechprodukter etc. präsent an exzessiv Quantitéit an Är Ernährung sinn, kënnen se intestinal Gas, traureg Mo. Ursaach, an Majo. VerfÜgung

Verschidde Medikament wéi sorbitol, gefrot, antacids, oder Eisen Olivier Martinez sinn bekannt intestinal Gas Problemer ze iwerreitzen, flénke bloating vun de Polizisten beleidegt an Schwieregkeet vum bowel emptying. VerfÜgung

Mir drénkt eng kleng Quantitéit vun der Loft iwwerdeems iessen oder drénken, mä giess séier, Flëssegkeeten duerch Stréimännchen, a fëmmen gulping kënnen ze grouss ofgeroden Loft geplatzt Heefung vu méi Gas am Mo. Féierung. VerfÜgung

Ernährung hunn an opgepasst Léngen räich Liewensmëttel (Geméis an Uebst) an Ernährung kann och Schwieregkeeten Ursaach der bowels zu verhënneren. Mangelhaft Konsum vu Flëssegkeeten a Waasser kënnen ze gestäerkt Hocker, Gas, postwendend misse bloating, a Péng huet. VerfÜgung

An eenzelne vun strukturell abnormalities an der rectum, anus betraff, oder intestinal TRACT kann unzereegen Problemer Erfahrung. VerfÜgung

d'fräi Niveau vun progesterone zu Fraen während Schwangerschaft kann de Prozess vun unzereegen betreffen. Keng kierperlech Aktivitéit ass och eng gemeinsam Ursaach vun dréchen a schwéier hätt, onregelméissegen bowel Bewegungen, a Gas. VerfÜgung

Majo zu gekippt ass normalerweis ëmmer wéinst drastesch Ännerungen an hir Ernährung a genuch Valoriséierung vun de Kierper. Dofir, soll staark Liewensmëttel a lues un am agefouert ginn. VerfÜgung

Celiac Krankheet, Liewensmëttel Vergëftung, bal, carbonated Gedrénks, an zwar Intoleranz och bloating verursaache kann. VerfÜgung

der recommendéieren ignoréieren engem bowel Bewegung ze hunn , evitéieren, änneren an regelméisseg Ernährung, an Iddi kënnt och zu Majo Féierung.
streng Majo an bloating zu seriöse Gesondheet komplizéiert, wéi hemorrhoids, rectal prolapse Féierung kann, oder firwat Rësser. Implizéiren zu engem bowel Bewegung an Virowend vun schwéier Hocker Resultater vun dëse Konditiounen hunn.
stit
Dës Deeg, sinn digestive System Problemer relativ heefeg. Allerdéngs kann e puer einfach Liewensstil Ännerungen hëllefen dës Problemer entlaaschten. VerfÜgung

Ni der recommendéieren ignoréieren engem bowel Bewegung ze hunn. Och, regularize Är bowel Bewegung vun der selwechter Zäit alldeeglechen lass. Déi bescht Zäit eng bowel Bewegung ze hunn ass 15-45 Minutten nom Kaffi, wéi et de Colon koum. VerfÜgung

Dir sollt Är Dokter esou fréi wéi méiglech beroden, wann Dir e groussen oder länger Ännerung vun Äre bowel Gewunnechten Notiz . VerfÜgung

regelméisseg Selbstbestëmmungs- an vill vun Flëssegkeeten, besonnesch Drénkwaasser, vun Majo, bloating, Gas lass, etc. VerfÜgung

Hëlt Är ofgeroden Léngen-räich Liewensmëttel kréien hëllefen. Konsuméieren all Zorte vu frësch Geméis, Uebst, bran, Bounen, a ganz Sprëtz. Frësch Buedem Niewebäi Some hëllefen och vill. VerfÜgung

Mëttelméisseg Benotzung vun laxatives ënner der Opsiicht vun engem Dokter hëlleft den Nikotin vun Gas an dréchen, gestäerkt hätt entlaaschten. Mä, Pollutioun vun laxatives kann méi Gesondheet komplizéiert schafen. VerfÜgung

Castor Ueleg, Hunneg, Sesam Somen, Apel Cider Esseg, plums, Olivenueleg, asafetida, etc. super Aarbecht Majo an bloating ze entlaaschten. Konsum vun Magnesium citrate Pëllen och Instant Relief.
Majo an bloating ass ee sech emol e puer Leit um éischten do net och unerkennen. Si erkennen et wann grave Konsequenze wéi Blutt an der Hocker, bloating datt net ewech gréift wann Majo net präsent ass, schwéieren Péng an der beleidegt, Féiwer, oder iwelzeg ugefall sinn. Stoppt fir en- Colon déng ass fir gudde Fonktionnement vun der digestive System virdeelhaft. regelméisseg ofhält, eng equilibréiert Ernährung, gesond a Stress-gratis Liewensstil iessen, etc., hëllefen richteg Gewiicht erhalen an och hëllefen Zeenen aus der digestive System Problemer kréie kann.

• Postwendend misse Distention
• Wéi ze verhënneren Swallowing Air