Zatvor i Bloating

Almost svi, od novorođenčadi do starijih pati od opstipacije i /ili nadutost u nekom trenutku ili drugo. Ovi uvjeti se mogu razviti zbog prehrane s malo vlakana, nedostatak dovoljno vježbe, izbjeći potrebu da imaju stolicu, GI bolesti, neurološke ili metaboličkih poremećaja, itd To je idealno mjesto za zdrave osobe doživjeti jedan do dva stolice dnevno ili pet do sedam bowel movements tjedno. Međutim, tri stolice dnevno ili tri tjedno također se smatra normalnim. Nedostatak crijeva pokreta za 2-3 dana ili za tjedan dana je nazvao kao zatvor.
Česti zatvor, plin i nadutost su svi znakovi oslabljen probavnog zdravlja. Redovno uklanjanje otpada je od vitalnog značaja za zdravo tijelo. Opstrukcija uklanjanja otpada može dovesti do nekoliko problema bowel, kao rezultat dysbiosis - neravnoteže između korisnih i štetnih organizama u intestinalnom sustavu. Zbog zatvor, broj štetnih bakterija povećati, što može overpopulate probavni trakt. Tijelo reagira nadutost i razvija osjećaj punine u abdominalnom području. Ponekad, bol u trbuhu mogu također primijetio. Možete ponovno uspostaviti ravnotežu korisnih bakterija kroz probiotici nosa i aktivne kulture jogurt proizvodima koji poboljšavaju stanje probavnom traktu i pomažu smanjiti simptome zatvor i plina.
Uzroci pregled

Ako su prisutni u prekomjernim količinama u prehrani namirnice poput graha, leće, rafinoza, brokula, luk, kupus, slanutak, krumpir, kukuruz, mlijeko i mliječni proizvodi, itd, oni mogu izazvati crijevne plin, prevrnut želuca, i zatvor. pregled

Neki lijekovi kao što su sorbitol, diuretici, antacidima, ili željezom su poznati pogoršati crijevnih problema plinova, što dovodi do nadutosti trbuha i poteškoće u pražnjenju crijeva. pregled

progutati mala količina zraka dok jede ili pije, ali se brzo jede, gutajući tekućinu kroz slamku, a pušenje može dovesti do većeg uzimanja zraka, što rezultira nakupljanjem više plina u želucu. pregled

nedostatak prehrane i nedostatak bogata vlaknima hrane (povrće i voće) u prehrani također mogu izazvati poteškoće u čišćenju crijeva. Nedovoljna konzumacija tekućine i vode može dovesti do očvrslog stolica, plin, nadutosti i bolova. Pregled

Osoba pod utjecajem strukturnih abnormalnosti u rektuma, anusa ili crijevni trakt mogu imati probleme s probavom. Pregled

povećane razine progesterona kod žena tijekom trudnoće može utjecati na proces probave. Nedostatak tjelesne aktivnosti također je čest razlog za suhe i tvrde stolice, nepravilnog bowel movements, i plin. Pregled

Zatvor u novorođenčadi je obično uzrokovano zbog nagle promjene u prehrani i nedovoljno tekućine u tijelu. Dakle, krutu hranu treba postupno uvodi na malu djecu. Pregled

Celijakija, trovanje hranom, prejedanje, gazirana pića i netolerancija laktoze također može uzrokovati nadutost. Pregled

Ne obazirući se na potrebu da imaju stolicu , alergija, promjene u svakodnevnu prehranu, a rutina također može dovesti do zatvora.
Teška zatvor i nadutost može dovesti do ozbiljnih zdravstvenih komplikacija, kao što su hemoroidi, rektalni prolaps ili analne fisure. Naprezanje imati stolicu i donošenje tvrda stolica rezultata u ovim uvjetima.
lijekovi
Ovih dana, probavni problemi u sustavu su prilično česti. Međutim, nekoliko jednostavnih promjena načina života može pomoći osloboditi tih problema. Pregled

Nikad ignoriraju potrebu da imaju stolicu. Također, regulirati svoju stolicu odlaskom u isto vrijeme svaki dan. Najbolje vrijeme za imati utroba pokret je 15-45 minuta nakon doručka, jer potiče debelo crijevo. Pregled

Te bi trebao konzultirati svog liječnika što je prije moguće, ako primijetite značajno ili produljeno promjenu u radu crijeva . pregled

redovito vježbanje i pije puno tekućine, posebice vode, pomoći dobili osloboditi od zatvor, nadutost, plin, itd

Povećajte unos vlakana hrane bogate. Konzumirajte sve vrste svježeg povrća, voća, mekinje, grah i cjelovitih žitarica. Svježe mljeveni sjemenke lana također pomoći puno. Pregled

umjerena uporaba laksativa pod nadzorom liječnika pomaže olakšati nelagodu plina i suhim, tvrdu stolicu. No, pretjerano korištenje laksativa može stvoriti više zdravstvenih komplikacija. Pregled

Ricinusovo ulje, med, sjemenke sezama, jabučni ocat, šljive, maslinovo ulje, Asafetida itd rade super za ublažavanje zatvor i nadutost. Potrošnja magnezijev citrat tableta također pružaju trenutno olakšanje.
Zatvor i nadutost je simptom nekih ljudi čak i ne prepoznaju na prvi pogled. Oni su ga prepoznati kada ozbiljne posljedice poput krvi u stolici, nadutost koja ne ide dalje kada je zatvor nije prisutan, jaka bol u trbuhu, vrućica ili povraćanje su primijetili. Opredjeljuju za temeljitu debelo crijevo očistiti je koristan za pravilno funkcioniranje probavnog sustava. Redovito vježbanje, jesti uravnoteženu prehranu, zdravo i bez stresa način života, itd, pomažu u održavanju točnu težinu, a također može pomoći dobiti reljef iz probavnog sustava probleme.

• Abdominalna distention
• Kako spriječiti gutanja zraka