Tutto quello che c'è da sapere sulla SIBO (crescita eccessiva di batteri dell'intestino tenue)

Mentre il vero movimento alimentare continua a crescere, sempre più persone iniziano a concentrarsi sulla salute del proprio intestino mangiando cibi fermentati e assumendo probiotici.

Secondo un Globale Informazioni sul mercato Secondo il rapporto, le vendite di integratori probiotici hanno e continueranno ad aumentare di circa l'8,7% tra il 2021 e il 2027. (1)

Ma cosa succede se il tuo probiotico ti sta davvero danneggiando?

Perché... se si dispone di una crescita eccessiva batterica dell'intestino tenue (SIBO), l'assunzione di alcuni tipi di probiotici potrebbe aggravare i sintomi intestinali.

E SIBO è molto più comune di quanto potresti pensare. In effetti, uno studio di The American Journal of Gastroenterology pubblicato nel 2003 ha mostrato che l'84% dei malati di IBS (sindrome dell'intestino irritabile) ha SIBO. (2)

Cos'è SIBO?

Abbiamo oltre 100 trilioni di organismi batterici nel nostro intestino. La gamma e le specie variano a seconda dell'area del tratto gastrointestinale. Mentre l'intestino crasso ha circa 10-100 miliardi di organismi batterici per cucchiaino di liquido, l'intestino tenue ha solo circa 100 mila organismi. È quando c'è una crescita eccessiva di batteri che è prevalente nell'intestino tenue (dove non dovrebbero esserci molti batteri) quando sorgono i problemi.

Quindi, è più un caso di batteri che crescono nel posto sbagliato... e potrebbero essere batteri buoni o potrebbero essere batteri cattivi.

Come succede?

La maggior parte della SIBO è molto probabilmente dovuta a stress cronico. (3,4,5)

Ci sono anche ricerche che indicano la gastroenterite acuta da cose come H. pylori, intossicazione alimentare o semplice irritazione intestinale che causano cambiamenti nei nervi intestinali, alterando la motilità (come si muovono le cose) e innescando una crescita eccessiva batterica. (6,7).

Segnali che hai SIBO

Nel nuovo libro di Chris Kresser, "Your Personal Paleo Code", cita uno studio che suggerisce:"La sindrome dell'intestino irritabile (IBS) colpisce tra il 10 e il 15% della popolazione ed è la seconda causa di giorni lavorativi persi, dietro solo al comune raffreddore."

Questa è una scusa popolare per chiamare!

I sintomi primari di SIBO sono simili ai sintomi di IBS, tra cui:

• Gonfiore addominale
• Eruttazione
• Gas
• Dolore addominale
• Crampi
• Costipazione
• e diarrea

Anche i sintomi dell'intestino permeabile sono un grande segno di SIBO. Questi possono variare da sensibilità alimentari a mal di testa, affaticamento, problemi di pelle, problemi di umore, asma e dolori articolari.

Inoltre, anche il malassorbimento del fruttosio, l'anemia, la perdita di peso e la steatorrea (feci grasse) possono essere segnali d'allarme per la SIBO.

Guarda questo video per informazioni più approfondite sui segni e sintomi della SIBO:

Test per SIBO

Sfortunatamente, non esiste un test perfetto per SIBO, perché l'intestino tenue è così difficile da raggiungere con le moderne apparecchiature.

Ma in questo momento il gold standard per la maggior parte dei praticanti è un test del respiro con lattulosio di 3 ore.

Questo tipo di test comporta il consumo di una soluzione di glucosio o lattulosio preparata e la misurazione della presenza di gas metano e idrogeno entro 2-3 ore dopo. Questo tipo di test si basa sul fatto che i gas di idrogeno e metano presenti nel corpo sono prodotti da batteri, non da esseri umani. Quindi, se misuriamo la quantità di gas prodotti dopo aver consumato la soluzione, livelli più elevati di gas indicano che la soluzione è stata consumata da batteri nell'intestino tenue. (8)

C'è un altro test di Genova che abbiamo utilizzato con i nostri clienti privati ​​che misura gli acidi organici specifici presenti ad alti livelli nelle urine se i batteri sono troppo cresciuti nell'intestino tenue.

Sapere se hai o meno SIBO è solo l'inizio. Il trattamento è il prossimo passo... e quello che può essere il più difficile.

Trattare la crescita eccessiva di batteri dell'intestino tenue

Passaggio 1:fai morire di fame gli insetti

La dieta specifica dei carboidrati (dieta SCD) è la dieta fondamentale per iniziare a combattere la SIBO. La dieta SCD è un gruppo di alimenti senza cereali, senza zucchero, senza amido e non trasformati. Non solo rimuove molti alimenti tossici e dannosi per l'intestino, ma rimuove anche molti degli zuccheri complessi di cui possono nutrirsi i batteri.

La dieta SCD è spesso consigliata a chi soffre di sindrome dell'intestino irritabile dai massimi esperti del settore. Nella nostra esperienza, però, non basta battere SIBO da solo... ma è il primo punto di partenza.

Passaggio 2:elimina i bug

Ci sono due modi principali per uccidere SIBO:droghe ed erbe. O, in alcuni casi, un'interessante combinazione dei due...

Chiaramente non siamo medici, ma la nostra buona amica (ed esperta di siboinfo.com) Allison Siebecker lo è.

Guarda questa intervista con la dott.ssa Siebecker per saperne di più su come tratta la SIBO:

– Trattamento antibiotico SIBO

L'antibiotico più comune utilizzato per uccidere la SIBO è la rifaximina. È facile da usare; tuttavia, l'uso di potenti antibiotici può anche avere un impatto negativo sui batteri buoni nell'intestino. Con questo in mente, molte persone scelgono di provare prima un'erba. Il Dr. Siebecker ha pubblicato protocolli e dosaggi più specifici qui:

http://www.siboinfo.com/antibiotics.html

– Trattamento a base di erbe SIBO

Esistono molti diversi trattamenti a base di erbe che possono funzionare e alcuni si dimostrano efficaci quanto la rifaximina. La componente più critica di qualsiasi protocollo a base di erbe è includere un biofilm buster. Il biofilm è la placca che i batteri creano per proteggersi nei nostri corpi. Klaire Labs Interfase è un buon inizio.

Molti professionisti utilizzano formulazioni specifiche di alcuni o tutti i seguenti:artiglio di gatto, estratto di foglie di olivo, sigillo dorato, aglio, cannella, crespino, assenzio e olio di origano. Tuttavia, è importante sapere che l'olio di origano dovrebbe essere usato insieme a un professionista esperto, poiché è estremamente potente e può causare danni se usato troppo a lungo.

Imparare tutto ciò che devi sapere sulla gestione di SIBO

Il trattamento della SIBO è un processo unico che richiede una messa a punto.

Fortunatamente, la nostra amica Sylvie di Hollywood Homestead (che ha combattuto personalmente un grave caso di SIBO e l'ha buttato sul marciapiede) ha messo insieme una risorsa incredibile.

Si chiama The SIBO Solution ed è una guida completa per chi cura la SIBO.

Se stai cercando di capire le complessità, eliminare SIBO e, soprattutto, assicurarti che non torni mai più, questa è una risorsa straordinaria per te.

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Citazioni:

1. https://www.gminsights.com/industry-analysis/probiotics-market

2. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/15316000/

3. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed?Db=pubmed

4. http://www.iffgd.org/store/viewproduct/211

5. http://ajpgi.physiology.org/content/280/4/G519

6. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/21637276/

7. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23649377

8. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/21240630/

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