Jogorvoslat gurgulázó gyomor

Jogorvoslat gurgulázó gyomor katalógusa

1. Dink elég vizet katalógusa

A test alkotja 60% -a víz, és a legtöbben nem iszik eleget. Tervezze 64 oz. naponta átlagosan javítja az emésztést és javítja az általános egészségi állapotának. Ez is segít a felesleges gáz gyorsabban. Katalógusa

2. Diéta változtatása katalógusa

Megszabadulni a pop és a szénsavas italok, kivágott sült és gyorséttermi és enni a különböző gyümölcsök és zöldségek. Chips és a zsíros ételeket kerülni kell is. Katalógusa

3. Van kisebb, de gyakori étkezés katalógusa

Gondoljon úgy a testére, mint egy kandalló. Ez Feed kis mennyiségben gyakrabban és az eredmény jobb anyagcserét és a teljesítmény. Evés kisebb étkezés napi 5-6 alkalommal eredményez kevesebb gáztermelés csökkent a morajló hangokat. Katalógusa

4. Kerüljük nyelési túlzott levegő katalógusa

Bizonyos élelmiszerek, mint a kenyér, keksz, csapda levegő, amikor eszik őket. Iszik szívószállal, és beszélt evés közben is okozhat levegőt kell lenyelni. Mindez levegő, hogy valahol és azt eredményezi, böfögés vagy dübörgő és a gáz, amint az áthalad a bélrendszer.

5. Próbálja gyógytea katalógusa

A borsmenta, kamilla és kömény teát egy szép nyugtató hatása a gyomor és a GI pályán. Azt is elősegítik a gyorsabb emésztést és egyfajta nyugalom. Katalógusa

6. Egyél jaggery és gyömbér katalógusa

Tíz gramm jaggery és zúzott gyömbér gyökér megszabadulni gurgulázó gyomor. Vegyük mindkét együttes hozzáadott enyhítésére. Jaggery népszerű cukor ázsiai és afrikai kultúrák. Katalógusa

7. Kerülje ivás és a dohányzás katalógusa

Az alkohol és a dohány irritálja a gyomrot és az eredmény meghaladja dörgés. Az alkohol savas és irritáció, miközben a dohány csökkenti a védő gyomor nyálka. Mindkettő hozzájárul a hasi fájdalom, GERD, fekélyek, fölösleges gáz és hasi fájdalom. Elkerülő a legjobb út. Katalógusa

8. Van elég alvás katalógusa

Az alvás helyreállító esemény, és kapok egy legalább 7 órát éjszaka legyen a cél. A tested javítások károkat és pótolja az energia alvás közben. Kialvatlan személy magasabb kockázatot az elhízás és más egészségügyi problémák. Katalógusa

9. Kerülje a gyorséttermekben katalógusa

Más, mint egy nagyon ritka élvezet, nincs logikus ok fogyasztani gyorsétterem. Az egészségügyi veszélyeket, egyértelmű volt, gyorséttermek elősegíti a felesleges evés és szolgálja a magas fruktóz italok csak kárt az egészségre. Távolítsuk gyorsétterem a diéta optimális egészség. Katalógusa

10. Mozogj katalógusa

Az egészségügyi előnyei gyakorlat jól bevált. Azok, akik részt vesznek a rendszeres testmozgás kevesebb az elhízás, a szívbetegségek, a cukorbetegség és a GI problémák. Még az egyszerű napi feladatokat, mint a lépcsőzés vagy parkoló távolabb hozzá lépést, és valószínűleg évek az életünkben. Katalógusa

11. Fenntartani a jó higiéniai katalógusa

vagyunk kitéve különféle veszélyes baktériumok és mivel nem megfelelően kezet mosni hozza egészségünket veszélyezteti. Cook hús alaposan, hogy elkerülje a paraziták, amelyek károsíthatják a bélrendszer. Mossuk étkezés előtt, és minden alkalommal, amikor használja a fürdőszoba. Katalógusa

12. Próbálja karambol magok katalógusa

Ez otthon orvosság egy hatékony módja annak, hogy kiutasítja a felesleges gáz. Keverjük karambol magok (Püspöki gyom) 1/2 teáskanál kősó. Vegyük ezt kombinálva egy kis vizet, és ez enyhíti a felesleges gázt és a gyomor morgott. Katalógusa

• Okai gurgulázó Stomach
• Gyomor Flu