Segítség! Azt kell veszíteni szerelem kezeli és igazítsa meg övvonal!

"Meg kell veszíteni szerelem kezeli!" Katalógusa "Azt akarom, hogy vágja én övvonal!" Katalógusa "Melyek a legjobb gyakorlatok gyomor?" Katalógusa
Ezek közül néhány a leggyakoribb kérdéseket a férfiak és a nők a világ minden tájáról szeretnének fészer egy kis súlyt körül hátához - és a legtöbb ember ugyanabban a csónakban. Szinte minden egyikünk szeretnének veszíteni szerelem kezeli, és már keresi a legjobb gyakorlatok gyomor vágja a waistlines. Vagyok itt, hogy elmondjam neked egy titkot. Van egy alapvető probléma a kilátások ezt a dilemmát, és a válasz - bár könnyebb mondani, mint megtenni - Lehet, hogy túl nyilvánvaló sokunknak megvalósítani. Matton helyett keresi a legjobb gyomor gyakorlatok elveszíteni szerelem kezeli és vágja a derékbőség, meg kell, hogy összpontosítson a legjobb teljes test gyakorlatokat. Gyomor gyakorlatok (például a felülések, felüléseket, stb) éget nagyon kevés zsírt, hanem az izom. Ez az izom mind szép és jó, de ez nem sok a különbség, ha nem lehet látni őket, mert a zsír fedi őket. Ha úgy gondolja, a mentális képet a fejét egy férfi vagy nő, hat pack abs és a trim övvonal akkor gondoljunk csak az izom kiálló ki. Amit nem gondol, amit nem lát - a hiányzó zsírt! Mindannyiunknak van hasizmok, és mindannyian egy zsírréteg, amely őket, éppen ez néhány több zsírt, mint mások. Az igazi módja annak, hogy elveszíti a szerelem kezeli, nem kell kiépíteni ezeket gyomor izmait, hanem elveszíti a zsír. Matton A fenti információ nem lehet új mindenkinek, hogy akkor valószínűleg kíváncsi, "Nos, hogyan igazítsa meg a derékvonal?" Mivel még a legjobb gyomor gyakorlatok gyakran nagyon kevés zsírt éget, a hangsúly kell helyezni a teljes test fitness és táplálkozási elveszíteni szerelem kezeli. Ahelyett, hogy gondolkodás van, hogy a testzsír a gyomorban, hogy megmutassák a tested, meg kell gondolni, hogy elveszti zsír az egész testet, hogy megmutassák a gyomor! Bár több száz gyakorlatok és fitness programok közül lehet választani, van három közös vonásai olyan hatékony zsírégető program: Az egészséges táplálkozás, a rendszeres kardió edzés, és a súlyzós programot. Matton Az egészséges táplálkozás nem nem kell sok magyarázatot, mint mindannyian - még ha nem követjük azt - legalább tudja a legtöbb kulcsfontosságú összetevője. A diéta bőséges tápanyagot, rostokat, vitaminokat és a legjobb zsírégetést. Sok elmélet mögött kardió edzés, de a legszélesebb körben elfogadott stratégia az utóbbi években a zsírégetéshez veszíteni szerelem kezeli az intervallum edzés. Akár a szobakerékpár, elliptikus gép, vagy futás segítségével intervallum edzés technikák a leginkább hatékony felhasználása az idő égő a gyomor (és a teljes test) zsír. Például egy 30 perces kerékpár ülés lehetnek az 5 perces bemelegítés, majd két perccel a szakaszos futásnak, és két perccel a lovas kényelmesen és befejezve levezetéssel. A leginkább elfeledett szempontja fogyás súlyzós edzés és súlyemelés. Egyszerűen fogalmazva a több izom építeni, annál több kalóriát éget, és annál több zsírt veszít (és azon, hogy miért a Biggest Loser versenyzők mindig súlyemelés). Minden font izom a test, plusz 50 kalória ég naponta! Matton Az utazás veszíteni szerelem kezeli, és vágja waistlines egyike, mindannyian. Csak arra emlékszem, nem hiszem, hogy a legjobb gyakorlatok gyomor, gondolom, a legjobb teljes test gyakorlatokat. A számos felülések te nem számít, ha az egész tested nem működik olyan jól. Most elkezdjük a küldetést, hogy veszíteni szerelem kezeli már!

• Csökkenteni a felesleges Gyomor Fat
• Hogyan tört, hogy gyomor zsír gyorsan!