Lose Gyomor Fat - Miért felülések és felüléseket dont dolgozik Belly Fat

Have akkor már próbálta, hogy elveszíti a gyomor zsír? Hány csikorog vagy felülés vagy láb lift van akkor izzadt keresztül? Mennyi zsír eltűnt? Valószínűleg egyik sem igaz? Tudod, hogy miért?
Spot gyakorlatokat, hogy a cél csak a hasi nem ég a zsír a has. Ők biztosan húzza fel a has, és akkor már elvesztette a., Vagy úgy a dereka köré, de nem fognak megszabadulni, hogy a gyomor zsír. A hasi egyszerűen nem elég nagy izomcsoportot éget komoly zsírt. A kövér, hogy nem éget potenciálisan jött ki a mellkas vagy a segged, de nem érintette meg a természet előnyös zsír tároló terület, a hasa.
Nagyobb izomcsoportok több zsírt éget, mint a kisebb izom csoportok. Ha már használta minden energiát, amit fel azokba bél gyakorlatok alapján hatékony teljes test gyakorlatokat, akkor látta volna jelentős csökkenés gyomor zsír.
Mit jelent ez? Nos, ez azt jelenti, hogy nem kell keresni a módját, hogy elveszíti a gyomor zsír, mert akkor már lenne nagy keres.
Tehát vissza a rajztábla. Milyen típusú teljes test gyakorlatokat érdemes csinálni?
Ahhoz, hogy valóban hatékony legyen, az edzés van, hogy küldjön egy üzenetet, hogy a test, hogy vágyik több üzemanyagot, és sok belőle, azonnal. Ezt nevezik rúgja az anyagcserét. Az út, hogy küldje ezt az üzenetet, hogy egy mix enyhe megterhelés majd megerőltető, majd enyhe erőfeszítést, és így tovább.
Egy példa erre lenne séta /kocogás 2 percig, majd futásnak számára egy percig, majd séta 2 perc. Ismételd meg. Az anyagcsere kezd feldolgozni zsír üzemanyag etetni mi érzékeli egy azonnali szükség a hatalom az izmokat. Mi több, akkor az továbbra is feldolgozni, hogy a zsír után is abbahagyja az edzést.
Ha inkább súlyzós edzést követheti ugyanazt a gondolatot. Enyhe ellenállást, majd intenzív rezisztencia. Csak biztosítják kaphat a szívritmus-ig, miközben ezt. Szükség van a vért pumpáló összeszerelni az új üzemanyag készül a zsír egy része leégett.
Ha már csinál spot coaching vallásilag akkor már a fegyelem. Csak kapcsolja be a gyakorlatokat, és akkor elveszíti azt a kövér belül két héten belül.
Katalógusa

• Vesztes Gyomor Fat: Az Easy Way To Lose Belly Fat Fast
• A vezető két Ab Workout rutinok, amelyet már nem kell semmilyen berendezés