Edzések, a gyomor, hogy soha nem is gondolt Of

Are keres veszíteni néhány kilót, és szeretnénk néhány jó edzést a gyomor? Nos, azt mondhatnám, hogy nem sit ups és csikorog, de én nem. Miért ne? Mert nem működik abból a célból, a legtöbb ember használja őket.
Látod, hogy úgy 3500 kalóriát éget egy font zsírt, és amikor rájössz, hogy az átlagember csak éget 2000 kalória nap, akkor hamar rájön, hogy a tipikus gyomor edzések nem fog segíteni a fogyásban körül hátához. Mert nem lehet pontszerűen csökkenti a zsír a gyomrodat, mint ahogy te is az álla válik csökkentésének kérdésével a teljes testzsír százalékot. Férfi kell lennie 10% alatti, és a nők 16% alá, hogy bárki, hogy a hatás a gyomor edzést.
Tehát milyen edzést is egy ember csinálni? Úgy tűnik, reménytelen. De szerencsére nem így van. Azonban, meg fog lepődni a megoldás, mert valószínűleg az utolsó dolog, amit valaha is gondolt: súlyemelés!
Azt akarod mondani, hogy emeljük súlyokat én karok és a lábak nem csak egy edzés a gyomrom, hanem hatékony edzést a gyomor.
Igen, és azt fogja mondani, hogy miért, mert van néhány ok.
Először izom nehezebb mint a zsír, így a több izom a test, annál több zsírt éget a nap, mert a szervezet keményebben kell dolgoznia. De a típusú gyakorlatokat csinálsz is fontosak, mert ezzel fürtök és lábnyújtást ugyanolyan haszontalan, mint csinál sit ups.
Ahhoz, hogy valóban működik a gyomor és a zsírégetést meg kell tennie összetett gyakorlatok, hogy a munka több izomcsoportok egyszerre. Ezek olyan dolgok, mint a súlyzó hinták, renegát sorok, halott liftek és mások. Mivel ezek a gyakorlatok hatására szervezete gyakorolni annyi erőfeszítést akkor valóban dobja el a testet egy állam anyagcsere sokk és lesz kalóriák elégetése nagyobb sebességgel napokig. Annak érdekében, hogy gondoskodik a zsírégetés szempontból a gyomor edzést. De mi a helyzet az izomépítés?
Nos, azért, mert a gyomor izmait kell eljárni, mint a stabilizátor akkor is kap egy jó gyakorlat is. Látod, a gyomor izmait léteznek, hogy fenntartsák az egyensúlyt és tartsa minden a helyén, míg a szervezet működik. Csak próbálja meg egy zömök vagy tiszta és bunkó használata nélkül absz. Nem lehet. Katalógusa

• My Special Gyomor Fat diéta
• Lose Gyomor Fat Fast My Free Gyomor Fat Loss terv