5 legnagyobb mítoszt Fat Burning

Fat BurningLet a néhány dolgot egyenesen kb zsírégetést. Van egy csomó mítoszok a súlycsökkenés ipar reklám arról, hogy hogyan éget zsírt, és elveszíti mérjük. Íme az 5 legnagyobb tévhit zsírégetést, és amit igazán kell tudni, hogy lefogy, és kap egy lapos stomach.Fat Burning Mítosz
- Meg kell csinálni cardio éhgyomorra éget fat.Not igaz. A szervezet zsírégetés egész idő alatt. Néhány alkalommal több zsírt éget, és néha éget kevesebb, de mindig zsírégetést. Kardió éhgyomorra első dolog reggel is zsírt éget, de a végeredmény nem sokkal jobb, mint ha nem cardio bármely más napszakban. Éget zsírt minden alkalommal, amikor nem szív. De még ennél is fontosabb a tényleges fogyás eredményeit edzésprogram. És akkor valószínűleg hallott mondjam előtt, egy ausztrál kutatás tanulmány megállapította, hogy az intervallum edzés jobb, mint a szív- és teljes zsírégető után a 12 hetes tréning program.Don't aggódni a napszak, amikor az edzés helyett, összpontosítani típusú feladatban use.Fat Égő 2. mítosz - drinking jéghideg vízben éget fat.You soha nem fog a test álmai csak isznak jéghideg vízben. A hatás, hogy az ivás jéghideg vízben lesz a tested mellett sem. Ha én, mint 100 betegből, akik ittak hideg vízzel szemben 100 alanyok, akik ittak meleg víz, nem lenne különbség. Ivóvíz jó, de figyelmen kívül hagyja ezt myth.Fat Burning Mítosz- Meg kell csinálni a hosszú, lassú unalmas cardio éget fat.Simply nem igaz. Amint azt korábban említettük, a kutatás azt mutatja, hogy a rövidebb, keményebb edzések segítenek a nőknek elveszíti hasa zsír gyorsabb, mint a hosszú, lassú, unalmas kardió edzés. Egy másik tanulmány a közép-1990-es azt is kimutatta, intervallum edzés jobban működött, mint a szív. Ezért akkor használja intervallum edzés a Turbulence Training edzés veszít többet hasa fat.Fat Burning 4. tévhit - Ellenállás képzés nem segít a zsír burning.This kimutatták, hogy egy mítosz sokszor. Sőt, az egyik tanulmány, hogy jött ki 2007-ben kimutatta, hogy a férfiak és a nők több mint 60 éves korában is izomra és éget zsírt edzés (és diéta nélkül, illetve szív!). Ebben a 12 hetes vizsgálat, a férfiak és a nők elveszett átlagosan 4 font csinál mást, mint hozzá egy 3-szor hetente edzés programot életüket. Úgy hangzik, mint az alapja a turbulencia Training.Fat Burning Mítosz- Ab felülések segít éget gyomor fat.You'll soha ne veszítse hüvelyk és kap egy lapos has támaszkodva csikorog a zsírégetéshez. Felülések nem égnek sok kalóriát, és senki sem tud csinálni őket sokáig egyébként. Plusz, nem is segít abban, hogy jó hat pack abs gyors. Nincs hely csikorog a programban. Tény, turbulencia képzés az első válság-mentes, ANTI-cardio zsírégető program world.Now hogy tudja az új tények zsírégetés, akkor készen áll a használatra Turbulence Training, hogy a testzsír gyorsan. Katalógusa

• Hasi fájdalma a gyerekek. Mit kell tudni?
• Mi On Your Acid Reflux Food nem eszik lista?