Gyomorgörcs rendkívül fájdalmas, de lehetséges, hogy csökkentsék kezeljük a kiváltó ok, ami akkor is lehet tudni, hogy otthon. Lehetséges okai gyomorgörcs érkezhet az emésztőszervek, a aorta, a függelék, a vese vagy a lépe. Ők is származhatnak fertőzés máshol a szervezetben. [1] A görcsök általánosak egyes nők a menstruációs ciklus alatt, de a gyakorlatok gyakran fájdalmuk enyhítésére. Az ereje a fájdalom nem mindig feltétlenül jelenti azt, súlyosság nagyon fájdalmas görcsök okozta átmenő gáz az emésztőrendszerre ártalmatlanul, mivel életveszélyes körülmények között, például a vastagbélrák és a korai vakbélgyulladás képes enyhe, vagy akár fájdalmat. [2]
Ad Steps katalógusa
módszer 1Treating gyomorégés /emésztési katalógusa 1.Nézzen jeleit gyomorégés és /vagy emésztési.
Bár a gyomorégés és emésztési különböző, emésztési zavar vezethet gyomorégés. Emésztési zavar, vagy emésztési zavar, enyhe kellemetlen érzés a felső része, a has, ami általában egy teltségérzet. [3] A gyomorégés, másrészt, egy fájdalmas, égő érzés, csak alul vagy a szegycsont mögött. [4 ] Ez okozza a "reflux" gyomorsav és az élelmiszer a nyelőcsőbe (az izmos cső vezet a gyomorban). katalógusa
a további jelek, hogy van gyomorégés vagy emésztési közé teltség és kényelmetlenséget evés után, és /vagy égő érzés az alábbiakban a szegycsont általában evés után.
2Make életmódváltás. katalógusa életmódbeli változások is segít megelőzni és megoldani a gyomorégés és emésztési zavarok. Néhány életmódbeli változások, hogy tudod, hogy a következők: [5] [6] katalógusa csökkentse az alkohol és a koffein bevitel katalógusa Evés kevésbé csípős, zsíros, vagy zsíros ételeket katalógusa Evés kis , gyakori étkezés helyett a nagy étkezések katalógusa evés lassabb, és nem a helyes étkezés lefekvés előtt katalógusa a figyelem a feje az ágy, ha azt tapasztalja, hogy a gyomorégés az éjszaka folyamán katalógusa csökkentése a stressz szintjét
a rendszeres testmozgás katalógusa a dohányzásról való leszokás katalógusa Vesztes súlyát, ha túlsúlyos katalógusa elkerülése aszpirin vagy NSAID. Ha kell venni őket, vegye őket étellel.
3Take savkötők. Katalógusa Over-the-counter savkötők vagy sav-blokkolók segíthet enyhíteni a gyomorégés és emésztési zavarok. Sok különböző formák állnak rendelkezésre a piacon, és ezek a következők: [7] [8] katalógusa Antacidák, mint például Tums, jó rövid távú enyhítésére. Ezek semlegesíteni a gyomorsav. Katalógusa H2-blokkolók, mint például a Zantac vagy Pepcid, blokkolja a gyomorsav termelését és az utolsó néhány órát. Katalógusa A protonpumpa-gátlók (PPI-k), ideértve Prilosec is blokkolja a gyomorsav termelését, és segít enyhíteni a tüneteket, és megakadályozza a gyakori gyomorégés. PPI használják hosszú távon.
Néhány ilyen savkötők is lehetnek mellékhatásai, mint például a székrekedés vagy a hasmenés. Beszéljen a gyógyszerész vagy orvos kiválasztani a legjobb az Ön számára.
4Try növényi /természetes orvoslás.
Ha inkább gyógynövény alternatív gyógyszeres kezelés segíthet szívégés vagy emésztési. Néhány gyógynövénykészítmények tartalmazza: katalógusa Kamilla: Van némi bizonyíték arra, hogy megmutatja kamilla kombinálva más gyógynövények jó lehet egy gyomorrontás. [9] katalógusa borsmenta olaj: bélben oldódó bevonattal ellátott borsmenta olaj kapszula lehet használni az irritábilis bél szindróma. Vannak olyan vizsgálatok, hogy a borsmenta olaj köménymagolaj is segít emésztési zavarok. [10] katalógusa DGL: édesgyökér, az előzetes vizsgálatok kimutatták, hogy segítse az emésztést és a gyomorégés. Ez azonban növeli a vérnyomást. [11] Cégkatalógus Módszer 2Treating Gas katalógusa 1Identify ha gáz.
Gyakran gáz okozhat hasi fájdalmat és puffadást. Jelek, amit tapasztalsz gáz a gyakori böfögés vagy böfögés és puffadás. Gáz is okozhat hasi görcsök, valamint a szorítás vagy csomózott érzés a has. [12] katalógusa
2Make életmódváltás. Katalógusa életmódbeli változások segíthetnek megoldani, és megakadályozzák, és a gáz. Néhány életmódbeli változások, hogy tudod, hogy a következők: [13] [14] katalógusa Ivóvíz több vizet és kevesebb szénsavas vagy szénsavas italokat katalógusa kerülése zöldségek okozó több gázt, mint például a bab, brokkoli, és káposzta katalógusa elkerülhető a magas zsírtartalmú ételek katalógusa evés lassabb, hogy ne nyelési levegő
3Look az élelmiszer-intoleranciát. katalógusa Kivágott bizonyos élelmiszerek látni ha intolerancia ezen élelmiszerek az oka. Például, a tej és tejtermékek okozhat görcsöket és hasfájás az emberek, akik laktóz intolerancia. [15] katalógusa 4Take egy over-the-counter orvoslására. Katalógusa OTC termékek simethicone segít könnyebben böfögés el gázt . Emésztőenzimek hasznos lehet, ha Ön laktóz intolerancia. Emésztésben, mint például Beano segíthet megemészteni babot és zöldséget. [16] Matton Módszer 3Treating Székrekedés katalógusa
1Consider ha a székrekedés egy másik tünete. Katalógusa Székrekedés is okozhat gyomorfájdalom. Jelek a székrekedés közé amelynek székletürítés kevesebb, mint heti három alkalommal, baj múló széklet, vagy kemény, száraz széklet. [17] katalógusa 2Make életmódváltás. Katalógusa életmódbeli változások segíthet megoldani és a székrekedés megelőzésében. Néhány életmódbeli változások, hogy tudod, hogy a következők: [18] [19] katalógusa A kód több rostot a diéta. Gyümölcsök, zöldségek és gabonafélék magas a rost. Katalógusa Alkoholfogyasztás sok vizet katalógusa a rendszeres testmozgás
3Take hatékony gyógyszert. Katalógusa sok OTC hashajtók és a rost-kiegészítők. Azonban sok hashajtók lehetnek mellékhatásai. Kiválasztása a megfelelő ember segíthet enyhíteni a székrekedést. Fontos megjegyezni, hogy a hashajtók nem hosszú távú használatra. Példák hashajtók közé tartoznak: [20] katalógusa Kenőanyagok, mint az ásványi olaj, megkönnyíti a széklet át. Katalógusa székletlazítók, mint például docusate, lágyítja a székletet. Ez jó, ha a beteg a gyógyszeres székrekedést okozó. Katalógusa Tömeges hashajtók, köztük psyllium, nagy helyet a széken. Katalógusa A stimuláns hashajtók, mint a biszakodil, mert összehúzódása a izmok a bélfal segít, hogy álljon a széklet. Azonban a hosszú távú használat károsíthatja a bélfalat. Katalógusa Az ozmotikus hashajtók, mint a sós hashajtók vagy polietilén-glikol, ugyanis a víz bevonni a tápcsatorna, megkönnyítve ezzel a széklet át. Ezek okozhat elektrolit-egyensúlyzavar. Katalógusa Fiber-kiegészítők, mint Metamucil, segítsen elnyelni a víz és fenntartani a rendszeresség.
4Try egy gyógynövény.
Alternatív gyógyszerek segíthetnek enyhíteni a székrekedést. A lenmag a leggyakoribb gyógynövény. Meg oldható rost, amely segíthet a székrekedés. [21] Matton Módszer 4Treating menstruációs görcsök katalógusa
1.Nézzen a korreláció görcsök és a menstruációja. Katalógusa menstruációs görcsök az alsó has tapasztalt nők általában csak előtt és /vagy alatt időszakokban. Néha súlyos lehet, és azt mutatják, endometriosis vagy a méh mióma. Katalógusa 2Make életmódváltás. Katalógusa életmódbeli változások, amelyek segíthetnek enyhíteni a menstruációs görcsök a terhelés, stressz kezelése, és elkerülve a dohány és az alkohol. Ezen túlmenően kimutatták, hogy az E-vitamin, az omega-3 zsírsavak, B-vitamin-1 (tiamin), B6-vitamin, és magnézium-kiegészítők csökkenthetik a menstruációs görcsök. [22]
3Take egy gyógyszert.
fájdalomcsillapítók, mint az ibuprofen, szabályos adagokban megkezdése előtti napon kapsz időszakban segíthet, ha a görcsök kiszámítható. Akkor továbbra is a gyógyszer szedését, mint az orvos utasítása szerint két-három napig, vagy addig, amíg a tünetek elmúlnak. Ha a görcsök súlyosak, orvosa is előírják a fogamzásgátló, ami csökkentheti a súlyosságát a görcsök. [23] katalógusa 4Try növényi alternatívákat.
Egyes tanulmányok azt találták, hogy az akupunktúra (beillesztés vékony tűket keresztül a bőr a stratégiai pontokat) enyhíti a menstruációs görcsök. Ezen kívül néhány gyógynövény, mint édeskömény segíthet a görcsök is. [24] Matton Módszer 5Treating gyomor influenza katalógusa
1.Nézzen más influenza-szerű tünetek.
Gastroenteritis, vagy a "gyomor bug", okozhat súlyos hasi fájdalom. Hányinger, hányás, hasmenés és láz általában kíséri ezt. [25] katalógusa 2Stay hidratált. Katalógusa dehidráció a leggyakoribb probléma a gastroenteritis, így inni sok folyadékot, mint a víz és a sportitalok. Vedd őket gyakori kortyot. [26] katalógusa Jelek a kiszáradás, sötét vizelet, szédülés és szájszárazság. Kapjon orvosi segítséget, ha nem tudja tartani le folyadékot. [27]
3Let a gyomor leülepedni.
Mellett hasi görcsök, hányás és hányinger is társul gastroenteritis. Hagyd, hogy a gyomor számoljon lassan elkezdenek enni könnyen emészthető és kímélő ételekkel. Élelmiszerek, mint a keksz, pirítós, a banán és a rizs általában könnyen emészthető. Kerülje a fűszeres és zsíros ételek, a tejtermékek, a koffein és az alkohol néhány napig. [28] katalógusa 4get sok pihenés.
Első többi fontos, hogy képes legyen gyorsan talpra. Rest elősegíti az immunrendszer, amely segít csökkenteni az állásidőt, amíg a tünetek. Katalógusa 5Wash gyakran kezet.
Ha egy családtag vagy munkatárs rendelkezik a "gyomor influenza" győződjön meg róla, hogy mossa meg gyakran kezet terjedésének megelőzésére is. Matton módszer 6Using Egyéb technikák enyhítésére kényelmetlenség katalógusa
1Use légzési technikák. katalógusa légzés pihentető és elterelje a figyelmet a fájdalom enyhe görcsök. Megteheti ezt, miközben valami mást csinál, ami elterelje a figyelmet, mint például néz egy televíziós show. Katalógusa Fókuszban a légzés. Használjon gyors és felületes légzés, miután 1-2 (lélegezni gyors, lélegezzen ki gyors) ritmusát.
2Avoid bizonyos italok. Katalógusa Komplex, alkohol, vagy bármilyen koffeintartalmú vagy szénsavas ital adhat a hasi fájdalom. [29] Sip víz vagy tiszta folyadék. [30] katalógusa 3Try gyakorolni a görcsök el. katalógusa Tegyen egy sétát a ház, vagy a kertben. Ez akkor lehet hasznos, ha úgy találja, hogy ülve vagy fekve kényelmetlen. Katalógusa Előfordulhat, hogy a legjobb, hogy elkerüljék felülésekhez miközben éli görcsök miatt kellemetlen, különösen azért, mert görcs eredhet testmozgás önmagában, ha tolja magát túl nehéz. Ismerje meg határértékeket.
4Try jóga. Katalógusa Egyes bizonyítékok arra utalnak, jóga segíthet a gyomor problémák, mint például az irritábilis bél szindróma. [31] Ha még nem ismeri, a jóga, meg néhány jelent, hogy nyissa ki a hasi régióban. Attól függően, hol a görcsök, úgy hal póz vagy fekvő hős. Lefelé néző kutya is hasznos lehet. Katalógusa Ha a görcsök izmos jellegűek, gyakorolni a hasi izmok egy másik időpontban, és csak nyúlik őket a kobra póz. Olyan helyeken, ahol látod, már alig várom, illetve a mennyezet felé nézzen eredményez pici mennyiségű hasi feszültséget.
5Use melegpakolásként. Katalógusa Helyezzük a fűtés pad, fűtött búza táska, vagy forró vizes palackot a gyomrod, hogy átmeneti mentességet. Míg néhány tanácsot arra utal, hogy nem alkalmazzák a fűtési pad a has esetén ez hozza a hányinger, más tanácsot ezt tartja megfelelőnek. [32] Döntsük el, hogy melyik megközelítés a legjobban megfelel az Ön igényeinek keresztül a tudás a saját preferenciái és válaszok hő alkalmazásával. katalógusa 6Pass gáz. katalógusa Hagyja magát át a gáz, akkor is, ha az udvarias társaság. Lehet, zavarba ejtő, de nem akarja, hogy magadnak, hogy legyen dagadt vagy hagyja, hogy a görcsök még súlyosabbá válhat, és fájdalmas. Katalógusa 7Take áztassa egy meleg fürdő.
Egy meleg fürdő is segíthet néhány görcsös. [33] ne legyen túl forró, csak kényelmesebb. Matton módszer 7Contacting Orvosa katalógusa
1Get azonnali segítséget.
Tudjuk, mikor forduljon orvoshoz vagy segítség elengedhetetlen. A hasi fájdalom egyik tünete a sok különböző kérdéseket, és néhány súlyos is lehet, mint például a peptikus fekélyek, hasnyálmirigy-gyulladás, vakbélgyulladás, autoimmun betegség, epehólyag problémák, a rák, és így tovább. Általában a hasi fájdalom, hogy azonnali segítséget, ha: [34] katalógusa hasi fájdalom hirtelen, éles, vagy van fájdalom a mellkas, a nyak, a váll vagy katalógusa Te vérhányás vagy vér a székletében katalógusa a has kemény és lágy megérinteni katalógusa nem lehet menni a mosdóba, és szintén hányás
2Determine ha a gyomorégés /emésztési igényel orvosi ellátást.
Bár ezek a feltételek általában kisebb, és könnyen kezelhetők over-the-counter gyógyszereket, akkor keresse fel orvosát, ha: [35] [36] katalógusa a tünetek tovább tartanak, mint néhány nappal nem enyhülnek, vagy gyógyszeresen katalógusa fogyni nem próbálták elveszíteni katalógusa te hirtelen súlyos fájdalmat. Kap azonnali ellátást, ha úgy érzi, aprítás vagy szorította a fájdalom. Katalógusa Te nyelési katalógusa A bőr vagy a szem sápadt vagy sárga katalógusa vért hány, vagy véres, sötét széklet katalógusa széklet külleme kávézacc
3Determine ha a gyomor-bél igényel orvosi ellátást.
A többi tünet is társul "gyomor influenza" vezethet helyzet, amikor orvoshoz kell fordulnia. Ezek a következők: [37] katalógusa Hányás több mint két napig katalógusa A hasmenés nem szűnik meg néhány napnál hosszabb, vagy véres katalógusa Van egy tartósan magas láz 101 ° F (38,3 ° C) vagy magasabb katalógusa Te szédülés, ájulás, zavartság vagy állva
4Avoid bizonyos gyógyszerek, mielőtt látta orvosához.
ne szedjen aszpirint, ibuprofen vagy más gyulladáscsökkentő gyógyszerekkel vagy kábító fájdalomcsillapítók, hacsak kezelőorvosa nem láttalak, és felírt ezeket. Ezek ronthatja néhány gyomorfájás. [38] katalógusa Ha tudja, hogy a forrása a görcsök is menstruációs azonban gyulladáscsökkentők lehet venni. [39] katalógusa Paracetamol elfogadható, ha az orvos által igazolt, hogy a fájdalom nem kapcsolódik a májat. [40] Cégkatalógus
A rotavírus szerepet játszik az 1 -es típusú cukorbetegség kialakulásában
Kevés bizonyíték az mRNS COVID-19 vakcinával összefüggő thrombocytopeniára,
A mikrobák előre jelezhetik a halálos kimenetelű szellőztetett COVID-19 betegeknél
Allergia, amely a gyors ételfogyasztáshoz kapcsolódik,
Az apoptózis fontos közvetítője a patogenezisnek az állatok koronavírus -fertőzésében
A kereskedelmi kefir termékek címkéi helyesen jelzik a mikrobák szintjét?
A bélbaktériumok erősebb izmokhoz kapcsolódnak idős embereknél
Egy merész új tanulmány azt sugallja, hogy az idősebb felnőttek izomerője nagyobb lehet a következők miatt:részben, bélbaktériumokat érintő mechanizmusok. A bélbaktériumok az izomtömeghez és a fizik
Az X-206 antibiotikum hatékony SARS-CoV-2 ellen in vitro
A COVID-19 világjárvány továbbra is számos súlyos és halálos kimenetelű tüdőbetegséget okoz, gyakran végződik többszervi diszfunkcióval és szív- és érrendszeri összeomlással. Vakcina vagy bizonyított
Ne féljen a kolonoszkópiától
A gyökércsatornákban és a kolonoszkópiákban van valami közös - a nyilvánosság általánosan félt. De a fogászati eljárások és a szükséges rutinvizsgálatok területén illetőleg, egyik sem nagy ügy. A