Tud lefogy a gyomor területe Csak?

Almost mindenkinek van baj terület a testüket, hogy szeretne változtatni; A gyomor egy közös helyszíni ilyen figyelmet. Sajnos, akkor nem pontszerűen csökkenti a zsírt a gyomorban vagy bármely más területen, a tested. Vannak azonban olyan lépésekre van szüksége, hogy csökkentse a teljes testzsír, amely segít, hogy karcsú a pocakját.
Kardiovaszkuláris edzés
kardiovaszkuláris edzés hatékony módja annak, hogy éget zsírt az egész testet, beleértve a gyomor. Cél legalább 150 perc kardio heti, szétszóródó 3-5 napig. Tekintsük futás, kerékpározás vagy a dance aerobic órán, hogy tart mozgásban egy közepesen gyors ütemét. Katalógusa Erősítőtraining katalógusa Performing 2-3 teljes testi erő edzések hetente segít a sovány izomtömeg építésében, és növelheti a anyagcsere. Tartalmazza a gyomor specifikus gyakorlatok, mint például a felülések, fordított felülések, deszka, csónak póz és madár-dog, amelyek segíthetnek a hang és javítja a megjelenését a hátához. Katalógusa

• Miért szénsavval, hogy ha beteg a gyomorba?
• Miért zöld tea Ideges gyomrom?