Gotovo svatko ima problema područje na svom tijelu koji bi htjeli da se promijeni, želudac je zajednička točka za takvu pozornost. Nažalost, ne možete uočiti smanjiti masnoće iz želuca ili bilo koji drugi dio tijela. Međutim, postoje akcije koje možete poduzeti kako bi se smanjila ukupnu tjelesnu masnoću, koja će pomoći da se vitak trbuščić.
Kardiovaskularne vježbe
Kardiovaskularne vježbe je učinkovit način da se spali salo po čitavom tijelu, uključujući i vaš želudac. Cilj za najmanje 150 minuta kardio tjedno, raspoređeno na tri do pet dana. Razmislite trčanje, biciklizam ili ples aerobike koja čuva se kreće s umjerenim do intenzivnog tempa. Pregled, trening snage pregled Izvođenje dva do tri puna treninga snage tijelo sjednice tjedno može vam pomoći u izgradnji mišićne mase i povećanje metabolizam. Uključiti vježbe želuca specifične, kao što je drobiti, reverse crunches, daske, brod poza i ptica-pas, sve što može pomoći da ton i poboljšati izgled vašeg središnji. Pregled
Crijevne bakterije mogu predvidjeti rizik od plućne hipertenzije
Metformin bi mogao pomoći u propuštanju crijeva
Mikroplastika prvi put identificirana u ljudskom otpadu
Prvi nalazi projekta Human Microbiome Project potaknuli su 'stotine naknadnih studija'
Kako ojačati imunološki sustav u borbi protiv koronavirusa
Polovica droga koje se koriste oštećuju crijevne bakterije,
Istraživači su in vitro identificirali bakteriju s anti-SARS-CoV-2 aktivnošću:Dolosigranulum pigrum
Teškim akutnim respiratornim sindromom koronavirusom 2 (SARS-CoV-2) zaraženo je više od 173,3 milijuna ljudi u svijetu. Od ovih, značajna manjina bila je teška ili kritična, što je dovelo do preko 3,7
Propuštena crijeva i mikrobna disbioza mogli bi pridonijeti oluji citokina u teško bolesnim slučajevima COVID-19
Dok se svijet približava mračnoj prekretnici od tri milijuna smrtnih slučajeva od bolesti COVID-19, novi istraživački rad preprinta objavljen u bioRxiv * poslužitelj pokazuje da prisutnost crijevnih
Nezdravi crijevni mikrobiom smanjuje sinaptičko obrezivanje mozga,
narušava učenje Nova studija Weill Cornell Medicine i Sveučilišta Cornell dala je više objašnjenja o tome kako crijevni mikrobi komuniciraju s neuronima mozga. Studija, objavljeno u časopisu Priroda