Hogyan Tone egy petyhüdt gyomor utáni Pregnancy

Pregnancy teljesen megváltoztatja a test fokozatosan több mint 40 héten át. A szalagok és az ízületek rugalmasabbá válnak, a súlypont a módosításokat, az szervek váltás, mint a baba növekszik, és a hasi izmok megnyúlnak, hogy legyen hely a baba. Ha szállítani, ez időt vesz igénybe a tested, hogy megváltozhatnak. A nők szeretnék a gyomruk, hogy menjen vissza, ahogy voltak rögtön, de időt és energiát igényel. Élénkítő egy petyhüdt gyomor terhesség utáni igényel következetes cardio és hasi képzés, hogy elérje a kívánt eredményt. Katalógusa 1. lépés
végre kardiovaszkuláris edzés minden nap, amikor elkezdi a szülés után. Építsd fel a 5-7 nap cardio hetente elveszíteni jelentős testzsír, vagy 3-5 nap hetente mérsékelt zsírégető szerint az American College of Sports Medicine. Katalógusa lépés 2 | Válasszon kíméletes tevékenységek, amelyek megkönnyítik a szervezet vissza gyakorlat. Próbáld úszás, séta, kerékpározás vagy az elliptikus. Ha csinálsz nagy hatást gyakorolni, mint a futás át a terhesség alatt, akkor nem lehet gond, hogy továbbra is a szülés után egy orvosi OK. Katalógusa

• A gyomrom még mindig fáj a gluténmentes diéta
• Jelek a túl sok sav a gyomorban