Hogyan lehet megszabadulni a gyomor kötény & Fat petyhüdt Belly

Rid magát a gyomor kötény és kövér, petyhüdt has értelmes étrend és a testmozgás technikákat. A kötény valószínűleg eredményeként cseplesz zsír - mély zsigeri zsír tartozékait az lebeny szöveti néven a cseplesz, amely magában foglalja, és támogatja a belek. A zsigeri zsír körülveszi a belső szerveket és komoly egészségügyi kockázatot okoz gyulladást és növeli a betegségek kockázatát, mint a 2-es típusú cukorbetegség, a szívbetegség és egyes daganatok .. A petyhüdt, pinchable hasa zsír bőr alatti zsír, amely abban rejlik, jobb az bőr. Mindkét típusú zsírt igényel jelentős erőfeszítést elveszíteni, hanem azért, mert aktív anyagcserét, zsigeri zsír csökkenti egy kicsit gyorsabban. A bőr alatti zsír eltarthat egy kicsit több időt csökkenteni.
Kezelése zsigeri zsír a gyomor kötény katalógusa nem lehet igazán cél egy adott testrészt a zsírégetést. Felülések, felülés és fordulatok lehetnek hang izom alatt a hasi zsír, de nem mérhetően változik a zsír van. A zsigeri zsír egyedülálló, de. Mert ez aktív anyagcserét, hogy gyorsabban reagál, mint a bőr alatti zsír étrendi és átfogó testmozgás erőfeszítéseket. Amikor elkezd fogyni, akkor előfordulhat, a kötény megjelenése és kerülete a hasad zsugorodik sokáig a pinchable flab eltűnik.
Elveszíteni zsigeri zsír, és végül a bőr alatti zsír, hozzon létre egy kalória deficit között, hogy mit eszik és mit éget. Meghatározza a napi kalória igényeinek segítségével egy online számológép vagy egy képletet vagy olvassa dietetikus. Minden 3500-kalória deficit, akkor elméletileg elveszíti £ 1. Vágás vissza 250-500 kalóriát eszik kevesebbet, és írjon új 250-500 kalóriát keresztül gyakorolja, hogy hozzon létre egy teljes 500- 1000-kalória deficit, amely tehát 1-2 font zsírégetés hetente. Például ha enni 250 kevesebb kalóriát éget, és 250 kalóriát keresztül gyakorolja naponta, azt lefogynod több mint egy hét múlva: 500 kalória x 7 nap = 3500 kalória. Katalógusa

• Lehet Figyelembe Salt növelése sósav a gyomorban?
• Okai a fokozott gyomorsav