Tények, amelyeket tudnia kell az ételmérgezésről
Az ételmérgezés gyakran okoz gyomorgörcsöt.
- Az ételmérgezés egy gyakori fertőző állapot, amely évente több millió embert érint az Egyesült Államokban.
- Az emberek leggyakrabban az
-ra panaszkodnak - hányás,
- hasmenés és
- görcsös hasi fájdalom.
- Az embereknek orvoshoz kell fordulniuk, ha lázuk van, vér van a székletükben (rektális vérzés), a kiszáradás jelei és tünetei, vagy ha tüneteik néhány napon belül nem enyhülnek.
- Az ételmérgezés kezelése az érintett személy megfelelő hidratáltságának megőrzésére összpontosít.
- A legtöbb ételmérgezés magától megoldódik.
- A megelőzés kulcsfontosságú, és az ételkészítési területek tisztán tartásán, a megfelelő kézmosáson és az ételek alapos főzésén múlik.
Ételmérgezés kezelésére szolgáló gyógyszerek
Bizonyos esetekben az ételmérgezést gyógyszerrel kell kezelni. Orvosa javasolhat antibiotikumot, de ezek csak akkor működnek, ha bakteriális fertőzése van. Ha Önnek parazitafertőzése van, kezelőorvosa parazitaellenes gyógyszert írhat fel.
Lehetséges, hogy az ételmérgezést a gyógyszertárban kapható, vény nélkül kapható ételmérgezési gyógyszerekkel is kezelheti, beleértve a következőket:
- Hasmenés elleni gyógyszerek, például bizmut-szubszalicilát (Pepto-Bismol) vagy loperamid (Imodium)
- Fájdalomcsillapítók és lázcsillapítók, beleértve az acetaminofent (Tylenol) és az ibuprofént (Advil)
Ha véres hasmenése van vagy láza van, ezek arra utalnak, hogy bakteriális vagy parazita fertőzése van. Ne szedjen hasmenés elleni gyógyszereket, mert ezek ronthatják a fertőzést. Ezeket a gyógyszereket gyermekeknek sem szabad adni. Beszéljen orvosával a tüneteiről.
Tudjon meg többet az ételmérgezés kezeléséről »
Mi az ételmérgezés?
Az ételmérgezés étel által terjedő betegség. A méreganyagot, vegyi anyagot vagy fertőző anyagot (például baktériumot, vírust, parazitát vagy priont) tartalmazó élelmiszer lenyelése káros tüneteket okozhat a szervezetben. Ezek a tünetek csak a gyomor-bélrendszerre vonatkozhatnak, ami hányást vagy hasmenést okoz, vagy más szerveket is érinthet, például a vesét, az agyat vagy az izmokat.
Általában a legtöbb élelmiszer-eredetű betegség hányást és hasmenést okoz, amelyek általában rövid ideig tartanak, és maguktól elmúlnak, de kiszáradás és elektrolit-rendellenességek alakulhatnak ki. A Center for Disease Control and Prevention (CDC) becslései szerint évente körülbelül 48 millió ember betegszik meg élelmiszerrel összefüggő betegségekben, ami 128 000 kórházi kezelést és 3 000 halálesetet eredményez.
A CDC szerint 2018-ban az Egyesült Államokban a leggyakoribb örökletes betegségeket a következők okozzák:
- Norovírus.
- Campylobacter.
- Clostridium perfringens.
- Staphylococcus aureus.
- Szalmonella.
Honnan tudhatja, hogy ételmérgezése vagy gyomorinfluenza van-e?
Ételmérgezés
Az ételmérgezés és a gyomorinfluenza lehet ugyanaz, vagy nem, attól függően, hogy a kórokozót szennyezett élelmiszerek, vagy nem élelmiszer-mechanizmusok, például testváladékok továbbítják. A legtöbb egészségügyi szakember a gyomorinfluenzát a vírusos gyomor-bélgyulladással azonosítja.
Gyomorinfluenza
A gyomorinfluenza egy nem specifikus fogalom, amely olyan betegséget ír le, amely általában 24 órán belül megszűnik, és amelyet általában az adenovírus, a Norwalk vírus vagy a rotavírus okoz (a rotavírust leggyakrabban gyermekeknél találják meg).
Norovírus
Ha számos vírusos gasztroenteritisz eset fordul elő olyan helyzetben, amikor sokan ettek, az minden bizonnyal ételmérgezésnek tekinthető. A Norwalk vírus felelős számos élelmiszer eredetű betegség kitöréséért a tengerjáró hajókon.
Melyek az ételmérgezés jelei és tünetei ?
Az ételmérgezés oka leggyakrabban
- gyomorgörcs,
- hányás és
- hasmenés.
Ez jelentős mennyiségű folyadékveszteséget és hasmenést okozhat, valamint hányinger és hányás megnehezítheti az elvesztett folyadék pótlását, ami kiszáradáshoz vezethet. Azokban a fejlődő országokban, ahol a fertőző járványok hasmenéses betegségeket okoznak, emberek ezrei halnak meg a kiszáradás miatt.
Amint a fenti szakaszban megjegyeztük, más szervrendszerek is fertőzöttek lehetnek, és ételmérgezést is érinthet. A tünetek attól függnek, hogy melyik szervrendszerről van szó (például agyfertőzés miatti encephalopathia).
Melyek a vastag- és vékonybélből származó ételmérgezés tünetei és lappangási ideje?
A vastagbél és a vékonybél köztes inkubációja körülbelül 1-3 nap.
Vasbél
A vastagbél vagy a vastagbél fertőzései görcsös hasi fájdalommal járó véres, nyálkás hasmenést okozhatnak.
- Campylobacter , a CDC adatai szerint az élelmiszer-eredetű betegségek első számú oka az Egyesült Államokban.
- Shigella spp. szennyezi az élelmiszert és a vizet, és vérhasat okoz (súlyos hasmenés, amely gyakran nyálkát és vért tartalmaz).
- Szalmonella a fertőzések gyakran a rosszul vagy rosszul főzött, illetve a csirke és a tojás rossz kezelése miatt fordulnak elő. A legyengült immunrendszerű egyéneknél, beleértve az időseket is, a fertőzés bejuthat a véráramba, és potenciálisan életveszélyes fertőzéseket okozhat.
- Vibrio parahaemolyticus megfertőzheti a sósvízi kagylókat, és vizes hasmenést okozhat.
Vékonybélfertőzés
A vékonybélfertőzés okozta hasmenés általában nem véres, de a fertőzések egyszerre érinthetik a vékony- és a vastagbelet is.
- E. colit (enterotoxigén) az utazók hasmenésének leggyakoribb oka. Nincsenek olyan tünetei, mint a láz vagy a véres hasmenés.
- Vibrio cholerae, gyakran a szennyezett ivás következtében a víz terjedelmes vizes hasmenést okoz, amely rizsvízhez hasonlít.
- Az olyan vírusok, mint a Norwalk, a rotavírus és az adenovírus, általában más fertőzésekkel kapcsolatos tünetekkel is járhatnak, beleértve a lázat, a hidegrázást, a fejfájást és a hányást.
- A botulizmust a Clostridium botulinum okozza toxint, és lázzal, hányással, enyhe hasmenéssel, zsibbadással és bénuláshoz vezető gyengeséggel jelentkezhet.
Milyen tünetei és lappangási ideje vannak az E. coli 0157:H7ben és Yersinia enterocolitica fertőzések?
Vérzéses E. coli 0157:H7ben és Yersinia enterocolitica fertőzések lappangási ideje hosszú, 3-5 nap.
- Vérzéses E. colit (főleg E. coli 0157:H7) vastagbélgyulladást okozhat, ami véres széklethez vezet. Egyes gyermekeknél a fertőzés után körülbelül egy héttel hemolitikus urémiás szindrómává (HUS) fejlődhet. Az idősek thromboticus thrombocytopeniás purpurát (TTP) kaphatnak. A baktériumokból származó toxinok bejutnak a véráramba, és hemolizálják vagy elpusztítják a vörösvértesteket. Ezenkívül a méreganyagok veseelégtelenséget és urémiát okoznak, ahol salakanyagok halmozódnak fel a szervezetben.
- Yersinia enterocolitica nyirokcsomók gyulladását okozhatja a has nyálkahártyájában, és utánozhatja a vakbélgyulladást.
Egyes „élelmiszermérgezések” oka lehet, hogy nem az élelmiszerben lévő toxinok vagy vegyi anyagok, hanem olyan fertőző ágensek, amelyek véletlenül megfertőzik az élelmiszert. Az E. coli O157:H7 (vérzéses E. coli) általában akkor fordul elő, amikor szennyezett élelmiszert fogyasztanak, de továbbterjedhet a
- szennyezett ivóvíz,
- szennyezett úszómedence, vagy
- gyermekről gyermekre adták át egy napköziben.
Melyek az ételmérgezés kémiai és bakteriális okainak tünetei és lappangási ideje?
A kémiai és bakteriális fertőzések lappangási ideje rövid, kevesebb, mint 16-24 óra
Kémiai okok
- A scrombroid mérgezés oka általában a rosszul főzött vagy tárolt hal. Az érintett személy kipirulást, légszomjat és nyelési nehézséget tapasztal az étkezést követő 1-2 órán belül.
- A ciguatera-mérgezés egy másik halmérgezés, amely olyan halak elfogyasztása után lép fel, mint a sügér, snapper és barracuda. A tünetek közé tartozik a hányás és hasmenés, izomfájdalmak és neurológiai panaszok, beleértve a fejfájást, zsibbadást és bizsergést, hallucinációkat és egyensúlyi nehézségeket (ataxia).
- A gomba lenyelése kezdeti tüneteket, például hányást és hasmenést okozhat. Az Amanita gomba fogyasztása máj- és veseelégtelenséget okozhat, ami halálhoz vezethet.
A baktérium okozta okok
- Staphylococcus aureus a mérgezés egy olyan toxin következménye, amely az élelmiszerben fogyasztás előtt képződik. A szennyezett élelmiszer elfogyasztása után 1-6 órán belül hányást okoz.
- Bacillus cereus olyan fertőzés, amely rosszul főzött vagy nyers rizs elfogyasztása után jelentkezik.
- Clostridium perfringens spórát termel, amely kicsírázhat a túl meleg környezetben tárolt főtt húsban. 8-12 órán belül erős hasmenést okozhat.
Feliratkozás a MedicineNet fogyás/egészséges életmód hírlevelére
A "Küldés" gombra kattintva elfogadom a MedicineNet Általános Szerződési Feltételeit és Adatvédelmi szabályzatát. Azt is elfogadom, hogy e-maileket kapok a MedicineNettől, és tudomásul veszem, hogy bármikor leiratkozhatok a MedicineNet előfizetésekről.
Mik a vírusok, paraziták, baktériumok és egyéb patogén fertőzések tünetei és lappangási ideje?
Paraziták
- Giardiasis Hódok, pézsmapocok vagy legelő juhok által szennyezett tavakból vagy folyókból származó víz ivása után fordulhat elő. Személyről emberre is átadható, például nappali ellátásban.
- Amoebiasis szennyezett ivóvízben található, általában trópusi vagy féltrópusi éghajlaton, és emberről emberre terjedhet.
- Trichinosis az elégtelenül főtt sertéshús vagy a vadhús, például a medvehús fogyasztása miatti fertőzés következménye. A lázon és a gyomor-bélrendszeri panaszokon kívül a tünetek közé tartozik az izomfájdalom, az arc duzzanata, valamint a szem körüli és a köröm alatti vérzés.
- Ciszticercosis gyakran megfigyelhető fejlődő országokban, ahol a víz sertés galandférgekkel szennyezett, és a személy lenyeli a galandféregből származó petesejteket. A fertőzés behatolhat az agyba (neurocysticercosis), ami görcsrohamokat okozhat.
- Cyclospora egy egysejtű parazita, amely megfertőzi a vékonybelet, robbanékony, vizes székletürítést okozva. Cyclospora fertőzést fertőzött étel vagy ivóvíz elfogyasztása okoz. Cyclospora a fertőzés általában nem terjed át emberről emberre. A tünetek között szerepelhet fejfájás, testfájdalmak és rossz közérzet is, és vírusos fertőzést utánozhatnak. Antibiotikumos kezelés nélkül Cyclospora a fertőzés több hét alatt fokozatosan megszűnik, de előfordulhat, hogy ezalatt kiújul (visszaesik).
Baktériumok
- A listeriózis általában a listeriával szennyezett élelmiszerek után jelentkezik baktériumokat lenyelnek. Ide tartoznak a pasztőrözött, nyers tej, a lágy sajtok, valamint a feldolgozott húsok és baromfihúsok. A zöldségek és gyümölcsök is megfertőződhetnek Listeria-val . A baktériumok hetekig szunnyadhatnak az élelmiszerekben vagy azok felületén.
- A brucellózis akkor fordul elő, ha nyers vagy nem pasztőrözött tejet és sajtot fogyasztanak, különösen a Brucella spp-vel szennyezett kecsketejből.
Vírus
- A hepatitis A nem megfelelő élelmiszerkezeléssel terjed, és nem a vérrel való érintkezés következtében, például a hepatitis B és C esetében.
Protozoonok
- A toxoplazmózis általában toxoplazmát tartalmazó macskaürülékből terjed az emberre. paraziták; a legtöbb fertőzés tünetmentes, de a gyengült immunrendszerű embereknél szisztémás tünetek jelentkezhetnek.
Prion
- A szarvasmarha szivacsos agyvelőbántalma (bolond marhakór) a fertőzött tehenek agyát vagy gerincvelőjét megfertőző prionokat (az agyfehérje rendellenes feltekeredését kiváltó fertőző ágenseket) tartalmazó élelmiszerek fogyasztásával alakul ki.
Melyek a rosszul főzött és tárolt élelmiszerekből származó ételmérgezés tünetei?
Más betegségek olyan kémiai méreganyagokat tartalmazhatnak, amelyek bizonyos rosszul főzött vagy tárolt élelmiszerekben termelődnek. Például a scombroid és a kagylómérgezés annak köszönhető, hogy a halak evéskor nagy mennyiségű hisztamin szabadul fel. A scrombroid-mérgezés az allergiás reakcióhoz hasonló tüneteket okoz, és azok
- arcduzzanat,
- viszketés és
- légzési és nyelési nehézség.
A Scombroid-mérgezést néha összekeverik a kagylóallergiával.
Kinél nagyobb az ételmérgezés kockázata?
Az újszülöttek, az idősek és mások, akiknek legyengült immunrendszerük van, nagyobb a kockázata a listeria megbetegedésének. fertőzések. A terhes nőknél nagyobb a kockázata a listeria megfertőződésének fertőzések megelőzésére, valamint a fertőzések elkerülésére és a magzat fertőzésének megakadályozására.
A terhes nőknek ajánlatos kerülniük ezeket az ételeket, hogy csökkentsék a listeria fertőzés kockázatát. fertőzések.
- lágy sajtok, például brie,
- camembert és
- kék (a krémsajt biztonságos).????????
Meddig tart az ételmérgezés?
- A legtöbb ételmérgezés körülbelül 1-2 napig tart, és a tünetek maguktól megszűnnek. Ha a tünetek ennél hosszabb ideig fennállnak, forduljon egészségügyi szakemberéhez.
- Cyclospora a fertőzéseket nehéz lehet felismerni, és a hasmenés hetekig is eltarthat. Az egészségügyi szakemberek ezt a parazitát a hosszan tartó tünetekkel járó betegek ételmérgezésének lehetséges okának tekinthetik.
Melyek az ételmérgezés leggyakoribb fertőző típusai és okai?
az ételmérgezés leggyakoribb okai a
által okozott fertőzések lehetnek
- baktériumok,
- vírusok,
- paraziták és
- ritkán prionok.
Több mint 200 fertőző ok létezik. Néha nem a baktériumok okozzák a problémát, hanem a toxin, amelyet a baktériumok termelnek az élelmiszerben, mielőtt elfogyasztják. Ez a helyzet a staphylococcus esetében ételmérgezés és botulizmus esetén.
Hogyan működik az E. coli 0157:H7ben a bélfertőzés terjedése?
Egyes „élelmiszermérgezések” oka lehet, hogy nem az élelmiszerben lévő toxinok vagy vegyi anyagok, hanem olyan fertőző ágensek, amelyek véletlenül megfertőzik az élelmiszert. E. coli O157:H7ben (vérzéses E. coli ) általában akkor fordul elő, amikor szennyezett ételt fogyasztanak, de terjedhet a
-ról is
- szennyezett ivóvíz,
- szennyezett úszómedence, vagy
- gyermekről gyermekre adták át egy napköziben.
Mi okozza az ételmérgezést?
Az ételmérgezésnek számos oka van. Néha az alapján osztályozzák őket, hogy a tünetek milyen gyorsan jelentkeznek a potenciálisan szennyezett élelmiszer elfogyasztása után. Tekints erre úgy, mint a lappangási időre, amely az élelmiszer szervezetbe kerülésétől a tünetek megjelenéséig tart.
Milyen tesztek diagnosztizálják az ételmérgezést?
Az ételmérgezés diagnózisát legtöbbször anamnézis és fizikális vizsgálat alapján állapítják meg. Gyakran a páciens önként adja fel a diagnózist, amikor orvosi ellátásért érkezik. Például:„Beteg lettem, miután krumplisalátát ettem egy pikniken”, vagy „ittam egy nyers tojásos fehérjeturmixot”.
Az egészségügyi szakember kérdéseket tehet fel a tünetekkel kapcsolatban, mikor kezdődtek és mennyi ideig tartottak. A rendszerek áttekintése segíthet meghatározni, hogy milyen típusú fertőzés van jelen. Például egy zsibbadt lábfejű és gyenge beteget megkérdezhetnek arról, hogy kinyitott-e a közelmúltban otthoni konzervet.
Az utazási előzmények hasznosak lehetnek annak megállapítására, hogy a páciens patak vagy tó közelében sátorozott-e, és ivott-e szennyezett vizet, vagy ha a közelmúltban utazott el az országból, és a szokásostól eltérő ételeket, például nyers tojást evett. vagy vad.
A fizikális vizsgálat a páciens létfontosságú jeleinek (vérnyomás, pulzusszám és hőmérséklet) mérésével kezdődik. A kiszáradás klinikai tünetei közé tartozik a száraz, sápadt bőr, a beesett szemek, a szájszárazság, valamint az izzadság hiánya a hónaljban és az ágyékban. A csecsemőknél a fentieken túlmenően a kiszáradás finom jelei közé tartozik a rossz izomtónus, a rossz szoptatás és az elsüllyedt fontanelle.
A rutin vérvizsgálatokat általában nem rendelik el, hacsak nem a hányásnál és a hasmenésnél többről van szó. Jelentős kiszáradásban szenvedő betegeknél az egészségügyi szakember ellenőrizheti a vér elektrolitszintjét, valamint a veseműködést. Ha aggodalomra ad okot a hemolitikus urémiás szindróma miatt, teljes vérkép (hemogram, CBC) rendelhető a vörösvértestek, fehérvérsejtek és vérlemezkeszám ellenőrzésére. Ha aggodalomra ad okot a hepatitis miatt, májfunkciós teszteket rendelhetnek el.
A székletminták különösen hasznosak lehetnek, ha aggodalomra ad okot a Salmonella, Shigella által okozott fertőzések és Campylobacter , a gyakori nem utazók hasmenése. Ez különösen igaz, ha a beteg véres hasmenéssel jelentkezik, amelyről azt feltételezik, hogy fertőzés okozta. Ha aggodalomra ad okot parazitafertőzés miatt, a székletmintákat paraziták jelenlétére is meg lehet vizsgálni. Néhány parazitát nagyon nehéz látni a mikroszkóp alatt, beleértve a Cyclosporát , mert olyan pici.
Az ételmérgezés feltételezett okától függően van néhány immunológiai teszt (például Shiga toxinok kimutatása), amelyeket a CDC javasol. Cyclospora A DNS kimutatható a székletben a polimeráz láncreakciónak (PCR) nevezett molekuláris vizsgálattal. Más módszerek is használhatók (például prionok kimutatása szövetmintákban).
Mi az ételmérgezés kezelése?
- Az ételmérgezések kezelésénél a jó hidratáció megőrzése az elsődleges. A kórházi kezelés megfelelő lehet, ha a beteg kiszáradt, vagy ha más alapbetegsége van, amely instabillá válik a szervezetében fellépő folyadék- vagy elektrolit-egyensúlyzavar miatt.
- A hányinger és a hányás leküzdésére gyógyszereket írhatnak fel.
- A hasmenés gyakoriságát csökkentő gyógyszerek javasoltak, de ételmérgezés gyanúja esetén a legjobb, ha konzultál egy egészségügyi szakemberrel az OTC (vény nélkül kapható) gyógyszerek, például a loperamid (Imodium) bevétele előtt, mert ez fokozott problémákat okozhat a betegnek.
- Speciális fertőzések kivételével a legtöbb ételmérgezés kezelésére nem írnak fel antibiotikumot. Gyakran az egészségügyi szakember több tényező alapján dönt a használatukról, mint például a betegség tüneteinek intenzitása, a beteg további egészségügyi tényezői, a fertőzésre adott súlyos válasz (szepszis) és a szervrendszeri károsodás. Például egy listeriózisra gyanítható terhes nőt valószínűleg intravénás antibiotikumokkal kezelnek a fertőzés magzatra gyakorolt hatása miatt.
- Az ételmérgezés bizonyos típusainak szövődményei a legjobban a fertőző betegségekkel foglalkozó szakemberekkel egyeztetve kezelhetők (például HUS, TTP, szarvasmarha szivacsos agyvelőbántalma).
Milyen természetes és házi gyógymódok? ételmérgezés kezelésére?
Az otthoni ápolás kulcsa az, hogy a személy hidratált állapotban maradjon. Sok víz vagy kiegyensúlyozott elektrolit oldat, például Gatorade vagy Pedialyte ivása általában elegendő a szervezet folyadékkal való feltöltéséhez. Egy személy jelentős mennyiségű folyadékot veszíthet hasmenéses és/vagy hányásos epizód esetén, és ezeket a folyadékokat pótolni kell. Azoknak az embereknek, akiknél a kiszáradás bármilyen jele, például csökkent vizeletürítés, szédülés vagy száraz nyálkahártya jelentkezik, különösen fiataloknál vagy időseknél, egészségügyi szakemberhez kell fordulniuk.
Melyek az ételmérgezés szövődményei?
Az ételmérgezés első és legfontosabb szövődménye a kiszáradás. Az ételmérgezés jelentős vízveszteséget és a vér elektrolitszintjének változását okozhatja.
Ha az érintett személynek olyan alapbetegsége van, amely gyógyszert igényel, a tartós hányás megnehezítheti a gyógyszerek lenyelését és emésztését.
Az ételmérgezés egyéb szövődményei a fertőzés típusától függenek. Néhányuk az ételmérgezés okai között szerepel, például HUS, TTP vagy encephalopathia.
Meghalhat ételmérgezés?
Listeria egy olyan baktériumtípus, amely a két leghalálosabb kitörést okozta ételmérgezés az Egyesült Államok történetében. 1985-ben egy kaliforniai járvány egyfajta friss sajt fogyasztására vezethető vissza, 2011-ben pedig a listeria. az ételmérgezést egy coloradói sárgadinnyefarmra és feldolgozási műveletre vezették vissza.
Listeria leggyakrabban a
-hoz kapcsolódik
- lágy sajtok fogyasztása,
- nyers tej,
- szennyezett gyümölcsök,
- szennyezett zöldségek,
- szennyezett baromfi, és
- szennyezett húsok.
Mikor kell orvost hívni ételmérgezés miatt?
Tiszta folyékony étrenddel és pihenéssel a legtöbb fertőzés 24 órán belül magától megszűnik. Egészségügyi szakemberhez kell fordulni, ha a hányás és a hasmenés az alábbi tünetek közül egy vagy többhez társul:
- láz,
- vér a székletben,
- a kiszáradás jelei, beleértve a szédülést állás közben, gyengeséget, csökkent vizeletürítést,
- 72 óránál tovább tartó hasmenés és/vagy
- ismétlődő hányás, amely megakadályozza az ivást és a folyadékpótlást (pótolja a láz, hasmenés és hányás miatt elvesztett folyadékot).
Mi az ételmérgezés előrejelzése?
Szerencsére az ételmérgezési esetek többsége magától elmúlik, és néhány órán vagy néhány napon belül megszűnik, és az érintett egyén visszatér normális működéséhez.
A fertőzés okától és a beteg alapbetegségétől függően a fertőzés jelentős szervkárosodást, sőt akár halált is okozhat.
Tippek az ételmérgezés megelőzésére
7 élelmiszerbiztonsági tipp
Az élelmiszer-eredetű betegségek megelőzése otthon kezdődik, megfelelő ételkészítési technikával.
- Az ételeket alaposan meg kell főzni. Ez különösen vonatkozik a nyers húsra, a tojásra és a baromfira. Húshőmérővel mérhetjük a húsétel belső hőmérsékletét.
- A maradékot azonnal le kell hűteni így a baktériumoknak és vírusoknak nincs idejük növekedésnek indulni.
- Evés előtt alaposan mossa meg a gyümölcsöket és zöldségeket. Ez eltávolítja a szennyeződéseket, a peszticideket, a vegyszereket vagy más fertőző anyagokat, amelyeket a szántóföldeken vagy tárolóhelyeken használnak, vagy amelyeknek ki vannak téve az élelmiszereknek.
- Rutinszerűen mosson kezet élelmiszerek kezelése előtt és után hogy segítsen megakadályozni a fertőzés terjedését.
- A pultokat és egyéb területeket alaposan tisztítsa meg amelyeket élelmiszerek tisztítására, elkészítésére és összeállítására használnak. Az élelmiszerek keresztszennyeződése gyakori, és ételmérgezést okozhat. Például a nyers csirke vágására használt vágódeszkát és kést alaposan meg kell mosni a gyümölcs és zöldség feldarabolása előtt, hogy megakadályozzuk a szalmonella terjedését. .
- Az éttermekben az ételeket mások készítik el. Az egészségügyi felügyelők rendszeresen ellenőrzik az éttermeket, és az egészségügyi gyakorlatokról szóló jelentéseik általában elérhetők az interneten. Győződjön meg arról, hogy a megrendelt ételt alaposan megfőzte, különösen a húsok, mint a hamburger.
- Terhes nők és legyengült immunrendszerű személyek például azok, akik kemoterápiában részesülnek, vagy olyan gyógyszert szednek, mint a prednizon, kerülniük kell a lágy sajtok (például camembert, brie, kék és feta) fogyasztását a listeria fertőzés veszélye miatt. . Győződjön meg róla, hogy minden gyümölcsöt és zöldséget alaposan megtisztított evés előtt, függetlenül a forrástól.