Devet Hrana povrijediti želudac i Intestines

Foods može pružiti bitne hranjive sastojke i poboljšati zdravlje za vas. Međutim, ponekad, oni također mogu povrijediti svoje tijelo. Neprobavljiv hrana može ozbiljno ozlijediti želudac i crijeva. Ove opasne namirnice uglavnom uključuju prženu hranu, začinjenu hranu, čokoladu, sok od naranče, pire krumpir, nekuhani luk, sladoled, kupus i grah.

Pržena hrana obično sadrži masnu masti i visoke masnoće. Nakon pržena hrana ulazi u tijelo, masnu masti i visokim udjelom masnoća mogu akumulirati u želucu da izazove bolest. Što više, masna masnoća može proizvesti neku vrstu posebnog tvar koja se zove akrilna kiselina koje ne mogu probaviti po tijelu. Ljudi koji pate od gastro-enteritis trebali izbjegavati jesti pržene hrane.

Začinjena hrana može potaknuti unutarnju stijenku jednjaka te povećati teret želuca. Ako funkcije želuca i crijeva nisu zadovoljavajući, trebali držati podalje od začinjene hrane.

Čokolada može donijeti dodatnu toplinu vašeg tijela i opuštanje sfinktera jednjaka, što može uzrokovati povratni vod želučane kiseline i stimulirati jednjaka i ždrijela. Da bi se uklonila štete uzrokovane konzumiranje čokolade, trebali biste odabrati neke prikladne vrste čokolade jesti. Tamna čokolada je vaš najbolji izbor. Tamna čokolada sadrži kalcij, magnezij, željezo i bakar. To je učinkovit u smanjenju krvnog tlaka i prevenciji arteroskleroze za vas. Što više, trebali strogo kontrolirati usisni količinu čokolade.

Sok od naranče može pružiti adekvatnu vitamin C za svoje tijelo. Međutim, to također može potaknuti jednjaku i osjetilne živce. Ako pijete čašu soka od naranče ujutro, kiselost u želucu i crijevima može se povećati. Stoga je potrebno da pije sok od naranče u pravo vrijeme.

Krumpir je idealna mršavljenje hrana bogata visokim proteina, vitamina i elemenata u tragovima. Pire krumpir je također popularan u cijelom svijetu. Međutim, ako krema je dodan u pire krumpir, nutritivnu vrijednost pire krumpir će biti smanjena. To je laktoza u kremu može ozbiljno ozlijediti želudac.

Luk sadrži mnogo hranjivih tvari koje mogu zaštititi srce u tijelu. Međutim, u isto vrijeme, jede luk također može povrijediti želudac i crijeva uzrokuje kolike. Stručnjaci savjetuju ljudima da kuhati luk kako bi se spriječilo želučanih i crijevnih tegoba.

Sladoled može vam pomoći raspremiti topline u ljetnim mjesecima. Međutim, ako jedete sladoled pretjerano, funkcije želuca i crijeva može utjecati. Stoga, trebali držati podalje od sladoleda. Ako se ne možete odreći sladoled, trebali biste odabrati proizvode bez laktoze.

Kupus sadrži mnogo vitamina i prehrambenih vlakana. To je također dobra hrana da se odupre raka i preranog starenja za svoje tijelo. Međutim, visoki sadržaj vitamina i prehrambenih vlakana ne može apsolutno odražavaju zdravstvene učinke kupusa. Prema rezultatima istraživanja, kupus s visokim vlaknima možete proširiti kapacitet vašeg želuca i uzrokuje nakupljanje plina u želucu i crijevima. Kako bi se spriječilo nuspojave, možete blanširati kupusa u toplom vodom za vrijeme poništiti učinak sumpornih spojeva za proizvodnju plina.

Grah sadrži oligose. Nakon fermentira bakterija u probavnom traktu, oligose može proizvesti plin uzrokuje simptome kao što su trbobolja i distenziju trbuha. Ljudi koji pate od čira na želucu i akutnog gastritisa ne bi trebali jesti grah u svom svakodnevnom životu. To je zato što je visok sadržaj purina sadržane u grah može stimulirati izlučivanje želučanog soka i uzrok na želudac i crijeva nadutosti. Nakon što jesti grah, trebali piti dovoljno vode probaviti vlakna.
pregled

• Korisni savjeti za život s teškim Heartburn
• Kako izgubiti trbuh masnoća brzo