Ni Foods Hurt din mave og Intestines

Foods kan give essentielle næringsstoffer og forbedre sundheden for dig. Men nogle gange, de kan også skade din krop. De ufordøjelige fødevarer kan alvorligt skade din mave og tarme. Disse farlige fødevarer omfatter primært stegt mad, krydret mad, chokolade, appelsinjuice, kartoffelmos, ubehandlede løg, is, kål og bønner.
Stegt mad indeholder som regel fedtet fedt og højt fedtindhold. Efter stegt mad kommer ind i kroppen, kan olieagtig fedt og højt fedtindhold ophobes i maven til at inducere sygdom. Hvad mere er, olieagtig fedt kan producere en form for særlig stof kaldet acrylsyre, som ikke kan fordøjes af kroppen. Folk, der lider af gastroenteritis bør undgå at spise stegt mad.
Krydret mad kan stimulere den indre væg af spiserøret og øge byrder maven. Hvis funktionerne i din mave og tarme er ikke tilfredsstillende, bør du holde sig væk fra krydret mad.
Chokolade kan bringe ekstra varme til din krop og slappe af sphincter af spiserøret, som kan medføre, at tilbageløb af mavesyre og stimulere spiserør og svælg. For at afhjælpe de skader forårsaget af at spise chokolade, bør du vælge nogle passende former for chokolade til at spise. Mørk chokolade er dit bedste valg. Mørk chokolade indeholder calcium, magnesium, jern og kobber. Det er effektivt i faldende blodtryk og forebygge åreforkalkning for dig. Hvad mere, bør du nøje kontrol indtagelsen mængde chokolade.
Appelsinjuice kan yde tilstrækkelig vitamin C for din krop. Men det kan også stimulere spiserøret og sensoriske nerver. Hvis du drikker en kop appelsinjuice om morgenen, kan surhedsgraden i maven og tarmene øges. Derfor er det nødvendigt for dig at drikke appelsinjuice på rette tidspunkt.
Potato er en ideel vægttab mad rig på højt proteinindhold, vitaminer og sporstoffer. Kartoffelmos er også populært i hele verden. Men hvis fløde tilsættes til kartoffelmos, næringsværdi kartoffelmos vil blive nedsat. Dette er laktose i fløde kan alvorligt skade din mave.
løg indeholder en masse næringsstoffer, som kan beskytte hjerte i kroppen. Men samtidig, spise løg kan også ondt i maven og tarmene til at forårsage kolik. Eksperterne råde folk til at lave mad løg for at forhindre mavesår og tarm gener.
Is kan hjælpe dig klar væk varme om sommeren. Men hvis du spiser is overdrevent, funktioner din mave og tarme kan blive påvirket. Derfor bør du holde sig væk fra is. Hvis du ikke kan give op is, bør du vælge de produkter uden laktose.
Kål indeholder en masse vitaminer og kostfibre. Det er også en god mad til at modstå kræft og tidlig ældning for din krop. Dog kan et højt indhold af vitaminer og kostfibre ikke absolut afspejler de sundhedsmæssige virkninger af kål. Ifølge den forskning, kan kål med høje fibre udvide kapaciteten af ​​din mave og forårsage ophobning af gas i maven og tarmene. For at forhindre bivirkninger, kan du blancher kål i varmt vand i et stykke tid at afkræfte virkningen af ​​svovlforbindelser producere gas.
Bønner indeholder oligose. Efter fermenteres af bakterier i tarmkanalen, kan oligose producere gas til at forårsage de symptomer som mavepine og abdominal distension. Folk, der lider af mavesår og akut gastritis bør ikke spise bønner i deres daglige liv. Dette skyldes det høje indhold af purin indeholdt i bønner kan stimulere sekretionen af ​​mavesaft og forårsage gastrisk og intestinal flatulens. Når du spiser bønner, bør du drikke nok vand til at fordøje fibrene.

• Nyttige tips til et liv med svær halsbrand
• Sådan Lose mave Fat hurtigt