Hrana za prevrnut želuca

Skupina "uznemireni želudac" je opći termin koji se koristi za skup simptoma koji se odnose na probleme u želucu i crijevima. To nije bolest i jedan od najčešćih zdravstvenih tegoba, što je obično nije hitan slučaj. Budući da je ovaj zdravstveni problem čini probavni sustav vrlo osjetljiv, treba biti oprezan o tome što hrana koju konzumiraju za prevrnut trbuščić. Simptomi mogu biti tretirani s nekoliko jednostavnih kućnih lijekova. Međutim, prvi neka nas razumjeti uzroke i simptome.
Derište Dijeta
Simptomi prevrnut želuca može se liječiti održavanje zdrave prehrane, i stoga, potrebno je osigurati da jedete pravu hranu. Potrošnja zdrave hrane pomoći će probavni sustav oporaviti brzo. Liječnici obično preporučuju derište dijeta za prevrnut trbuščić, koji uključuje potrošnju banane, riža, sok od jabuke i tost. Nakon ova dijeta će vam dati učinkovite rezultate za stvrdnjavanje Vaše uznemiri trbuščić. Prehrana za iste treba sadržavati svježe voće i povrće, dijetalna vlakna hrana, edibles niskim udjelom masti i kolesterola, itd, i puno vode. Pokušajte pojesti blag hrane, ili svjetlost i lako probavljiva hrana. Isto tako, pazite što pijete. Ovdje je popis najboljih namirnica možete konzumirati tijekom želuca uzrujani.
Uzrujan trbuščić varalice
Banane
Banane su dio derište prehrani i vrlo su lako probavljiva , Oni čine da se osjećate puni bez muči funkcioniranje probavnog sustava. Oni također pružaju potrebne hranjive tvari i na taj način, pomoći da se oporavi od slabosti zbog želuca uzrujani. Banane pomažu u čišćenju naših crijeva. Stoga, čak i ako ste jeli krivu hranu, banane će pomoći u bacanju otpada iz svog sustava. Međutim, oni ne bi trebali konzumirati ako prevrnut želuca praćena sa vomiting.Ginger
đumbir pomaže u ublažavanju mučnine. To je sredstvo protiv nadimanja svojstva koja ublažava nadutost i plinove. Pomaže kod probave i grčeva, a također je koristan u liječenju proljeva. To je bogata antioksidansima i na taj način, koristi cjelokupno zdravlje tijela. Đumbir se može konzumirati na razne načine, bilo u obliku čaja đumbira, žvače, uz hranu, ili čak i sirove. Preporučljivo je imati komad đumbira nakon svakog obroka za bolju probavu. Pregled Voda pregled
ga točku piti puno vode (najmanje 2-3 litre) svaki dan napraviti, čak i ako ste imaju loš trbuščić. Voda otapa kiseline i stezne glave out otpad iz svog sustava; Dakle, čak i ako ste imali pogrešan unos bilo koje hrane, voda će ga istjerati. Voda također čini za tekućine izgubljene tijekom proljeva i vomiting.Herbal čaja
Čaj je vrlo osvježavajuće i umirujuće na želudac prevrnut. Pepermint i kamilica dokazati vrlo korisna u radu s njim. Pepermint pomaže kod raka debelog boli, a kamilica ublažava želučane probleme. Osim toga, toplo šalica čaja (koji uključuje bilo koji od sastojaka) je vrlo korisna za želudac uzrujan. Pregled Pepermint
Još jedna korisna hrana za prevrnut trbuščić je nana. Pepermint smiruje probavni trakt i ublažava simptome prevrnut želuca unutar nema vremena. Kada se konzumira u obliku čaja ili ulja, daje učinkovite rezultate. Slično kao što su đumbir, paprena metvica također pomaže u ublažavanju mučnina, plin i grčevi, bez bilo koje strane effects.Oatmeal
Potrebno je konzumirati blag hranu za prevrnut želuca. Ovaj uvjet je ispunjen zobeno brašno. Zob je bogat izvor prehrambenih vlakana, a time i pomoći za ublažavanje simptoma i poboljšati svoje trbuščić stanje. Kao što ima dobar omjer ugljikohidrata, to ti drži energijom, previše. Od zobena kaša je niska u kolesterol, vrlo je zdravo za želudac. Pregled, pileća juha
Budući da uzrujan trbuščić čini probavni sustav prilično slaba, trebate konzumirati hranu koja je lagana i lako probavljiv. Pileća juha, što je lako probavljiva, je dobar izbor za prevrnut želuca. To je ne samo svjetlo, nego i hranjiv, koji pomaže da se osloboditi mučninu i proljev. Također se može zamijeniti s ovom povrća juha. Oba su jednako nutritious.Papayas
papain i chymopapain Dva su enzimi prisutni u papaje, koji razgrađuju proteine ​​i promicanje zdravog kiselog okoliša u našem želucu. Papaje pomažu probavu i smanjiti bilo kakve iritacije, tako da je dobra trbuščić duda. Oni su najbolje konzumirati ujutro na prazan želudac. Pregled, riža
Rice ide nježan na probavni sustav, ali to je vrlo punjenje. Liječnici preporučuju rižu kao dio derište prehrani. Ona upija plinove i kiseline u želucu i da će udružiti stolice, prestanka proljeva, ili prevrnut trbuščić. To se najbolje jede običan na prevrnut želuca, ali i dodao neke piletine, ili od povrća (za okus), pa čak i jogurt neće učiniti bilo koji harm.Crackers
krekeri mogu se konzumirati kao lagani snack na do poremećaja u želucu. Oni su ukusne i mogu poslužiti kao brzi Munch. Ravnica, slani ona ili soda krekeri bi bilo najbolje konzumirati tijekom tog vremena. Oni su lako probavljive i da će vas osloboditi od grgljanja. Oni su se brzo apsorbiraju kiseline u želucu na kraju ga poravnanja. Pregled Probiotici
Iako mliječni proizvodi ne mogu jednostavno probavlja, jogurt je izuzetak. Dakle probiotici, kao što su jogurt, itd, pomoć u umirujuće i opuštajuće nadraženu trbuh. Oni nam pružaju korisne bakterije. Oni su vrlo hlađenje za želudac i pomoć u vezi s proljevom, također. Oni također pomažu u sprječavanju proljeva uzrokovanog antibiotics.Fresh sokovi
Svježi voćni sokovi napuniti izgubljene tekućine u tijelu. To je vrlo dobro konzumirati svježe sokove kao što su svjetlo i lako probavljiva. Oni su također energizira, a time će pomoći u održavanju ste aktivni. Sokovi sa limunskom kiselinom, međutim, treba izbjegavati. Ananas sok pomaže kod probave, pogotovo ako je imao nakon svakog obroka. Pregled, sok od limuna
limun pomoć u razbijanje dolje hrane. Da biste dobili najbolje prednosti limuna, iscijediti jedan cijeli limun u čašu tople vode, a zatim su ga pijuckati po gutljaj. Vruća voda će istjerati toksina i otpada iz svog sustava, a limunov sok će olakšati rad vašeg želuca. Limunov sok se može koristiti kao preventivnu mjeru za prevrnut trbuščić, ako je imao prije meals.Dark Čokolada
Najbolji način da se ubrza vaše srce je jesti tamnu čokoladu. Čak i ako se ne osjećate mučninu, većina nas ne bi odbiti čokolade. Istraživanje kaže da tamna čokolada pomaže u ublažavanju grčeva u želucu, uzrokovanih trovanjem hranom, ili bakterija. Miješanje tamne čokolade u prahu s toplom mlijeku može biti velika kuće lijek za prevrnut želuca. Pregled Mogućnosti hrana za djecu pregled, prevrnut želuca u djece može biti malo više uznemiruje. Za njih, blag hrana i jasno juha može biti najbolja u to vrijeme. Ako je prevrnut želuca je uz povraćanje i proljev, djeca imaju tendenciju da se gube elektroliti i kalij. Elektroliti pomoći u balansiranju tjelesnih tekućina; dakle, hranjenja vaše dijete banane će pomoći u zamjenu tih elektrolita. S druge strane, kokosova voda može nadoknaditi gubitak kalija u tijelu. Hrana koja je malo vlakana preporučuje se za djecu kao vlaknastih hrane može pogoršati proljev.
Razlozi za prevrnut trbuščić
Prevrnut želuca obično je posljedica konzumiranja pogrešne vrste hrane, što dovodi nepravilnog funkcioniranja probavnog sustava. Prejedanje, previše konzumacija masne i začinjene hrane, jede prebrzo, prekomjernog konzumiranja alkohola, kofein, gazirana pića, primjena određenih lijekova, čireva, itd, samo su neki od razloga prevrnut želuca.
Pokazatelji
: simptomi mogu varirati za svaku osobu. Osjećaj sitosti čak i kada ste pojeli vrlo manje, bol u gornjem dijelu trbuha, nadutost, mučnina, peckanje u trbuhu, zatvor, povraćanje, proljev, žgaravica, itd, su samo neki od simptoma prevrnut želuca. Pregled
što biste trebali izbjegavati pregled Tu su i nekoliko prehrambenih proizvoda koji se ne smije konzumirati tijekom želuca uzrujani jer oni pogoršati situaciju. Oni uključuju:
✗ Fried Food✗ Obrađeno Food✗ Masna Food✗ Kiseli Food✗ Spicy Food✗ Slana Food✗ Caffeine✗ Alcohol✗ Stale Food✗ Nuts✗ Cauliflower✗ graha pregled
li se dobro briga za vaš probavni sustav i držati stražu nad sve što jesti. U slučaju da se navedene lijekovi ne rade za vas, posavjetujte se s liječnikom.

• Prevrnut želuca Nakon Eating
• Gladna Stomach