Navedite 3 stvari koje možete učiniti za poboljšanje zdravlja crijeva.
Što kažete na uzimanje probiotika? Možda koristite dodatak kao što je l-glutamin? Popijte šalicu juhe od kostiju svaki dan?
Sve su ovo provjereni i znanstveno potkrijepljeni načini za poboljšanje zdravlja vašeg probavnog sustava...
Ali postoji još nešto što koristim za jačanje zdravlja crijeva, imuniteta i cjelokupnog osjećaja sreće i dobrobiti.
Možda i vi to upotrijebite, a niste ni svjesni!
Teška je oko 80 kilograma. Ima dug, mokar jezik. I ne voli ništa više od trljanja trbuha.
Da, to je moj pas.
Posjedovanje kućnih ljubimaca ima bezbroj zdravstvenih prednosti – ne ograničavajući se na poboljšanje raznolikosti mikrobioma (tzv. zdravlje vašeg crijeva!). Danas sam s uzbuđenjem podijeliti neke od zdravstvenih prednosti posjedovanja kućnih ljubimaca – i što možete učiniti da uzvratite uslugu i održite svog ljubimca sretnim i zdravim.
Jeste li ikada čuli izraz "Malo prljavštine neće škoditi?"
To je jedna od onih stvari koje ste možda čuli kako kaže vaša baka ili na igralištu kao dijete kada vam je ispala kriška naranče.
Poput izraza "instinkt crijeva", njegovi korijeni vjerojatno su u drevnoj mudrosti koju su ljudi imali o svojim tijelima i planetu.
Danas je manje vjerojatno da ćete čuti da malo prljavštine neće škoditi. Umjesto toga, potaknut ćete se da "dezinficirate", "očistite" i "dezinficirate" sve, od rublja preko WC-a do hrane. Velike boce sredstva za dezinfekciju ruku su sveprisutne u učionicama. Svaka trgovina ima antibakterijske maramice koje možete koristiti na kolicima. Ali rat protiv klica imao je neželjene posljedice.
(Pitate se kakve to veze ima s vašim ljubimcem? Nastavite čitati!)
Unatoč tome što svijet postaje čišći, učestalost alergija i astme samo se povećava. Vodeća teorija zašto? To se zove "higijenska hipoteza". To sugerira da smo pretjeranim čišćenjem spriječili naš imunološki sustav da nauči kako pravilno reagirati na prijetnje.
Infekcije otporne na antibiotike kao što je MRSA još su jedna nenamjerna posljedica pokušaja da se svijet učini "čistim".
Čak je i FDA shvatila što je problem prekomjernog čišćenja – upravo je ove godine antibakterijski triklosan zabranjen u sapunima i predmetima za osobnu njegu.
Ono što nam je potrebno nije živjeti u “čistom” svijetu ili svijetu bez alergena, već da budemo izloženi alergenima i prljavštini kako bismo se prilagodili kako bismo se borili protiv njih. Ispostavilo se da malo prljavštine jednostavno ne škodi – može pomoći!
Osim što nude ljubav, druženje i besplatne usluge čišćenja kuhinjskih podova, kućni ljubimci mogu poboljšati naše živote na jedan drugi način. Kućni ljubimci su prljavi. Moj pas ne voli ništa više od valjanja po travi. Pas moje sestre zaronit će glavom u blatnu lokvicu kad god mu se ukaže prilika.
I dok je moj ljudski instinkt iz 21. stoljeća "Sada mu treba kupanje!" istina je da je biti "prljav" prirodno i zdravo za kućne ljubimce i njihove vlasnike.
Kako ljudi provode sve manje vremena na otvorenom i sami su u izravnom kontaktu s prljavštinom, kućni ljubimci djeluju kao veza između ljudi i prljavštine. Vaš pas se valja po travi, a onda zagrlite svog psa. Rezultat? Manje alergija i astme za vas.
Upravo ta "prljavština" - ili točnije, prašina i perut koje stvaraju psi - doprinosi smanjenju alergija i astme kod njihovih vlasnika.
Studija iz 2013. koju je provela Medicinska škola Tufts pokazala je da je izlaganje psima u ranoj dobi štitilo od alergija i astme. Izlaganje miševa psima dovelo je do izrazitog sastava crijevnog mikrobioma koji je bio posebno visok u Lactobacillus johnsonii , što je štitilo od astme.
To znači da posjedovanje psa može utjecati na mikrobiom crijeva – i da promjena u mikrobiomu može značiti manje alergija i manje astme.
Daljnja istraživanja, poput ove koju je provela Američka udruga za srce, ukazuju na vjerojatnu povezanost između posjedovanja pasa i smanjene stope kardiovaskularnih bolesti.
Iako studija ne može dokazati uzročni učinak, možemo pretpostaviti da posjedovanje psa može smanjiti rizik od KVB-a jer je vjerojatnije da će ljudi koji posjeduju pse redovito vježbati – sve to šetanje pasa. Druga teorija je da se rizik od KVB-a smanjuje zbog ublažavanja stresa i druženja koje pruža vlasništvo kućnog ljubimca.
U svakom slučaju, veza između posjedovanja psa i poboljšanja krvnog tlaka, nižeg kolesterola i smanjenog rizika od srčanog udara postoji.
Vaš pas vam pruža bezuvjetnu ljubav I zdravstvene prednosti. U zamjenu, on samo želi trljanje trbuha.
No, osim puno ljubavi, možete nastojati i da brinete o svom ljubimcu na najbolji mogući način kako bi živjeli dug i zdrav život.
1 – Hranite visokokvalitetnom hranom
Većina komercijalne hrane za pse puna je sastojaka koje sami ne biste jeli. Evo popisa sastojaka od Benefula, jedne od najčešćih marki hrane za pse u SAD-u:
Piletina, kukuruz od cjelovitog zrna , ječam, riža, obrok od nusproizvoda od piletine , Pšenica od cjelovitog zrna, brašno od kukuruznog glutena , goveđi loj konzerviran s miješanim tokoferolima, sojina sačma , zobeni obrok, obrok od nusproizvoda peradi , glicerin, okus jaja i piletine , mono i dikalcij fosfat, kalcijev karbonat, sol, kalijev klorid, probava peradi i svinjetine, avokado, sušena mrkva, sušena rajčica, MINERALI [cink sulfat, željezov sulfat, mangan sulfat, bakreni sulfat, kalcijev sejodat, sod) , VITAMINI [dodatak vitamina E, niacin, dodatak vitamina A, kalcijev pantotenat, piridoksin hidroklorid (vitamin B-6), dodatak vitamina B-12, tiamin mononitrat (vitamin B-1), dodatak vitamina D-3, dodatak riboflavina (vitamin B-2), menadion natrij bisulfit (vitamin K), folna kiselina, biotin], kolin klorid, L-lizin monohidroklorid, Crveno 40, žuto 5, plavo 2, ulje češnjaka, žuto 6.
Ovi sastojci ne samo da ne podržavaju zdrav mikrobiom crijeva kod vašeg psa, već neki od sastojaka aktivno štete zdravom crijevu. A hrana poput soje, kukuruza i cjelovite pšenice nema mjesta u prirodnoj, mesožderskoj prehrani psa.
I nažalost, Beneful nije ni jedan od najgorih hrana kojom možete hraniti svoje pse – to je samo dio SADD-a (Standard American Dog Diet).
Ako svog psa hranite SADD hranom, mogli biste primijetiti ove neugodne nuspojave:
Da, ovi problemi su svi vezano uz prehranu – jer prehrana je temelj zdravlja crijeva, a zdravlje crijeva je temelj zdravlja cijelog tijela!
(Ovo se odnosi na kućne ljubimce i na ljude – ako trebate pomoć u pronalaženju prave prehrane za crijeva koja propuštaju, kliknite ovdje).
Možda biste trebali razmisliti bi li prehrana sirovom hranom bila prava za vašeg ljubimca (ovaj članak može vam pomoći da to shvatite).
Ako je nastavak s pripremljenom hranom za pse pravi izbor za vas, evo nekoliko smjernica:
2 – Pametno nadopunjujte probioticima
Kao što ljudi imaju koristi od zdravog jačanja bakterija, tako imaju i kućni ljubimci.
Osim visokokvalitetne prehrane, najbolje što možete učiniti za svog ljubimca je suplementacija probioticima (osobito važno ako hranite pripremljenu hranu koja sadrži manje korisnih bakterija nego svježa hrana). Dnevni dodatak probiotika može pomoći u poboljšanju zdravlja mikrobioma.
Zdrav mikrobiom crijeva kod psa može se manifestirati kao:
Moj veterinar preporučuje ili dnevnu žlicu domaćeg jogurta ili poseban probiotik za kućne ljubimce kao što je Full Bucket Daily Dog Powder.
3 – Prihvatite njihovu prirodnu prljavštinu
Koža i dlaka vašeg psa dom su stotinama tisuća dobrih bakterija koje mu pomažu da bude čist i zdrav. Ovo je "mikrobiom kože" - sličan mikrobiomu crijeva.
Psima nije predviđeno svakodnevno kupanje, jer prekomjerno kupanje može poremetiti mikrobiom kože, koji kontrolira linjanje, proizvodnju ulja, miris i još mnogo toga. Biti "prljav" dio je onoga što ih čini psima - i dio onoga što im pomaže da i vas očuvaju zdravim.
Prekomjerno pranje zapravo može učiniti da vaš pas smrdi VIŠE – kako se prirodna ulja uklanjaju s kože, mikrobiom kože vašeg psa će reagirati tako što će proizvoditi još više ulja. Pas sa zdravim mikrobiomom crijeva i kože (od odgovarajuće hrane i probiotika) ne treba često kupanje da bi bio čist.
Umjesto toga, temeljito četkajte svog psa barem jednom tjedno. To pomaže u distribuciji ulja kroz krzno (čini ga sjajnim i glatkim), daje vam priliku da provjerite potencijalne probleme i pomaže vam da se povežete sa svojim ljubimcem.
No, povremeno vašem psu treba nešto više od samog četkanja - pogotovo ako je unutra. Budući da moj pas voli spavati u podnožju mog kreveta, važno mi je da bude čist.
Međutim, neću koristiti nikakav "šampon za pse" na svom ljubimcu - jaka otapala i sredstva za čišćenje u šamponima za pse ostavljaju mog psa svrbi, njegovo krzno mutno, a on opet smrdi za samo nekoliko dana. Svi ovi simptomi su znakovi da mu je mikrobiom kože poremećen sapunom.
Umjesto toga koristim sprej posebno dizajniran za čišćenje bez ometanja njegovog mikrobioma. Uvodi snažne, "dobre" probiotike u mikrobiom njegove kože koji mu pomažu da ostane čist, sjajan i sretan. Mislim na to kao na probiotički dodatak za njegovo krzno!
Uz redovito četkanje i korištenje Petbiotics spreja, smatram da moj pas rijetko treba pravu kupku.
Kad to učini, ja koristim prirodni, iznimno nježan šampon kao što je ovaj.
(Profesionalni savjet – također koristim ovaj sprej na sve na što legne – poput mog kreveta, pa čak i njegovog omiljenog sunčanog mjesta na tepihu. Za sve što se može prati, koristim Koncentrat za čist dom za kućne ljubimce . Sviđa mi se jer znam da čak i ako moj pas liže ili žvače sve što sam oprao, on je siguran - nema jakih kemikalija. Ovo čak koristim i za pranje njegovih plišanih igračaka).
Imati kućnog ljubimca velika je obaveza. Iako nikada ne bismo zagovarali da samo nabavimo kućnog ljubimca jer mogu poboljšati vaše zdravlje, znajući da me moj pas čini zdravijim čini me još više cijeniti njegovu prisutnost u svom životu.
Baš kao i za ljude, zdrav kućni ljubimac ovisi o održavanju zdravog mikrobioma. To znači hranjenje zdravom prehranom, korištenje dodataka kao što su probiotici i ne pretjerano pranje. Uostalom, psi samo žele biti psi 🙂
-Steve
p.s. – Upravo sada, možete uštedjeti 25% na istim proizvodima koje koristim da moj pas Gus bude čist i zdrav! Koristite ovu poveznicu i kod “PET25” kada kupujete bilo koji Petbiotics proizvod za pristup popustu.
Koja je razlika između fluoroskopije i radiografije?
Što su fluoroskopija i rendgen? Postupci radiografije ili rendgenske snimke i fluoroskopije izgledaju slični. Međutim, fluoroskopijom se dobivaju pokretne slike unutarnjeg dijela tijela, a radiogra
Naših 10 najboljih članaka o crijevnoj mikrobioti za 2020.
Početak 2021. savršeno je vrijeme da se osvrnemo i prisjetimo važnog napretka postignutog 2020. u istraživanju crijevne mikrobiote, probiotika, fermentirane hrane i, ukratko, zdravlja crijeva. Prošle
Koliko dugo ostaje cijev za holecistostomiju?
Što je postupak perkutane kolecistostomije? Perkutana kolecistostomija je postupak postavljanja drenažnog katetera u žučni mjehur kroz mali ulazni otvor stome napravljen u zid. Odvodna cijev će bit
