Nennen Sie 3 Dinge, die Sie tun können, um Ihre Darmgesundheit zu verbessern.
Wie wäre es mit einem Probiotikum? Verwenden Sie vielleicht ein Nahrungsergänzungsmittel wie L-Glutamin? Jeden Tag eine Tasse Knochenbrühe trinken?
Dies sind alles erprobte und wissenschaftlich fundierte Möglichkeiten, die Gesundheit Ihres Verdauungssystems zu fördern …
Aber es gibt noch etwas anderes, das ich verwende, um meine Darmgesundheit, meine Immunität und mein allgemeines Gefühl von Glück und Wohlbefinden zu stärken.
Du könntest es auch benutzen und es nicht einmal merken!
Es wiegt etwa 80 Pfund. Es hat eine lange, nasse Zunge. Und es liebt nichts mehr als eine Bauchmassage.
Ja, es ist mein Hund.
Die Haltung von Haustieren hat unzählige gesundheitliche Vorteile – nicht beschränkt auf die Verbesserung der Vielfalt des Mikrobioms (auch bekannt als Ihre Darmgesundheit!). Heute freue ich mich, einige der gesundheitlichen Vorteile der Haustierhaltung zu teilen – und was Sie tun können, um sich dafür zu revanchieren und Ihr Haustier auch glücklich und gesund zu halten.
Haben Sie schon einmal den Ausdruck „Ein bisschen Dreck tut nicht weh?“ gehört?
Es ist eines dieser Dinge, die Sie vielleicht schon von Ihrer Oma gehört haben oder als Kind auf dem Spielplatz, als Ihnen Ihre Orangenscheibe gefallen ist.
Wie der Ausdruck „Bauchgefühl“ liegen seine Wurzeln wahrscheinlich in der alten Weisheit, die Menschen über ihren Körper und den Planeten hatten.
Heute hört man seltener, dass ein bisschen Dreck nicht schadet. Stattdessen werden Sie ermutigt, alles zu „desinfizieren“, zu „reinigen“ und zu „desinfizieren“, von Ihrer Wäsche über Ihre Toilette bis hin zu Ihrem Essen. Übergroße Flaschen mit Händedesinfektionsmitteln sind in Klassenzimmern allgegenwärtig. In jedem Lebensmittelgeschäft sind antibakterielle Tücher für die Einkaufswagen erhältlich. Aber der Krieg gegen Keime hatte unbeabsichtigte Folgen.
(Sie fragen sich, was das mit Ihrem Haustier zu tun hat? Lesen Sie weiter!)
Obwohl die Welt sauberer wird, haben Allergien und Asthma nur zugenommen. Die führende Theorie für das Warum? Man nennt es die „Hygienehypothese“. Es deutet darauf hin, dass wir durch übermäßige Reinigung unser Immunsystem daran gehindert haben, zu lernen, wie es richtig auf Bedrohungen reagiert.
Antibiotikaresistente Infektionen wie MRSA sind eine weitere unbeabsichtigte Folge des Versuchs, die Welt „sauberer“ zu machen.
Sogar die FDA hat erkannt, was für ein Problem übermäßige Reinigung ist – erst dieses Jahr wurde das antibakterielle Triclosan aus Seifen und Körperpflegeartikeln verbannt.
Was wir brauchen, ist nicht, in einer „sauberen“ oder allergenfreien Welt zu leben, sondern Allergenen und Schmutz ausgesetzt zu sein, damit wir uns anpassen, um sie abzuwehren. Es stellt sich heraus, dass ein wenig Schmutz nicht schaden kann – es kann helfen!
Abgesehen davon, dass sie Liebe, Kameradschaft und kostenlose Reinigungsdienste für Küchenböden anbieten, können Haustiere unser Leben auf eine andere Weise verbessern. Haustiere sind schmutzig. Mein Hund liebt nichts mehr, als sich im Gras zu wälzen. Der Hund meiner Schwester wird sich bei jeder Gelegenheit kopfüber in eine schlammige Pfütze stürzen.
Und während mein menschlicher Instinkt des 21. Jahrhunderts lautet:„Jetzt braucht er ein Bad!“ Die Wahrheit ist, dass es für Haustiere und ihre Besitzer sowohl natürlich als auch gesund ist, „schmutzig“ zu sein.
Da Menschen immer weniger Zeit im Freien und selbst in direktem Kontakt mit Schmutz verbringen, fungieren Haustiere als Bindeglied zwischen Mensch und Schmutz. Ihr Hund wälzt sich im Gras, dann umarmen Sie Ihren Hund. Das Ergebnis? Weniger Allergien und Asthma für Sie.
Es ist dieser „Schmutz“ – oder genauer gesagt der Staub und die Hautschuppen, die von Hunden erzeugt werden –, die dazu beitragen, Allergien und Asthma bei ihren Besitzern zu reduzieren.
Eine 2013 von der Tufts School of Medicine durchgeführte Studie zeigte, dass die Exposition gegenüber Hunden im frühen Leben vor Allergien und Asthma schützt. Die Exposition von Mäusen gegenüber Hunden führte zu einer ausgeprägten Zusammensetzung des Darmmikrobioms, die besonders reich an Lactobacillus johnsonii war , das vor Asthma schützte.
Das bedeutet, dass die Haltung eines Hundes das Darmmikrobiom beeinflussen kann – und dass eine Veränderung des Mikrobioms weniger Allergien und weniger Asthma bedeuten kann.
Weitere Studien, wie diese, die von der American Heart Association durchgeführt wurden, weisen auf einen wahrscheinlichen Zusammenhang zwischen Hundebesitz und verringerten Raten von Herz-Kreislauf-Erkrankungen hin.
Obwohl die Studie keinen kausalen Effekt nachweisen kann, können wir davon ausgehen, dass der Besitz eines Hundes das CVD-Risiko verringern kann, da Menschen, die Hunde besitzen, eher regelmäßig Sport treiben – all das Gassi gehen. Eine andere Theorie besagt, dass das CVD-Risiko aufgrund des Stressabbaus und der Gesellschaft von Haustieren abnimmt.
In jedem Fall besteht ein Zusammenhang zwischen dem Besitz eines Hundes und verbessertem Blutdruck, niedrigerem Cholesterinspiegel und verringertem Herzinfarktrisiko.
Ihr Hund bietet Ihnen bedingungslose Liebe UND gesundheitliche Vorteile. Dafür will er nur eine Bauchmassage.
Aber neben viel Liebe können Sie sich auch bemühen, Ihr Haustier bestmöglich zu pflegen, damit es ein langes, gesundes Leben führen kann.
1 – Füttern Sie ein hochwertiges Futter
Die meisten kommerziellen Hundefutter sind voller Zutaten, die Sie selbst nicht essen würden. Hier ist die Zutatenliste von Beneful, einer der bekanntesten Hundefuttermarken in den USA:
Huhn, Vollkornmais , Gerste, Reis, Hühnchen-Nebenproduktmahlzeit , Vollkornweizen, Maisglutenmehl , Rindertalg, konserviert mit gemischten Tocopherolen, Sojabohnenmehl , Hafermehl, Geflügelnebenproduktmehl , Glycerin, Ei- und Hühnergeschmack , Mono- und Dicalciumphosphat, Calciumcarbonat, Salz, Kaliumchlorid, Verdauungstrakt aus Geflügel und Schweinefleisch, Avocado, getrocknete Karotten, getrocknete Tomaten, MINERALIEN [Zinksulfat, Eisensulfat, Mangansulfat, Kupfersulfat, Calciumjodat, Natriumselenit] , VITAMINE [Vitamin E-Ergänzung, Niacin, Vitamin A-Ergänzung, Calciumpantothenat, Pyridoxinhydrochlorid (Vitamin B-6), Vitamin B-12-Ergänzung, Thiaminmononitrat (Vitamin B-1), Vitamin D-3-Ergänzung, Riboflavin-Ergänzung (Vitamin B-2), Menadion-Natriumbisulfit (Vitamin K), Folsäure, Biotin], Cholinchlorid, L-Lysin-Monohydrochlorid, Rot 40, Gelb 5, Blau 2, Knoblauchöl, Gelb 6.
Diese Inhaltsstoffe unterstützen nicht nur kein gesundes Darmmikrobiom bei Ihrem Hund, einige der Inhaltsstoffe schaden aktiv einem gesunden Darm. Und Nahrungsmittel wie Sojabohnen, Mais und Vollkorn haben keinen Platz in der natürlichen, fleischfressenden Ernährung eines Hundes.
Und leider ist Beneful nicht einmal einer der schlechtesten Lebensmittel, die Sie Ihren Hunden füttern können – es ist nur ein Teil der SADD (Standard American Dog Diet).
Wenn Sie Ihrem Hund ein SADD-Futter füttern, werden Sie möglicherweise diese unangenehmen Nebenwirkungen bemerken:
Ja, diese Probleme sind alle im Zusammenhang mit der Ernährung – denn die Ernährung ist die Grundlage der Darmgesundheit, und die Darmgesundheit ist die Grundlage der Ganzkörpergesundheit!
(Dies gilt für Haustiere und Menschen – wenn Sie Hilfe bei der Suche nach der richtigen Ernährung für einen undichten Darm benötigen, klicken Sie hier).
Sie sollten überlegen, ob eine Rohkost-Ernährung für Ihr Haustier geeignet ist (dieser Artikel kann Ihnen dabei helfen, das herauszufinden).
Wenn die Weiterverwendung von Fertigfutter für Sie die richtige Wahl ist, finden Sie hier einige Richtlinien:
2 – Ergänzen Sie klug mit Probiotika
So wie Menschen vom gesunden Bakterienschub profitieren, so profitieren auch Haustiere.
Neben einer hochwertigen Ernährung ist das Beste, was Sie für Ihr Haustier tun können, eine Ergänzung mit Probiotika (besonders wichtig, wenn Sie Fertigfutter füttern, das weniger nützliche Bakterien enthält als frisches Futter). Eine tägliche probiotische Nahrungsergänzung kann helfen, die Gesundheit des Mikrobioms zu verbessern.
Ein gesundes Darmmikrobiom bei einem Hund kann sich manifestieren als:
Mein Tierarzt empfiehlt entweder täglich einen Löffel hausgemachten Joghurt oder ein spezielles Haustier-Probiotikum wie Full Bucket Daily Dog Powder.
3 – Nehmen Sie ihren natürlichen Schmutz an
Die Haut und das Fell Ihres Hundes beherbergen Hunderttausende guter Bakterien, die ihm helfen, sauber und gesund zu bleiben. Dies ist das „Hautmikrobiom“ – ähnlich dem Darmmikrobiom.
Hunde sollten nicht täglich gebadet werden, da übermäßiges Baden das Hautmikrobiom stören kann, das Haarausfall, Ölproduktion, Geruch und mehr kontrolliert. „Dreckig“ zu sein ist ein Teil dessen, was sie zu Hunden macht – und ein Teil dessen, was ihnen auch hilft, gesund zu bleiben.
Übermäßiges Waschen kann tatsächlich dazu führen, dass Ihr Hund MEHR stinkt – da die natürlichen Öle von der Haut entfernt werden, reagiert das Hautmikrobiom Ihres Hundes, indem es noch mehr Öl produziert. Ein Hund mit einem gesunden Darm- und Hautmikrobiom (durch richtiges Futter und Probiotika) muss nicht häufig gebadet werden, um sauber zu sein.
Geben Sie Ihrem Hund stattdessen mindestens einmal pro Woche eine gründliche Bürste. Dies hilft, Öl im Fell zu verteilen (macht es glänzend und glatt), gibt Ihnen die Möglichkeit, nach möglichen Problemen zu suchen, und hilft Ihnen, eine Bindung zu Ihrem Haustier herzustellen.
Aber gelegentlich braucht Ihr Hund etwas mehr als nur Bürsten – besonders wenn er drinnen ist. Da mein Hund gerne am Fußende meines Bettes schläft, ist es mir wichtig, dass er sauber ist.
Ich werde jedoch kein „Hundeshampoo“ bei meinem Haustier verwenden – die scharfen Lösungs- und Reinigungsmittel in Hundeshampoos lassen meinen Hund jucken, sein Fell wird stumpf und er stinkt nach nur wenigen Tagen wieder. Diese Symptome sind alles Anzeichen dafür, dass sein Hautmikrobiom durch Seife gestört wurde.
Stattdessen verwende ich ein Spray, das speziell entwickelt wurde, um zu reinigen, ohne sein Mikrobiom zu stören. Es bringt starke, „gute“ Probiotika in sein Hautmikrobiom ein, die ihm helfen, sauber, glänzend und glücklich zu bleiben. Ich halte es für eine probiotische Ergänzung für sein Fell!
Bei regelmäßigem Bürsten und der Verwendung des Petbiotics-Sprays finde ich, dass mein Hund selten ein richtiges Bad braucht.
Wenn er das tut, verwende ich ein natürliches, besonders schonendes Shampoo wie dieses hier.
(Profi-Tipp – ich verwende auch dieses Spray auf allem, worauf er sich legt – wie auf meinem Bett und sogar auf seinem sonnigen Lieblingsplatz auf dem Teppich. Für alles, was gewaschen werden kann, verwende ich das Petbiotics Clean Home Konzentrat . Ich liebe es, weil ich weiß, dass mein Hund sicher ist, selbst wenn er leckt oder kaut, was ich gewaschen habe – es gibt keine aggressiven Chemikalien. Ich benutze es sogar, um seine Plüschtiere zu waschen).
Ein Haustier zu haben ist eine große Verpflichtung. Obwohl wir niemals dafür plädieren würden, sich einfach ein Haustier anzuschaffen weil sie Ihre Gesundheit verbessern können. Zu wissen, dass mein Hund mich gesünder macht, lässt mich seine Anwesenheit in meinem Leben noch mehr schätzen.
Genau wie beim Menschen hängt ein gesundes Haustier davon ab, dass sein Mikrobiom gesund bleibt. Das bedeutet, sich gesund zu ernähren, Nahrungsergänzungsmittel wie Probiotika zu verwenden und nicht zu viel zu waschen. Hunde wollen schließlich nur Hunde sein 🙂
-Steve
P.S. – Im Moment können Sie 25 % auf die gleichen Produkte sparen, die ich verwende, um meinen Hund Gus sauber und gesund zu halten! Verwenden Sie diesen Link und den Code „PET25“, wenn Sie Produkte von Petbiotics kaufen, um auf den Rabatt zuzugreifen.
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