Nombre 3 cosas que puede hacer para mejorar su salud intestinal.
¿Qué tal tomar un probiótico? ¿Quizás usar un suplemento como l-glutamina? ¿Beber una taza de caldo de huesos todos los días?
Todas estas son formas comprobadas y respaldadas por la ciencia para mejorar la salud de su sistema digestivo...
Pero hay algo más que uso para mejorar mi salud intestinal, mi inmunidad y la sensación general de felicidad y bienestar.
¡Tú también podrías usarlo y ni siquiera darte cuenta!
Pesa alrededor de 80 libras. Tiene una lengua larga y húmeda. Y nada ama más que un masaje en el vientre.
Sí, es mi perro.
Tener una mascota tiene innumerables beneficios para la salud, que no se limitan a mejorar la diversidad del microbioma (¡también conocido como la salud intestinal!). Hoy, me complace compartir algunos de los beneficios para la salud de tener una mascota, y lo que puede hacer para devolverle el favor y mantener a su mascota feliz y saludable también.
¿Alguna vez has escuchado la expresión "Un poco de suciedad no hace daño?"
Es una de esas cosas que quizás hayas escuchado decir a tu abuela, o en el patio de recreo cuando eras niño cuando se te cayó la rodaja de naranja.
Al igual que la frase "instinto visceral", es probable que sus raíces se encuentren en la antigua sabiduría que los humanos tenían sobre sus cuerpos y el planeta.
Hoy, es menos probable que escuches que un poco de suciedad no te hará daño. En su lugar, se le animará a "desinfectar", "limpiar" y "sanitizar" todo, desde la ropa hasta el baño y la comida. Las botellas de gran tamaño de desinfectante para manos son omnipresentes en las aulas. Cada tienda de comestibles tiene toallitas antibacterianas disponibles para usar en los carritos. Pero la guerra contra los gérmenes ha tenido consecuencias no deseadas.
(¿Se pregunta qué tiene que ver esto con su mascota? ¡Siga leyendo!)
A pesar de que el mundo se está volviendo más limpio, la incidencia de alergias y asma solo ha aumentado. La teoría principal de por qué? Se llama la “hipótesis de la higiene”. Sugiere que al limpiar en exceso, hemos impedido que nuestro sistema inmunológico aprenda a responder adecuadamente a las amenazas.
Las infecciones resistentes a los antibióticos como MRSA son otra consecuencia no deseada de tratar de hacer que el mundo sea "limpio".
Incluso la FDA se ha dado cuenta del problema que es la limpieza excesiva:solo este año, el triclosán antibacteriano fue prohibido en jabones y artículos de cuidado personal.
Lo que necesitamos no es vivir en un mundo "limpio" o libre de alérgenos, sino estar expuestos a los alérgenos y la suciedad para que nos adaptemos a combatirlos. Resulta que un poco de suciedad podría no doler – ¡puede ayudar!
Además de ofrecer amor, compañía y servicios gratuitos de limpieza del piso de la cocina, las mascotas pueden mejorar nuestras vidas de otra manera. Las mascotas están sucias. A mi perro nada le gusta más que revolcarse en la hierba. El perro de mi hermana se tira de cabeza a un charco de barro cada vez que puede.
Y aunque mi instinto humano del siglo XXI es "¡Ahora necesita un baño!" lo cierto es que estar “sucio” es tanto natural como saludable para las mascotas y sus dueños.
A medida que las personas pasan cada vez menos tiempo al aire libre y en contacto directo con la suciedad, las mascotas actúan como enlace entre los humanos y la suciedad. Tu perro rueda en la hierba, luego lo abrazas. ¿El resultado? Menos alergias y asma para ti.
Es esta "suciedad", o más específicamente, el polvo y la caspa creada por los perros, lo que contribuye a reducir las alergias y el asma en sus dueños.
Un estudio de 2013 realizado por la Escuela de Medicina de Tufts mostró que la exposición temprana a los perros protegía contra las alergias y el asma. La exposición de ratones a perros condujo a una composición distinta del microbioma intestinal que era especialmente alta en Lactobacillus johnsonii , que era protector contra el asma.
Esto significa que tener un perro puede afectar el microbioma intestinal, y ese cambio en el microbioma puede significar menos alergias y menos asma.
Otros estudios, como este realizado por la American Heart Association, apuntan a una probable asociación entre tener un perro y la disminución de las tasas de enfermedades cardiovasculares.
Si bien el estudio no puede probar un efecto causal, podemos suponer que tener un perro puede disminuir el riesgo de ECV porque las personas que tienen perros tienen más probabilidades de hacer ejercicio regularmente, todo eso de pasear perros. Otra teoría es que el riesgo de CVD disminuye debido al alivio del estrés y la compañía que brinda tener una mascota.
De cualquier manera, existe el vínculo entre tener un perro y mejorar la presión arterial, reducir el colesterol y disminuir el riesgo de ataque cardíaco.
Tu perro te brinda amor incondicional Y beneficios para la salud. A cambio, solo quiere un masaje en la barriga.
Pero, además de mucho amor, también puedes esforzarte por cuidar lo mejor posible a tu mascota, para que pueda vivir una vida larga y saludable.
1 – Alimentar con alimentos de alta calidad
La mayoría de los alimentos para perros comerciales están llenos de ingredientes que usted no comería. Aquí está la lista de ingredientes de Beneful, una de las marcas de alimentos para perros más comunes en los EE. UU.:
Pollo, maíz integral , cebada, arroz, harina de subproductos de pollo , trigo integral, harina de gluten de maíz , sebo de res conservado con tocoferoles mixtos, harina de soja , harina de avena, harina de subproductos avícolas , glicerina, Sabor huevo y pollo , fosfato mono y dicálcico, carbonato de calcio, sal, cloruro de potasio, digest de ave y cerdo, aguacate, zanahorias secas, tomates secos, MINERALES [sulfato de zinc, sulfato ferroso, sulfato de manganeso, sulfato de cobre, yodato de calcio, selenito de sodio] , VITAMINAS [suplemento de vitamina E, niacina, suplemento de vitamina A, pantotenato de calcio, clorhidrato de piridoxina (vitamina B-6), suplemento de vitamina B-12, mononitrato de tiamina (vitamina B-1), suplemento de vitamina D-3, suplemento de riboflavina (vitamina B-2), bisulfito sódico de menadiona (vitamina K), ácido fólico, biotina], cloruro de colina, monoclorhidrato de L-lisina, Rojo 40, Amarillo 5, Azul 2, aceite de ajo, Amarillo 6.
Estos ingredientes no solo no respaldan un microbioma intestinal saludable en su perro, sino que algunos de los ingredientes dañan activamente un intestino saludable. Y los alimentos como la soja, el maíz y el trigo integral no tienen cabida en la dieta carnívora natural de un perro.
Y desafortunadamente, Beneful ni siquiera es uno de los peores alimentos que puede alimentar a sus perros:es solo parte de la SADD (Dieta estándar para perros estadounidenses).
Si está alimentando a su perro con un alimento SADD, es posible que note estos efectos secundarios desagradables:
Sí, estos problemas son todos relacionado con la dieta, ¡porque la dieta es la base de la salud intestinal y la salud intestinal es la base de la salud de todo el cuerpo!
(Esto se aplica a las mascotas y a las personas; si necesita ayuda para encontrar la dieta adecuada para un intestino permeable, haga clic aquí).
Es posible que desee considerar si una dieta de alimentos crudos sería adecuada para su mascota (este artículo puede ayudarlo a descubrirlo).
Si continuar con la comida preparada para perros es la mejor opción para usted, aquí tiene algunas pautas:
2 – Complemente sabiamente con probióticos
Así como los humanos se benefician del impulso saludable de las bacterias, también lo hacen las mascotas.
Además de una dieta de alta calidad, lo mejor que puede hacer por su mascota es complementarla con probióticos (especialmente importante si alimenta alimentos preparados, que contienen bacterias menos beneficiosas que los alimentos frescos). Un suplemento probiótico diario puede ayudar a mejorar la salud del microbioma.
Un microbioma intestinal saludable en un perro puede manifestarse como:
Mi veterinario recomienda una cucharada diaria de yogur casero o un probiótico especial para mascotas como Full Bucket Daily Dog Powder.
3 – Acepta su suciedad natural
La piel y el pelaje de tu perro son el hogar de cientos de miles de bacterias buenas que ayudan a mantenerlo limpio y saludable. Este es el "microbioma de la piel", similar al microbioma intestinal.
Los perros no deben bañarse todos los días, ya que bañarse en exceso puede alterar el microbioma de la piel, que controla la muda, la producción de aceite, el olor y más. Estar "sucios" es parte de lo que los convierte en perros, y también de lo que los ayuda a mantenerse saludables.
El exceso de lavado puede hacer que tu perro apeste MÁS:a medida que se eliminan los aceites naturales de la piel, el microbioma de la piel de tu perro responderá produciendo aún más aceite. Un perro con un microbioma intestinal y cutáneo saludable (gracias a una alimentación adecuada y probióticos) no necesita baños frecuentes para estar limpio.
En su lugar, dale a tu perro un cepillado completo al menos una vez a la semana. Esto ayuda a distribuir el aceite a través del pelaje (haciéndolo brillante y suave), le brinda la oportunidad de verificar posibles problemas y lo ayuda a vincularse con su mascota.
Pero, de vez en cuando, su perro necesita algo más que un simple cepillado, especialmente si está adentro. Como a mi perro le gusta dormir a los pies de mi cama, para mí es importante que esté limpio.
Sin embargo, no usaré ningún "champú para perros" en mi mascota:los solventes y limpiadores fuertes en los champús para perros dejan a mi perro con picazón, su pelaje opaco y vuelve a estar apestoso en solo unos días. Todos estos síntomas son signos de que el jabón ha alterado el microbioma de su piel.
En cambio, uso un spray especialmente diseñado para limpiar sin alterar su microbioma. Introduce poderosos probióticos "buenos" en el microbioma de su piel que lo ayudan a mantenerse limpio, brillante y feliz. ¡Lo considero como un suplemento probiótico para su pelaje!
Con el cepillado regular y el uso del spray Petbiotics, encuentro que mi perro rara vez necesita un verdadero baño.
Cuando lo hace, uso un champú natural extrasuave como este.
(Consejo profesional:también uso este aerosol en cualquier cosa sobre la que se acueste, como mi cama e incluso su lugar soleado favorito de la alfombra. Para cualquier cosa que se pueda lavar, uso el Petbiotics Clean Home Concentrado
Tener una mascota es un gran compromiso. Si bien nunca recomendaríamos tener una mascota solo porque pueden mejorar tu salud, saber que mi perro me hace más saludable me hace apreciar aún más su presencia en mi vida.
Al igual que para los humanos, tener una mascota saludable depende de mantener su microbioma saludable. Eso significa alimentar una dieta saludable, usar suplementos como probióticos y no lavarse demasiado. Después de todo, los perros solo quieren ser perros 🙂
-Steve
PD – ¡Ahora mismo, puedes ahorrar un 25 % en los mismos productos que uso para mantener a mi perro Gus limpio y saludable! Use este enlace y el código "PET25" cuando compre cualquier producto de Petbiotics para acceder al descuento.
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