Ovo bi moglo izgledati ludo, ali želučana kiselina je stvarno dobra za vas. Bez toga, vaše zdravlje pati.
Zapravo, uzimanje betaina HCl za poboljšanje želučane kiseline spasilo mi je probavu.
A ako nesvjesno patite od niske želučane kiseline kao ja, i vama bi to moglo pomoći. Evo nekoliko znakova da možda patite od niske želučane kiseline:
Ako imate ove simptome i niste sigurni imate li nisku želučanu kiselinu, pročitajte ovo:
Hipoklorhidrija:3 uobičajena znaka niske želučane kiseline
Čini se kontraintuitivnim, ali dodatak klorovodičnoj kiselini (HCl) u obliku betain HCl može dramatično pomoći osobama s niskom želučanom kiselinom. Ako ste jedan od njih, to je otprilike onoliko blizu "čarobnoj piluli" koliko ćete ikada dobiti.
Ali suplementacija želučanom kiselinom nije vaš uobičajeni dodatak u trgovini prehrambenim proizvodima.
Napravio sam mnogo bolnih pogrešaka uzimajući Betaine HCl tijekom godina... i što je još gore, te iste pogreške viđam kod naših privatnih klijenata 1-na-1.
Ove pogreške mogu uzrokovati da betain HCl ne djeluje i pogoršati simptome nego što već jesu.
Stoga ćemo u ovom postu pokriti četiri uobičajene pogreške koje ljudi čine uzimajući betain HCl. Jer ovaj jednostavan dodatak može dramatično pomoći onima kojima je potreban, ali naštetiti onima koji ga ne koriste ispravno.
U knjizi dr. Jonathana Wrighta, Zašto je želučana kiselina dobra za vas , on to objašnjava:
“HCl nikada ne smije uzimati netko tko također koristi bilo koju vrstu protuupalnih lijekova kao što su kortikosteroidi (npr. prednizon), aspirin, indocin, ibuprofen (npr. Motrin, Advil) ili drugi nesteroidni protuupalni lijekovi. Ovi lijekovi mogu izazvati oštećenje sluznice probavnog sustava koje bi dodatni HCl mogao pogoršati, povećavajući rizik od želučanog krvarenja ili čira.”
Dalje upozorava:
“Mnogo veći udio 'novača' je uzeo ili još uvijek uzima lijekove koji bi mogli negativno utjecati na HCl i dodatke pepsinu. Isti lijekovi (uglavnom protuupalni, ali i drugi lijekovi) mogu ozbiljno oslabiti sluznicu želuca do te mjere da se ne može nositi s HCl čak i ako je stvarno potrebna.”
Ovo upozorenje je posebno važno za mnoge od nas s upalnom bolešću crijeva jer postoji velika vjerojatnost da trenutno uzimamo prednizon ili da smo ga uzimali u prošlosti.
Dr. Wright ističe da je nekoliko njegovih pacijenata uzimalo betain HCl dok su bili na kortikosteroidima, ali gdje vas to ostavlja ako ste u ovoj visokorizičnoj skupini?
Rješenje: ako niste sigurni trebate li uzimati betain HCl, radite s kvalificiranim liječnikom koji zna o niskoj kiselosti želuca. A kad ste u nedoumici... nemojte ga koristiti. Umjesto toga, razmislite o isprobavanju Digestive Bitters, koji su sigurni, prirodni stimulansi želuca koji u nekim slučajevima mogu obnoviti normalnu proizvodnju želučane kiseline.
Trenutno na tržištu postoji ogroman izbor dodataka betain HCl. Čudna stvar je što mnoge ne sadrže pepsin.
Gornji prikaz zaslona dio je jedne od mojih ludih umnih mapa probave. U njemu biste trebali vidjeti da želudac koji ne proizvodi dovoljno HCl također neće proizvesti dovoljno pepsina.
A bez pepsina... ne možemo razgraditi proteine u peptide potrebne za pravilnu apsorpciju (to je stvarno važno).
Reći ću, pročitao sam nekoliko primjera ljudi koji su bili osjetljivi na pepsin i ako je to vaš slučaj, uzimanje betaine HCl dodatka bez pepsina bi moglo pomoći. Međutim, prema onome što mogu reći u literaturi, to je iznimno rijetko.
Dakle, ako uzimate Betaine HCl bez pepsina, možda gubite puno novca i ne vidite potpunu korist koju biste mogli iskusiti upotrebom onog koji sadrži pepsin.
Rješenje: Držite se robnih marki betain HCl koje sadrže pepsin, poput onog koji smo posebno formulirali nakon godina testiranja, pod nazivom "HCL Guard+".
Ako ste ikada uzimali betain HCl kada vam nije trebao... znate koliko to može biti bolno.
Dok sve namirnice pokreću oslobađanje želučane kiseline preko mozga i širenje želuca, proteini će stimulirati proizvodnju želučane kiseline više od bilo koje druge hrane. I to ima smisla, jer proteini zahtijevaju želučanu kiselinu i pepsin za razgradnju hrane, dok to nije toliko važno za neproteinsku hranu.
Uz to, ako jedete obrok bez proteina, vjerojatno vam ne treba betain HCl jer čak ni zdrav želudac ionako ne bi prirodno lučio mnogo želučane kiseline.
Na primjer, ako za ručak pojedete salatu bez ikakvih proteina... uzimanje betaine HCl moglo bi se pokazati bolnim i nepotrebnim.
Međutim, ako za ručak pojedete pileća prsa od 8 oz… Betain HCl može vam pomoći probaviti taj protein.
Nakon što sam nekoliko puta napravio ovu grešku, s ljubavlju sam joj dao nadimak "Smrtna bol u trbuhu". Vjerujte mi na riječ i izbjegnite smrtnu bol u trbuhu ako možete.
Rješenje: Nemojte uzimati betain HCl osim ako uz obrok ne pojedete najmanje 15 g proteina.
Vraćajući se na knjigu dr. Jonathana Wrighta o želučanoj kiselini, primijetio je da:
"Najučinkovitija doza betaina HCl za odrasle je 5 do 7 od 650 miligrama kapsula po obroku, s pepsinom."
To je važno iz dva razloga:
1) Ovo je prosjek, tako da mnogi ljudi trebaju uzimati više betaine HCl, a mnogi ljudi trebaju uzimati manje. Morate odrediti prilagođenu dozu koja vam odgovara (više uputa o tome ovdje).
Znam da uzimanje ovakvog suplementa može biti zastrašujuće. Uplašio sam se kad sam ga počeo testirati prije nekoliko godina.
Ali ako je vaše tijelo tip koji zahtijeva 6-8 tableta, a uzimate samo 1-2 tablete, možda vam nedostaju prednosti.
Stoga je vrlo važno pronaći prilagođenu dozu koja odgovara vašem tijelu radeći s vještim praktičarem i slijedeći upute na koje sam povezao iznad ovog odlomka.
2) Ne trebate istu dozu betain HCl u svakom obroku.
Upao sam u ovu zamku. Godinama sam uzimao istu količinu betaine HCl u svakom obroku, bez obzira što sam jeo. Doduše, uvijek jedem proteine u svakom obroku pa mi je bilo potrebno NEKO želučane kiseline, ali evo trika:nema dva obroka koja zahtijevaju istu količinu želučane kiseline da bi se pravilno probavila.
Zdrav želudac proizvodi prilagođenu količinu želučane kiseline posebno dizajniranu za svaki pojedini obrok.
Dakle, uzimajući istu količinu želučane kiseline sa svakim obrokom, nisam uistinu oponašao prirodni proces svog tijela. Zapravo, za neke ljude to može biti razlog zašto neke obroke probavljaju bolje od drugih iako još uvijek uzimaju želučanu kiselinu.
Rješenje: Mijenjajte svoju dozu betaine HCl ovisno o tome koliko ste proteina pojeli. Sve je o tome koliko proteina pojedete za određeni obrok. Ako pojedete 12 oz govedine naspram 6 oz govedine, vjerojatno trebate više betaina. Nastavite testirati različite količine da vidite što vam odgovara.
Ako ste netko s niskom želučanom kiselinom i pravilno uzimate betain HCl, to može biti "čarobna pilula" za vas. To može biti jedini dodatak koji dramatično poboljšava vaše probavne simptome.
Ali to je jedan od najsloženijih dodataka i nikad nisam radio s dvije osobe koje su ga koristile na potpuno isti način. Svaki od nas ima prilagođeni protokol koji će raditi za nas.
Važna stvar u vezi s betain HCl je sljedeća:koristite ga pažljivo i radite s liječnikom koji zna za nisku želučanu kiselinu. I što je još važnije, znajte da je jedini pravi način da ga ispravno upotrijebite nastavljanje testiranja i prilagođavanja dok ne dobijete kako treba.
Predstavljamo:Healthy Gut HCL Guard+
Jedini dodatak za želučanu kiselinu napravljen s "Advanced BioMimicking Stomach Support"™
Ako ste išta poput mene, isprobali ste mnogo dodataka koji obećavaju mnogo, ali ne zadovoljavaju stvarne rezultate.
I ovdje, u HealthyGutu, predani smo donositi samo stvari koje stvarno rade – pouzdane, dokazane i provjerene od vas.
Zato sam tako sretan što mogu podijeliti naš najnoviji betain HCl.
Dok sam poznavao znanost, ništa slično nije bilo na tržištu. To je prvi takve vrste.
Temelji se na "Advanced BioMimicking Stomach Support"™. Što sam tijekom godina tražio od mnogih tvrtki za proizvodnju dodataka prehrani… i jednostavno su odbile.
Pa smo ga sami izgradili.
Sad su rezultati testa i uvjeren sam da radi. Zato je potkrijepljena jamstvom od 180 dana.
Sada je vrijeme da sami saznate.
Dakle, bez daljnjega... upoznajte našu novu bebu:
Najnoviji proizvod za podršku probavi na tržištu. Ovo posebno dobro funkcionira za one koji se bore s:
Ako tražite dodatak betain HCl za testiranje, bit će mi čast da isprobate naš. Imamo puno jamstvo od 180 dana, pa ako niste zadovoljni, vratit ćemo vam novac za kupnju.
Kliknite ovdje da naručite odmah.
– Jordan
Moja 3 omiljena recepta za kuhanje za roštilj
Zdrava crijeva za zdravo srce? Desetogodišnja studija bavi se povezivanjem crijeva i srca
Hrana koja izaziva proljev (ali tako dobrog okusa)
Velika slika:kako plan može promijeniti vaš put ozdravljenja
Razumijevanje različitih vrsta raka
Pomaganje vašem djetetu da izgradi snažan crijevni mikrobiom
Hidronefroza - uzroci, simptomi i liječenje
Činjenice o hidronefrozi Hidroureter opisuje oticanje mokraćovoda, cijevi koja povezuje bubreg s mokraćnim mjehurom. To uzrokuje bol. Hidronefroza opisuje oticanje bubrega koje je posljedica nem
Što je norovirus?
Norovirus je broj jedan uzročnik gastroenteritisa (želučane gripe) u Sjedinjenim Državama. To je vrlo zarazan virus koji uzrokuje upalu u želucu i crijevima. To dovodi do simptoma kao što su grčevi u
Personalizirana prehrana još uvijek ima put
Kad smo suočeni s pitanjem koja je prehrana najbolja za naše osobno zdravlje, odgovor nije lak. Individualni odgovor na dijetetske intervencije uvelike varira, a crijevna mikrobiota vjerojatno igra gl