Aliments à consommer avec un Stomach

Upset
Que vous luttez un bug de l'estomac, sont péniblement par la maladie du matin en raison de la grossesse, ou ont tout simplement des maux d'estomac, il peut être très tentant de simplement ignorer la nourriture tout à fait. Malheureusement, aller sans nourriture, non seulement vous affaiblit physiquement, mais il annule toute chance que votre système immunitaire a à lutter contre tous les virus hors-si vous êtes malade. Si vous êtes enceinte, vous avez besoin de la nourriture encore plus que vous fournissez votre enfant et votre propre corps avec de l'énergie. Cet article va énumérer quelques aliments que vous pourriez trouver facilement sur votre stomach.Food bouleversé qui a des niveaux élevés d'acide aggravent souvent des maux de ventre, de sorte que les meilleurs aliments à choisir sont généralement fade, articles moins complexes. racine de gingembre commun est un excellent ingrédient pour soulager les nausées et les maux d'estomac. Vous pouvez tester les eaux en mangeant quelques biscuits au gingembre, petits gâteaux au gingembre, ou de boire du soda au gingembre. Si vous vous sentez à la hauteur, vous pouvez même faire du thé au gingembre en combinant 1 cuillère à café de gingembre en poudre avec de l'eau bouillie. capsules de gingembre peuvent être achetés à la plupart des aliments de santé ou de vitamine magasins, ainsi que les détaillants en ligne, et sont également très efficaces pour calmer les maux d'estomac et les gens nausea.Many recommandent Ritz ou saltine craquelins et le bouillon de poulet ou de soupe poulet et nouilles, comme tous ces aliments sont faciles à digérer. Certains ne jurent même par le régime "BRAT". Ce signifie bananes, riz, compote de pommes, Toast /thé. Ces aliments sont assez doux et ne nécessitent pas beaucoup d'acide pour les briser. Ce régime est particulièrement utile si vous avez la diarrhée, les bananes et agissent de riz comme agent de liaison pour solidifier feces.As un enfant, vous souvenez peut-être étant donné pops gazeuses claires telles que 7-Up ou Sprite. Cela semble être controversée, car certaines personnes témoignent qu'il est la seule boisson qu'ils peuvent manipuler avec des maux d'estomac, y et certains professionnels de la santé disent d'éviter tous les pops gazeuses, les produits laitiers et les boissons aux fruits. Les professionnels recommandent également d'éviter les aliments sucrés tout à fait, car cela peut conduire à d'autres problèmes d'estomac et aggraver diarrhoea.A bon truc vieux pour trouver des aliments que votre mal de ventre peut gérer est de penser à différents aliments et d'évaluer la réaction de votre estomac. Par exemple, la pensée de la salade de thon peut rendre votre estomac Roil en signe de protestation, mais la pensée de pâtes nature pourrait ne pas sembler si mal. Jouer à l'oreille (ou par l'estomac); prendre quelques bouchées de quelque chose et si ça se passe bien, allez-y et manger un peu plus. Veillez à ne pas trop manger en une seule séance, il est toujours préférable de manger de plus petites portions plus souvent afin de ne pas surcharger votre estomac. Bonne chance et espérons que vous vous sentez mieux bientôt!

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