Los alimentos para comer con un malestar estomacal

Si usted está luchando una infección estomacal, están caminando a través de las náuseas del embarazo debido al embarazo, o simplemente tener un malestar estomacal, puede ser muy tentador simplemente ignorar por completo los alimentos. Por desgracia, se deja de comer no sólo se debilita físicamente, sino que anula cualquier posibilidad de que su sistema inmune tiene al combatir cualquier tipo de virus-si está enfermo. Si está embarazada, necesita el alimento aún más a medida de que está proporcionando a su hijo y su propio cuerpo con energía. En este artículo se va a enumerar algunos alimentos que le puede resultar fácil en su stomach.Food molesto que tiene altos niveles de ácido a menudo empeoran malestar digestivo, por lo que los mejores alimentos para elegir son generalmente suave, los elementos menos complejos. raíz de jengibre común es un excelente ingrediente para aliviar las náuseas y malestar estomacal. Puede probar las aguas por comer unas galletas de jengibre, jengibre magdalenas, o beber cerveza de jengibre. Si se siente a la altura, incluso se puede hacer té de jengibre mediante la combinación de 1 cucharadita de jengibre en polvo con agua hervida. cápsulas de jengibre se pueden comprar en la mayoría de tiendas de alimentos naturales o vitaminas, así como los minoristas en línea, y también son muy eficaces para calmar un malestar estomacal y la gente nausea.Many recomiendan Ritz o galletas saladas y el caldo de pollo o sopa de fideos con pollo, ya que todos estos alimentos son fácilmente digeribles. Algunos incluso juran por la dieta "Brat". Esto significa bananas, arroz, puré de manzana, pan tostado /té. Estos alimentos son bastante leves y no requieren una gran cantidad de ácido para romperlos. Esta dieta es especialmente útil si usted tiene diarrea, como el banano y el acto de arroz como un agente de unión para solidificar feces.As un niño, es posible que recuerdan haber dado estallidos gaseosas claras tales como 7-Up o Sprite. Esto parece ser controversial, ya que algunas personas dan testimonio de que es la única bebida que pueden manejar con un malestar estomacal, Y y algunos profesionales de la salud dicen que para evitar todos los COP gaseosas, productos lácteos, y bebidas de frutas. Los profesionales también recomiendan evitar los alimentos azucarados por completo, ya que esto puede dar lugar a nuevos problemas de estómago y empeorar diarrhoea.A buen truco pasada de moda para encontrar los alimentos que su estómago enfermo puede manejar es pensar en diferentes alimentos y evaluar la reacción de su estómago. Por ejemplo, la idea de ensalada de atún puede hacer que su estómago Turbulencia en protesta, pero la idea de pasta básica que no suene tan mal. Tocar de oído (o estómago); tomar unos bocados de algo y si va bien, adelante y comer un poco más. Tenga cuidado de no comer demasiado en una sola sesión, que siempre es mejor comer porciones más pequeñas con más frecuencia a fin de no sobrecargar el estómago. Buena suerte y espero que se sienta mejor al poco tiempo!

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