Uanset om du kæmper en mave bug, der travede gennem graviditetskvalme på grund af graviditet, eller bare har en dårlig mave, kan det være meget fristende at bare ignorere mad helt. Desværre går uden mad ikke blot svækker dig fysisk, men det ophæver enhver chance dit immunsystem har i kæmper for at undgå virus-hvis du er syg. Hvis du er gravid, har du brug for næring endnu mere som du leverer dit barn og din egen krop med energi. Denne artikel vil nævne et par fødevarer, som du måske vil finde let på din oprevet stomach.Food der har høje niveauer af syre ofte forværre en forstyrret mave, så de bedste fødevarer at vælge er normalt kedelig, mindre komplekse emner. Fælles ingefær er en fremragende ingrediens for lindrende kvalme og mavebesvær. Du kan teste de farvande, ved at spise nogle ingefær cookies, ingefær cupcakes, eller drikke ginger ale. Hvis du føler dig op til det, kan du endda gøre ingefær te ved at kombinere 1 tsk pulveriseret ingefær med kogt vand. Ginger kapsler kan købes på de fleste helsekost eller vitamin butikker samt online forhandlere, og de er også ganske effektiv i beroligende en dårlig mave og nausea.Many mennesker anbefaler Ritz eller saltine kiks og kylling bouillon eller kylling noodle suppe, som alle disse fødevarer er let fordøjeligt. Nogle endda sværger ved "Brat" kost. Dette står for Bananer, ris, æblemos, Toast /te. Disse fødevarer er forholdsvis milde og kræver ikke megen syre til at bryde dem ned. Denne diæt er især nyttigt, hvis du har diarré, som bananer og ris fungere som bindemiddel til at størkne feces.As et barn, kan du husker at blive givet klare sodavandsdåser pops såsom 7-Up eller Sprite. Dette synes at være kontroversiel, som nogle mennesker vidner om, at det er den eneste drik, de kan håndtere med en dårlig mave, y et nogle sundhedsprofessionelle sige at undgå alle sodavandsdåser pops, mejeriprodukter elementer og frugtdrikke. Fagfolk anbefaler også undgå sukkerholdige fødevarer helt, da dette kan føre til yderligere mave problemer og forværre diarrhoea.A god gammeldags trick for at finde fødevarer, din syge mave kan klare er at tænke på forskellige fødevarer og måle din mave reaktion. For eksempel kan tanken om tun salat gør din mave roil i protest, men tanken om almindelig pasta lyder måske ikke så slemt. Spil det efter gehør (eller maven); tage et par bites af noget, og hvis det går godt, gå videre og spise lidt mere. Vær forsigtig med ikke at spise for meget i et møde, er det altid bedre at spise mindre portioner oftere for ikke at overbelaste din mave. Held og lykke og håber du føler dig bedre snart!
Forskere udvikler peptider, der genopretter balancen i tarmbakterier og vender aterosklerose
Mad påvirker selektivt tarmmikrober, finder undersøgelse
Hvorfor COVID-19-patienter har flere patogene bakterier i næsen
Gasdetekterende elektronisk pille til diagnose af mave -tarmsygdomme
Gode nyheder for IBS -syge, da forskere identificerer "tarmkløe"
Langsigtet antibiotikabrug i præemier fremmer lægemiddelresistente tarmbakterier
Undersøgelse beskriver den oprindelige baseline sunde tarmmikrobiomdatabase og overflodsprofil
En indledende baseline sund tarmmikrobiomdatabase og overflodsprofil er beskrevet i en undersøgelse offentliggjort den 11. september, 2019 i open-access journal PLOS ONE af Charles Hadley King fra Geo
Biologisk terapi kan reducere risikoen for alvorlig COVID-19
En nylig observationsundersøgelse foretaget af spanske forskere, i øjeblikket tilgængelig på medRxiv* fortryksserver, tyder på, at patienter med immunmedierede sygdomme, der modtager biologisk terap
Edderkoppespift kan hjælpe med at stoppe smerter ved irritabel tarm
Forskere fra University of Queensland har fundet ud af, at et specifikt peptid, der findes i edderkoppegift, kan have egenskaber, der kan gøre det nyttigt til at lindre smerter hos patienter med irrit