Bien que les antibiotiques fonctionnent bien lorsque la lutte contre les infections bactériennes, ils peuvent souvent avoir un effet moins productif sur votre système digestif. Les douleurs d'estomac est un effet secondaire fréquent de la prise d'antibiotiques, parce que les antibiotiques peuvent tuer les bactéries normales dans votre estomac. [1] Heureusement, il existe quelques méthodes que vous pouvez utiliser pour réduire vos chances d'éprouver des douleurs à l'estomac lors de la prise de vos médicaments.
Ad étapes
antibiotiques Méthode 1Taking judicieusement
1Suivez les instructions de votre médecin exactement.
Lorsque votre médecin vous écrit une prescription d'antibiotiques, elle vous donnera des instructions précises sur la façon de prendre le médicament. Suite à ces instructions peut aider à réduire vos chances de développer des douleurs à l'estomac, comme votre médecin sera très probablement vous donner des conseils sur la façon d'éviter cet effet secondaire désagréable. [2]
Vos instructions peut inclure un temps spécifique vous devez prendre les antibiotiques afin qu'ils auront le moindre effet sur votre estomac.
a moins que l'étiquette indique le contraire, stocker vos antibiotiques dans un endroit sombre et sec.
Certains antibiotiques peuvent avoir besoin de être stocké dans le réfrigérateur. Si oui, rangez votre médicament dans le compartiment des aliments frais. Ne jamais congeler vos antibiotiques.
2Determine si vos antibiotiques doivent être pris avec de la nourriture.
Certains antibiotiques sont destinés à être pris avec des aliments. Ceci est parce que la nourriture agit comme un neutralisant ou un bouclier contre les antibiotiques, la protection de votre estomac de troubles gastro-intestinaux. Si vos instructions comprennent la prise de vos antibiotiques avec de la nourriture, assurez-vous de le faire chaque fois que vous devez prendre vos médicaments, ou bien vous pouvez vous retrouver avec un estomac dérangé. [3]
Certains antibiotiques sont destinés à être pris avec l'estomac vide. Ces sortes d'antibiotiques comprennent l'ampicilline et la tétracycline. Vous ne devriez pas prendre de la nourriture avec ces médicaments parce que la nourriture affecte la vitesse à laquelle ces médicaments peuvent agir sur votre corps.
Si besoin de prendre vos antibiotiques sur un estomac vide, il est préférable de les prendre avant le petit déjeuner, Set une alarme pour vous-même si vous avez besoin d'aide mémoire.
certains antibiotiques peuvent causer des douleurs à l'estomac lorsque pris certains aliments. Par exemple la tétracycline peut entraîner des douleurs à l'estomac lorsqu'ils sont pris avec des produits laitiers. Pour éviter la douleur de l'estomac lors de la prise de tétracycline (ou ses homologues, la doxycycline et la minocycline), rester à l'écart des produits laitiers pour la longueur de temps que vous prenez l'antibiotique.
3Assurez-vous de prendre . la quantité correcte de l'antibiotique chaque jour
Soyez précis dans votre prise de vos antibiotiques; ne pas sous-dosage, surdosage, ou double dose. Bien que sous-dosage aura moins d'effet sur l'infection bactérienne vous essayez de combattre, le surdosage peut augmenter la puissance du médicament, ce qui rend beaucoup plus probable que vous aurez des maux d'estomac. [4]
Si vous avez du mal à se souvenir si vous avez déjà pris vos médicaments pour la journée, accrocher un calendrier où vous gardez vos médicaments. Lorsque vous prenez vos antibiotiques pour la journée, traverser la journée sur le calendrier avec un stylo. De cette façon, vous ne serez pas double dose accidentellement.
Votre prescription sera écrit pour la quantité de temps qu'il faudra l'antibiotique pour combattre l'infection bactérienne. Si vous ne prenez pas votre antibiotique tel que prescrit, il est probable que les bactéries qui reste peut redémarrer une infection, ou les antibiotiques peuvent ne pas fonctionner aussi bien la prochaine fois qu'ils sont nécessaires.
4Increase la quantité de bonnes bactéries dans votre corps.
en dehors de la lutte contre les mauvaises bactéries dans votre corps, les antibiotiques peuvent également attaquer les bonnes bactéries dans votre corps. Lorsque cette bonnes bactéries est attaqué, vous pouvez rencontrer des maux d'estomac. Essayez de restaurer vos niveaux sains de bonnes bactéries pour traiter la douleur d'estomac. [5]
Le yogourt est une excellente source de probiotiques, ou bonnes bactéries. Alors que vous normalement il suffit de manger une portion de yogourt par jour pour profiter de ses avantages, envisager de manger trois à cinq portions de yogourt par jour lorsque vous prenez des antibiotiques afin de reconstituer vos réserves de bonnes bactéries. Recherchez le yaourt qui contient, culture active en direct pour obtenir les meilleurs résultats.
L'ail est une bonne source de prébiotiques. Les prébiotiques fournissent la nourriture pour les probiotiques (qui se trouve, par exemple, le yaourt, choucroute crue). Une portion de trois grosses gousses par jour peut aider à protéger vos niveaux sains de bactéries saines (juste être conscient que cela peut causer une mauvaise haleine).
D'autres sources de bonnes bactéries comprennent le miso, choucroute, kombucha, et le kéfir. [6]
5Tell votre médecin au sujet des expériences passées que vous avez eues avec des antibiotiques.
Si vous avez une histoire connue de douleurs à l'estomac causée par les antibiotiques, vous devriez discuter de ce fait avec votre médecin. Votre médecin peut vous donner un autre médicament. [7]
Votre médecin peut également ajuster la dose de sorte qu'il est moins probable que le médicament vous causer des douleurs à l'estomac, ou il peut prescrire des médicaments antiémétique pour diminuer troubles gastro-intestinaux comme des nausées ou des vomissements.
Certains antibiotiques peuvent provoquer une réaction allergique. Si vous commencez à remarquer une éruption cutanée ou des démangeaisons lors de la prise d'un nouvel antibiotique, appelez immédiatement votre médecin.
Méthode 2Getting Plus de douleurs à l'estomac
1Drink une tasse de camomille Camomille de thé. est un remède à base de plantes doux qui peut fonctionne comme un anti-inflammatoire. Si votre muqueuse de l'estomac est bouleversé par le déséquilibre des bactéries en raison de vos médicaments, thé à la camomille peut aider à apaiser votre estomac. [8]
Porter l'eau à ébullition, puis verser sur un sachet de thé à la camomille.
Couvrez votre tasse de thé ou de votre pot, et permettre à votre thé infuser pendant 15-20 minutes. Les plus vos steeps de thé, plus il sera.
Ajouter une cuillère à café de miel ou autre édulcorant si vous voulez, mais le thé lui-même est tout à fait doux, sans édulcorant supplémentaire.
2Appliquer un pack "chaud" à votre ventre.
Placer une bouteille d'eau chaude ou un coussin chauffant électrique peut aider votre estomac se détendre et se sentir mieux. Si votre douleur est due à des crampes provoquées par les antibiotiques, la sensation de chaleur sur votre peau peut aider à vous détendre et se sentir mieux. [9]
Si vous ne disposez pas d'un pack chaud, essayez de remplir un chiffon propre récipient (une chaussette travaillera) avec des haricots pinto secs ou de riz. Assurez-vous que le récipient est fermé (vous pouvez l'attacher fermé, ou d'utiliser une pince à linge) et le mettre dans le micro-ondes pendant 30 secondes (ou jusqu'à ce que les ingrédients soient chauds au toucher).
Ne soyez laisser le pack chaud trop chaud. Vous voulez qu'il soit chaud contre votre peau.
Trouvez un endroit confortable pour se coucher, où vous pouvez équilibrer le pack chaud contre votre estomac. Laissez-le en place pendant au moins 15 minutes. Vous pouvez répéter aussi souvent que vous le souhaitez.
3Drink un peu d'eau de riz.
Eau Le riz est l'eau qui reste après la cuisson du riz. Boire de l'eau de riz aide à apaiser l'estomac en faisant une sorte de barrière apaisante sur la muqueuse de l'estomac. [10]
Faites votre propre eau de riz par la cuisson 1/2 tasse de riz (riz blanc ordinaire est très bien) avec deux fois la quantité d'eau nécessaire - dans ce cas, 1/2 tasse de riz doit être cuit avec 2 tasses d'eau. Porter le mélange riz-eau à ébullition, puis baissez et laisser mijoter pendant 20 minutes, ou jusqu'à ce que le riz soit tendre.
Verser le riz et l'eau à travers un tamis, en réservant le riz pour une fade repas. Attrapez l'eau de riz dans un pot de bol ou la cuisine.
Remplir un verre à boire avec l'eau de riz, et profiter de la chaleur de l'eau de riz. Vous pouvez ajouter une cuillerée de miel si vous le souhaitez.
4Enjoy une tasse de thé au gingembre frais. Ginger détend les muscles qui tapissent votre voie intestinale, et est bien connue remédier à des crampes d'estomac. La racine de gingembre est également idéal pour soulager les nausées. Siroter sur une infusion chaude de thé au gingembre peut aider à soulager la douleur de l'estomac causée par les antibiotiques. [11]
Laver, peler et hacher grossièrement 1-2 pouces de racine de gingembre. Apportez 1-2 tasses d'eau à ébullition, puis ajouter votre gingembre. Le plus d'eau que vous utilisez, plus diluée votre thé sera; cependant, si vous infuser le gingembre dans l'eau, le thé sera plus forte.
Faire bouillir pendant trois à cinq minutes, puis laisser infuser pendant trois à cinq minutes de plus.
Retirez le gingembre le thé de la chaleur, la souche sur les morceaux de gingembre, et versez votre thé de gingembre frais dans une tasse ou une théière.
vous pouvez ajouter une cuillère à soupe de miel ou autre édulcorant si vous le souhaitez. Certaines personnes bénéficient d'une tranche de citron avec leur thé au gingembre chaud, qui peut également aider à la douleur de l'estomac.
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