Mens antibiotika fungerer godt, når kampene off bakterielle infektioner, kan de ofte har en mindre produktiv effekt på dit fordøjelsessystem. Mavesmerter er en almindelig bivirkning af at tage antibiotika, fordi antibiotika kan dræbe de normale bakterier i maven. [1] Heldigvis er der nogle metoder, du kan bruge til at reducere dine chancer for at opleve mavesmerter, når du tager din medicin.
annoncen Steps
Metode 1Taking antibiotika klogt
1Follow lægens anvisninger præcist.
Når din læge skriver dig en recept på antibiotika, vil hun give dig specifikke instruktioner om, hvordan at tage medicinen. Efter disse instruktioner nøjagtigt kan bidrage til at reducere dine chancer for at udvikle mavesmerter, som din læge vil højst sandsynligt give dig tips om, hvordan man undgår denne ubehagelige bivirkning. [2]
Dine instruktioner kan omfatte et bestemt tidspunkt, der bør du tage antibiotika, så de vil have den mindste effekt på maven.
Medmindre etiketten angiver andet, gemme dine antibiotika i et mørkt, tørt sted.
Nogle antibiotika kan være nødvendigt at opbevares i køleskab. Hvis det er tilfældet, opbevare din medicin i den friske madvarer. Aldrig fryse dine antibiotika.
2Determine om der skal træffes dine antibiotika med mad.
Nogle antibiotika er beregnet til at tages sammen med mad. Dette skyldes, at maden virker som en Neutralizer eller skjold mod de antibiotika, beskytter din mave fra mave nød. Hvis dine instruktioner omfatter tager dine antibiotika med mad, så sørg for at gøre det hver gang du skal tage din medicin eller andet, du kan ende op med en dårlig mave. [3]
Nogle antibiotika er beregnet til at blive taget på tom mave. Disse former for antibiotika indbefatter ampicillin og tetracyclin. Du bør ikke tage mad med disse lægemidler, fordi fødevarer påvirker den hastighed, hvormed disse medikamenter kan handle efter din krop.
Hvis behovet for at tage dine antibiotika på tom mave, er det bedst at tage dem før morgenmad, Set en alarm for dig selv, hvis du har brug for hjælp huske.
Nogle antibiotika kan medføre mavesmerter, når det tages visse fødevarer. For eksempel tetracyclin kan resultere i mavesmerter, når det tages med mejeriprodukter. For at undgå mavesmerter, når du tager tetracyklin (eller sine kolleger, doxycyclin og minocyclin), holde sig væk fra mejeriprodukter til den tid du tager antibiotika.
3Make sikker på at tage . den korrekte mængde antibiotika hver dag
Vær præcis i din udtagning af dine antibiotika; ikke underdosering, overdosis eller dobbelt dosis. Mens underdosering vil have mindre af en effekt på bakteriel infektion, du forsøger at kæmpe, overdosering kan øge styrken af lægemidlet, hvilket gør det meget mere sandsynligt, at du vil have en dårlig mave. [4]
Hvis du har svært ved at huske, hvis du allerede har taget din medicin for dagen, hænge en kalender, hvor du opbevarer din medicin. Når du tager dine antibiotika for dagen, krydser fridag på kalenderen med en pen. På den måde vil du ikke dobbelt dosis uheld.
Din recept vil blive skrevet til den tid det vil tage antibiotika til at bekæmpe den bakterielle infektion. Hvis du ikke tager din antibiotikum som foreskrevet, er det sandsynligt de bakterier, der er tilbage kan genstarte en infektion, eller antibiotika virker måske ikke så godt, næste gang der er brug for.
4Increase mængden af gode bakterier i din krop.
Bortset fra kampene fra de dårlige bakterier i din krop, kan antibiotika også angribe de gode bakterier i din krop. Når dette gode bakterier bliver angrebet, kan du opleve mavesmerter. Prøv at gendanne din sunde niveauer af gode bakterier til at løse mavesmerter. [5]
Yoghurt er en glimrende kilde til probiotika, eller gode bakterier. Mens du normalt kun at spise en portion yoghurt om dagen for at høste fordelene, overveje at spise tre til fem portioner yoghurt om dagen, når du tager antibiotika for at forny dine lagre af gode bakterier. Kig efter yoghurt, der indeholder levende, aktiv kultur for de bedste resultater.
Hvidløg er en god kilde til præbiotika. Præbiotika give næring til probiotika (som findes i for eksempel yoghurt, rå sauerkraut). En servering af tre store fed om dagen kan hjælpe med at beskytte dine sunde niveauer af sunde bakterier (bare være opmærksom på, at dette kan medføre dårlig ånde).
Andre kilder til gode bakterier omfatter miso, sauerkraut, Kombucha, og kefir. [6]
5Tell din læge om tidligere erfaringer, du har haft med antibiotika.
Hvis du har en kendt historie om mavesmerter forårsaget af antibiotika, bør du diskutere dette faktum med din læge. Din læge kan give dig en alternativ medicin. [7]
Din læge kan også justere dosis, så det er mindre sandsynligt, at medicinen vil få dig mavesmerter, eller han kan ordinere antiemetisk medicin til at mindske gastrointestinale gener ligesom kvalme eller opkastning.
kan Visse antibiotika forårsage en allergisk reaktion. Hvis du begynder at lægge mærke til udslæt eller kløe, når du tager et nyt antibiotikum, straks ringe til din læge. Vejviser Metode 2Lær Over mavesmerter
1Drink en kop kamille te.
Kamille er en mild urtemedicin, der kan fungerer som en anti-inflammatorisk. Hvis din mave foring er forstyrret af ubalance af bakterier som et resultat af din medicin, kan kamille te hjælpe lindre din mave. [8]
Bring vand i kog, så hæld over en kamille te taske.
Dæk dit te kop eller dit pot, og give din te at stejle i 15-20 minutter. De længere din te afgrunde, jo stærkere bliver det.
Tilføj en teskefuld honning eller andet sødemiddel, hvis du kan lide, men te sig selv er ganske sød uden yderligere sødemiddel.
2Apply en "hot" pack til din mave.
Placering af et varmt vandflaske eller elektrisk varmepude kan hjælpe din mave slappe af, og føle sig bedre. Hvis dine smerter skyldes kramper forårsaget af antibiotika, kan følelsen af varme mod din hud hjælpe dig slappe af og føle sig bedre. [9]
Hvis du ikke har en varm pack, så prøv at fylde en ren klud beholder (en sok vil arbejde) med tørrede pinto bønner eller ris. Sørg for, at beholderen er lukket (du kan binde det lukket, eller brug en tøjklemme), og sætte det i mikrobølgeovnen i 30 sekunder (eller indtil ingredienserne er varm at røre).
Lad ikke lade den varme pack bliver for varmt. Du vil have det til at føle sig varm mod huden.
Find et behageligt sted at ligge ned, hvor du kan afbalancere den varme pack mod din mave. Lad det på plads i mindst 15 minutter. Du kan gentage så ofte som du gerne vil.
3Drink nogle ris vand.
Ris vand er vand, der er tilovers efter kogning ris. Drikke ris vand hjælper dulme maven ved at lave en slags beroligende barriere over foring af din mave. [10]
Lav din egen ris vand ved kogning 1/2 kop ris (almindelig hvide ris er fint) med den dobbelte mængde vand, der kræves - i dette tilfælde bør 1/2 kop ris koges med 2 kopper vand. Bring ris-vand blandes i kog, derefter slå den ned og lad det simre i 20 minutter, eller indtil ris er mørt.
Hæld ris og vand gennem en sigte, forbeholde risen for en kedelig måltid. Fang ris vand i en skål eller køkken gryde.
Fyld et drikkeglas med ris vand, og nyd ris vand varme. Du kan tilføje en skefuld honning, hvis du ønsker.
4Enjoy en varm kop frisk ingefær te.
Ginger slapper musklerne denne linje din tarm spor, og er en velkendt afhjælpe for mavekramper. Ingefær rod er også fantastisk til at lindre kvalme. Nipper på en varm infusion af ingefær te kan hjælpe med at lindre mavesmerter forårsaget af antibiotika. [11]
Vask, skræl og groft hakke 1-2 inches af ingefær. Bring 1-2 kopper vand i kog, tilsæt derefter din ingefær. Jo mere vand du bruger, jo mere udvandet din te være; men hvis du stejle ingefær i vandet, vil din te være stærkere.
Kog i tre til fem minutter, derefter lad det stejle for tre til fem minutter mere.
Fjern ingefær te fra varmen, stamme ud bidder af ingefær, og hæld din frisk ingefær te i et krus eller tekande.
du kan tilføje en skefuld honning eller andet sødemiddel, hvis du ønsker. Nogle mennesker nyder en citronskive med deres varme ingefær te, som også kan hjælpe med mavesmerter. Vejviser
Kræftkemikalie fra almindelig tarmmikro
Biologisk terapi kan reducere risikoen for alvorlig COVID-19
PENTAX Medical hæver $ 125,
Blodprøve for mikrobielt DNA kan advare om kræft
Forskere udvikler en tilgang til at vaccinere mod tarmbetændelse
Sundeste tarmbakterier med plantebaseret eller middelhavskost
Anti-coronavirus-molekyler fra mikrober kan være nøglen til nye behandlinger
Mikrober i tarmen, der producerer gavnlige forbindelser, kan indeholde nøglen til behandling af coronavirus -symptomer. Tarmmikrobiom. Billedkredit:Anatomy Image/Shutterstock.com Udnyt
Kaffe hjælper med at udvikle sunde tarmmikrober og hjælper afføring
Der har været anekdotiske tegn på, at kaffedrikkere sværger til deres morgenkop for normale morgentarm. En ny undersøgelse fra forskere i Texas har vist, at kaffe faktisk hjælper med tarmbevægelser og
En type tarmbakterier kan øge risikoen for tarmkræft
Ny forskning, der blev præsenteret på NCRI Cancer Conference i 2019, har vist, at mennesker med en bestemt type bakterier i tarmen kan have større sandsynlighed for at udvikle tarmkræft. Bi