Estomac gargouillement pendant la course ou Breathing

Your estomac est un organe particulièrement actif, toujours sécrétant des acides et des hormones et barattage jusqu'à tout ce qui est à l'intérieur de la préparer pour l'absorption en aval dans le petit intestin. En conséquence, il est un organe bruyant, et il est rare d'aller plus de quelques heures sans votre estomac en vous donnant un rappel sonore de sa présence. Courir peut provoquer une quantité encore plus grande que la normale de gargouillis, en raison de la respiration profonde qui accompagne la course.
Chances ballottement
Fluid sont élevées que vous buvez une quantité considérable de liquide avant de partir pour une course, en particulier une course que vous attendez pour durer 45 à 60 minutes ou plus. Même dans des conditions douces, vos pertes de fluide peuvent être considérables, et par temps chaud vous devez prendre dans l'eau ou une boisson de sport non seulement avant la course, mais aussi à des intervalles de 15 minutes pendant la course - environ 6 ou 7 onces. à la fois, selon l'exercice physiologiste Pete Pfitzinger. Il en résulte inévitablement beaucoup de gargouillis et ballottement dans votre estomac. Si vous ne rencontrez pas des crampes ou des nausées, le bruit, tout en distrayant, est rien à craindre.

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