Vatsasi on erityisen aktiivinen elin, koskaan erittävä happoja ja hormoneja ja myllertävä jopa mitä on sisällä valmistaa sitä imeytymisen loppupään ohutsuolessa. Tämän seurauksena se on meluisa elin, ja se on harvinaista mennä enemmän kuin muutaman tunnin ilman mahassa antaa sinulle kuultavan muistutuksen sen läsnäoloa. Running voi saada jopa suurempi-kuin-normaali määrä kurina, koska syvä hengitys mukana käynnissä.
Fluid Roiskuminen
Mahdollisuudet ovat suuret, että juot huomattavan määrän nestettä ennen lähdet lenkille, erityisesti run odotat kestää 45-60 minuuttia tai pidempään. Jopa lievä olosuhteissa, nesteen menetykset voivat olla huomattavia, ja lämpimällä säällä sinun täytyy ottaa veteen tai urheilu juoman paitsi ennen ajon, mutta myös 15 minuutin välein ajon aikana - noin 6 tai 7 oz. kerrallaan, mukaan liikuntafysiologin Pete Pfitzinger. Tämä johtaa väistämättä paljon gurgling ja sloshing mahassa. Jos et koe kramppeja tai pahoinvointia, melu, kun häiritseviä, ei ole mitään syytä huoleen.