Chaque fois que je vais à des réunions de famille et à des situations sociales depuis que j'ai pris le contrôle de ma santé avec le régime SCD, quelqu'un m'approche toujours en toute confiance ou me prend à part pour me poser des questions sur mon régime et savoir si je peux les aider avec… (insérer la maladie ici).
D'un autre côté, lorsque j'ai commencé le régime SCD en 2009, la question numéro un que mes amis et ma famille m'ont posée lorsque je leur ai parlé du régime était :« Votre médecin sait-il que vous faites cela ? (Imaginez-le couplé avec un regard sévère et inquiet.) Comme si je prenais une décision voyou, justicier et anti-establishment de me martyriser au nom de la santé. Je ris encore en y repensant. Ma façon dont les choses ont changé.
La meilleure partie, dans mon cas, était que mon médecin m'avait en fait recommandé le régime, mais j'étais un cas rare. La plupart des médecins ne sont pas conscients du lien entre l'alimentation et la santé digestive et pourraient ne pas soutenir du tout l'alimentation.
Dans tous les cas, le régime américain standard (SAD) a ancré un lien fort avec la nourriture en tant que fondement de la plupart des rassemblements sociaux avec ma famille et mes amis. Cela a conduit à des situations intéressantes qui m'ont fait me tortiller lorsque j'ai commencé le régime. Surtout au début, quand j'ai rapidement perdu du poids, je pouvais sentir les gens parler de moi et de mon alimentation dans la pièce avec une réelle préoccupation pour mon bien-être. Ils ne savaient pas que je me sentais incroyable et que j'avais des caca parfaits jour après jour pour la première fois de toute ma vie !
Les gens ont généralement peur de ce qu'ils ne comprennent pas et le fait que je suive un régime si différent de ce qu'ils ont l'habitude de faire a peur de quelque chose auquel ils ne savent pas comment réagir.
Il existe de nombreuses "normes" erronées concernant le SAD qui ont fait peur à mes amis et à ma famille après que j'ai commencé le régime SCD. Certaines d'entre elles ne sont que des idées dépassées pour lesquelles ils m'ont exprimé leur inquiétude, telles que (celles-ci sont quelque peu exagérées pour la démonstration) :
En plus de toutes ces peurs, mes réunions de famille sont entourées de nourriture qui représente l'amour. Ma famille SAD donne de l'amour en créant des repas copieux pour nous et prend un grand plaisir à partager son amour de cette façon.
Si je ne mange pas leur amour, alors je ne dois pas les aimer, n'est-ce pas ?
Quand j'ai réalisé que certains membres de ma famille ressentaient cela, cela m'a époustouflé. Je n'aurais jamais imaginé qu'ils se sentiraient si exclus et irrespectueux simplement parce que je ne pouvais pas manger le jambon glacé, la salade de pâtes et la tarte qu'ils ont asservi pour le dîner de Pâques. J'avais enlevé la seule façon dont ils pouvaient m'aimer, sans le vouloir.
Alors, que pouvez-vous faire à ce sujet ?
J'ai expliqué que si je devais "tricher" et manger la nourriture qu'ils ont créée, je passerais les 4 prochaines heures dans la salle de bain… et ça n'en vaut plus la peine.
Une fois qu'ils ont lié la nourriture à la douleur que je ressentais, ils ne se sont plus sentis offensés que je ne puisse pas partager les repas qu'ils ont préparés pour moi. Au lieu de cela, j'ai fait quelques suggestions et donné des recettes de certains aliments légaux SCD que je pouvais manger (comme un poulet au citron nature ou des œufs brouillés).
Aidez vos amis et votre famille à trouver d'autres façons de vous aimer... cela soulagera beaucoup de tensions.
Alors qu'ils regardaient ma santé s'améliorer, ils avaient de moins en moins de choses à dire… et ils ont commencé à en demander de plus en plus. En fin de compte, au fur et à mesure que j'étais en meilleure santé, leurs peurs ont commencé à se transformer en curiosité quant à ce qu'ils pourraient faire pour se faire du mal.
Continuez simplement à leur montrer que vous vous sentez vraiment mieux et ils n'auront pas à s'inquiéter autant.
Quoi qu'il en soit, j'ai planifié le succès et j'ai toujours apporté mon propre repas au cas où j'en aurais besoin. En étant indépendant et fort, mes amis et ma famille me respectaient pour avoir géré la situation avec assurance et indépendance. De plus, en apportant ma propre nourriture, je n'ai jamais risqué de tomber malade à cause de quelque chose que je n'aurais probablement pas dû manger en premier lieu.
Mettez en place les conditions de votre réussite et venez toujours préparé.
Si cela leur semblait juste, j'ai donné quelques conseils sur les choses qu'ils peuvent faire pour améliorer leur santé. J'ai parlé des bactéries, de la digestion et de l'impact des céréales/amidons/sucres sur mon corps. La connaissance est le combattant numéro un à craindre, et cela augmentera leur niveau de conscience sur leur propre santé.
Si vous rencontrez l'oncle têtu au hasard, ne perdez pas votre temps, souriez et hochez la tête et rappelez-vous que vous ne pouvez pas changer tout le monde (alors voir le conseil n°2).
Le SAD créera une très forte attraction pour s'intégrer à la plupart des événements familiaux et amicaux. Je pouvais prendre deux chemins, soit je me faufilais et mangeais mon repas en privé pour ne pas avoir à en parler (ce qui est bien car je commençais à guérir et à gagner en confiance)… soit je pouvais manger sainement en toute confiance carburant vital aux côtés de tous les autres et être fier de ma décision de prendre le contrôle de ma santé. J'avais l'habitude de manger dans la voiture très rapidement pour que personne ne s'en aperçoive jusqu'à ce que je commence à guérir. Au fil du temps, j'ai commencé à manger fièrement mes incroyables repas légaux SCD devant tout le monde et je devenais le centre d'attention pendant que tout le monde suppliait d'en savoir plus sur la façon dont une telle nourriture saine peut être si bonne.
Faites ce qui vous semble confortable… mais ne manquez pas une occasion de créer votre propre attraction gravitationnelle lors de votre prochain événement social.
En fin de compte, les amis et la famille ne comprennent pas le régime parce qu'ils ont peur de ce qu'ils ne connaissent pas. Si vous parvenez à calmer leurs peurs, ils deviendront très vite curieux et auront un intérêt général pour la formidable transformation que vous êtes en train de vivre. Soyez fier et ne cédez pas à l'attrait social pour dévier !
Quelle a été votre expérience avec vos amis et votre famille et le régime SCD ? Partagez dans la section des commentaires ci-dessous…
– Jordanie
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