Cada vez que voy a reuniones familiares y situaciones sociales desde que tomé el control de mi salud con la Dieta SCD, siempre alguien se me acerca en confianza o me hace a un lado para preguntarme más sobre mi dieta y averiguar si puedo ayudarlos con… (insertar dolencia aquí).
Por otro lado, cuando comencé la Dieta SCD en 2009, la pregunta número uno que me hicieron mis amigos y familiares cuando les conté sobre la dieta fue:"¿Sabe su médico que está haciendo esto?" (Imagínalo junto con una mirada severa de preocupación.) Como si estuviera tomando una decisión rebelde, vigilante y antisistema de martirizarme en nombre de la salud. Todavía me río al recordarlo. Mi cómo han cambiado las cosas.
La mejor parte, en mi caso, fue que mi médico me recomendó la dieta, pero yo era un caso raro. La mayoría de los médicos desconocen la conexión de la dieta con la salud digestiva y es posible que no apoyen la dieta en absoluto.
En cualquier caso, la Dieta Estadounidense Estándar (SAD, por sus siglas en inglés) ha arraigado un fuerte vínculo con la comida como base de la mayoría de las reuniones sociales con mi familia y amigos. Condujo a algunas situaciones interesantes que me hicieron retorcerme cuando comencé la dieta por primera vez. Especialmente al principio, cuando perdí peso rápidamente, podía sentir que la gente hablaba de mí y de mi dieta en la habitación con una preocupación genuina por mi bienestar. ¡No sabían que me sentía increíble y tenía caca perfecta día tras día por primera vez en toda mi vida!
Las personas generalmente tienen miedo de lo que no entienden y el hecho de que yo estaba haciendo una dieta tan diferente a la que están acostumbrados les provocó miedo sobre algo a lo que no sabían cómo reaccionar.
Hay muchas "normas" equivocadas sobre el SAD que hicieron que mis amigos y familiares temieran por mí después de que comencé la Dieta SCD. Algunas de ellas son solo ideas obsoletas por las que me expresaron su preocupación, como (estas son algo exageradas para demostración):
Además de todos estos miedos, mis reuniones familiares están rodeadas de comida que representa el amor. Mi familia SAD brinda amor al crear comidas abundantes para nosotros y se complace en compartir su amor de esa manera.
Si no me como su amor, entonces no debo amarlos, ¿verdad?
Cuando me di cuenta de que algunos de los miembros de mi familia se sentían de esa manera, me voló la cabeza. Nunca imaginé que se sentirían tan excluidos e irrespetados solo porque no podía comer el jamón glaseado, la ensalada de pasta y el pastel que prepararon para la cena de Pascua. Les había quitado la única forma en que podían amarme, sin querer.
Entonces, ¿qué puedes hacer al respecto?
Le expliqué que si hacía "trampa" y comía la comida que crearon, pasaría las próximas 4 horas en el baño... y ya no valía la pena.
Una vez que relacionaron la comida con el dolor que sentía, ya no se sintieron ofendidos porque no podía compartir las comidas que me preparaban. En cambio, hice algunas sugerencias y di recetas de algunos alimentos legales SCD que podía comer (como un pollo al limón simple o huevos revueltos).
Ayuda a tus amigos y familiares a encontrar otras formas de amarte... aliviará mucha tensión.
A medida que veían mejorar mi salud, tenían cada vez menos y qué decir... y empezaron a pedir más y más. La conclusión es:a medida que me puse más y más saludable, sus miedos comenzaron a convertirse en curiosidad sobre lo que podrían estar haciendo para dañarse a sí mismos.
Solo sigue mostrándoles que realmente te sientes mejor y que no tendrán que preocuparse tanto.
Pase lo que pase, planeé el éxito y siempre traía mi propia comida en caso de que la necesitara. Al ser independiente y fuerte, mis amigos y familiares me respetaban por manejar la situación con aplomo e independencia. Además, al traer mi propia comida, nunca me arriesgué a enfermarme por algo que probablemente no debería haber estado comiendo en primer lugar.
Establezca las condiciones para su éxito y venga siempre preparado.
Si se sentía bien, les di algunos consejos sobre cosas que pueden hacer para mejorar su salud. Hablé sobre las bacterias, la digestión y cómo los granos/almidones/azúcares afectan mi cuerpo. El conocimiento es el combatiente número uno contra el miedo, y aumentará su nivel de conciencia sobre su propia salud.
Si te encuentras con el tío obstinado al azar, no pierdas el tiempo, solo sonríe y asiente con la cabeza y recuerda que no puedes cambiar a todos (luego mira el consejo #2).
El SAD creará una atracción muy fuerte para encajar en la mayoría de los eventos familiares y de amigos. Podría tomar dos caminos, o me escabulliría y comería mi comida en privado para no tener que hablar de todo (lo cual está bien ya que comencé a sanar y a desarrollar confianza)... o podría comer con confianza mi comida saludable. combustible vital junto con todos los demás y estar orgulloso de mi decisión de tomar el control de mi salud. Solía comer en el auto muy rápido para que nadie se diera cuenta hasta que comencé a sanar. Con el tiempo, comencé a comer mis increíbles comidas legales SCD con orgullo frente a todos y me convertí en el centro de atención mientras todos rogaban por aprender más sobre cómo una comida tan saludable puede saber tan bien.
Haz lo que te resulte cómodo... pero no pierdas la oportunidad de crear tu propia atracción gravitatoria en tu próximo evento social.
Al final, los amigos y la familia no entienden la dieta porque tienen miedo de lo que no saben. Si logras calmar sus miedos, rápidamente se volverán curiosos y tendrán un interés general en la asombrosa transformación que estás experimentando. ¡Siéntete orgulloso y no cedas a la atracción social para desviarte!
¿Cómo ha sido su experiencia con amigos y familiares y la Dieta SCD? Comparte en la sección de comentarios a continuación...
– Jordania
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