Le co-fondateur de SCD Lifestyle, Steve Wright, s'est finalement effondré et a commencé son chemin vers la guérison intestinale. Après de nombreuses années de guerre digestive non diagnostiquée dans son corps, cette série de messages hebdomadaires vous guidera à travers ses expériences, ses réflexions et ses luttes sur le régime SCD. Revenez et suivez ses progrès :
Résumé de la semaine 8
Après l'épisode de consommation illégale du week-end dernier, j'espérais ne pas causer trop de dommages graves à mon processus de guérison. Je suis heureux d'annoncer que je pense que je vais me rétablir complètement (ouf ! Je sais)… dans quelques semaines. Au début de cette semaine, j'ai connu quelques jours de gaz plus élevé que la normale avec des BM qui étaient partout sur la carte. En milieu de semaine alors que je me dépêchais de ranger mes affaires pour déménager ce week-end, j'ai manqué de ma Bétaïne HCL,
yaourt et ma multivitamine pendant plusieurs jours. Tous les trois étaient sur ma liste à faire et à commander la semaine dernière et j'ai totalement oublié. Manquer de multi-vitamines n'est pas si grave, c'est juste plutôt ennuyeux. Mais si vous avez suivi mes progrès jusqu'à ce que j'augmente les doses de bétaïne HCL et de yaourt, je n'ai pas vu d'énorme saut dans la qualité de mes selles. Je n'avais plus de bétaïne HCL et de yaourt pendant environ 4 jours. Pendant ce temps, je pouvais dire que mon processus de digestion était ralenti, j'avais plus de gaz et de ballonnements que je n'en avais eu depuis des semaines, c'était nul !
Changements mentaux et corporels
Mentalement, cette dernière semaine a été extrêmement stressante à cause de l'emballage et du déménagement. J'ai complètement oublié de commander plus de suppléments et cela a causé toutes sortes de complications pour mon alimentation. J'aimerais vraiment que les sociétés de suppléments aient une sorte de programme de livraison automatique qui m'enverrait mes suppléments mensuels afin que je ne sois jamais à court ! Mes selles ont été moins que spectaculaires toute la semaine. J'ai aussi ressenti le plus de gaz et de ballonnements depuis la première ou la deuxième semaine du régime. J'ai vraiment oublié à quel point il est agréable de ne pas avoir mal au ventre après avoir mangé et de ne pas se soucier d'essayer de faire passer des pets malodorants au bureau. À l'avenir, je passerai plus de temps à réfléchir à ce que je ressentais avant de commencer ce régime. Après plus de 50 jours, je n'aurais jamais pu imaginer qu'il serait si facile d'oublier à quel point je me sentais mal au quotidien. Je pense que mon expérience a appris plus que jamais à quel point il est important de tenir un journal et de faire des réflexions hebdomadaires sur ce journal.
Objectifs de remise en forme
Cette semaine a été une autre semaine de plusieurs voyages au bureau du chiropraticien et zéro voyage au gymnase. Un peu décevant du point de vue de la perte de graisse et de la musculation, mais le soulagement de mes douleurs au cou et au dos vaut bien le compromis. La semaine prochaine sera une semaine de transition au cours de laquelle je ne pourrai probablement plus retourner au gymnase, mais après cela, je remets mon nez sur la meule.
Détails du régime
Cette semaine, du point de vue de l'alimentation, je n'étais pas vraiment concentré sur l'introduction de nouvelles variables. J'ai ajouté des tomates à mon alimentation. Je semblais bien les tolérer mais je devrai attendre et les réessayer dans les semaines à venir car mes symptômes physiques étaient partout cette semaine. La semaine prochaine, je vais reprendre une alimentation plutôt basique pour essayer de stabiliser tous mes symptômes physiques. J'ai finalement reçu mes suppléments par la poste, je vais donc les rajouter et j'espère que tout commencera à se corriger.
Réflexions en une ligne sur le régime SCD
Racontez à quel point vous étiez malheureux avant de commencer le régime, rappelez-vous à quel point c'était mauvais…
Hey, puis-je vous appeler ?
En 2009, nous rêvions daider les gens à commencer le régime SCD. Puis SCD Lifestyle est né et tous les quelques jours, nous recevions un e-mail dun nouveau lecteur, ce qui était incroyable ! Depuis l
Qu'est-ce que le norovirus ?
Le norovirus est la première cause de gastro-entérite (la grippe intestinale) aux États-Unis. Cest un virus très contagieux qui provoque une inflammation de lestomac et des intestins. Cela entraîne de
Tumeur neuroendocrine du pancréas (TNEP)
Tumeur neuroendocrine du pancréas tumeur (PNET) est définie comme des tumeurs des cellules insulaires du pancréas qui fabriquent des hormones de type cellules insulaires. PNET peut être fonctionnel ou
