Voi Men Lose Ala vatsa Fat mutta silti alkoholia?

Vaikka he kutsuvat sitä oluen vatsa, liikaa rasvaa, että miehet tallentaa ympärille midsections voi vain syyttää olutta. Toki, alkoholi sisältää paljon kaloreita, varsinkin jos olet osaksi sekoitettu juomia, jotka ovat runsaasti sokeria. Se myös lisää ruokahalua painonlasku sabotoivat elintarvikkeita, ja koska elimistö käsittelee alkoholia ennen mitään muuta, olet todennäköisesti varastoida rasvaa peräisin elintarvikkeista syöt. Alkoholi, kohtuullisesti, voidaan kuluttaa, jos yrität menettää vatsa rasvaa, kunhan kompensoida kaloreita käyttämällä ja syö terveellistä.
Vaihe 1
kertyy alijäämäinen 500 1000 kaloria päivittäin menettää 1-2 kiloa viikossa. Asiantuntijoiden mukaan laihtuminen tällä hitaammin on helpompi ylläpitää pitkäaikaisia, koska se ei vaadi voimakkaita toimenpiteitä, jotka laukaisevat nopea laihtuminen ja hidastaa aineenvaihduntaa, mikä sinusta tuntuu valutettu ja hidas.
Vaihe 2
Hanki ravinteita kaikki perus elintarvikkeiden ryhmät. Kuluttaa täysjyvätuotteita, kuten ruskea riisi, täysjyväleipä ja puuroa. Sisältävät erilaisia ​​hedelmiä ja vihanneksia. Tee meijeri rasvatonta tai vähärasvaista ja syö proteiinia vähärasvaisen lihan, pähkinät, pavut, kala ja siipikarja.

• Voi Glyseriini Peräpuikot Tee Vatsa Hurt?
• Side Effects on Vatsa Kalsium & Vitamin D