3 suosikkiruokareseptiäni grilliin

Tätä kirjoittaessani… Montanassa on 95 astetta.

Täydellinen aika ruoanlaittoon!

Ei vain sitä, vaan ruoanlaittolomat, kuten 4. heinäkuuta, ovat aivan nurkan takana.

Oletko valmis kokkauksiin?

Pidätkö hauskaa, syötkö hyvin ja voitko hyvin?

Koska ruoanlaitto voi saada meidät sairaiksi

Tässä postauksessa kerron muutaman tärkeän ajattelutavan vinkin kokkailemiseen tänä kesänä, mutta jaan myös 3 suosikkireseptiäni grilliruokaan, jos haluat tehdä vaikutuksen ystäviisi ja perheellesi omalla ruoanlaitossa...

Steve julkaisi viime vuonna loistavan psykologian postauksen kokkailun ajattelutavasta ja siitä, kuinka voit varmistaa menestymisesi.

Tässä on yhteenveto muutamasta tärkeästä seikasta, jotka on muistettava tänä kesänä:

Vaihe 1.  Pidä pää kunnossa

Tämä vaihe on tärkeä, jos olet menossa ystävien ja perheen isännöimälle kokkailulle. Pään saaminen oikeaan paikkaan on ykkösasia. Ajattele esimerkiksi seuraavia asioita:Oletko tyytyväinen siihen, että terveytesi sallii jopa osallistua juhliin? Että sinun ei enää tarvitse huolehtia ruoansulatusongelmistasi niin paljon? Voitko viettää aikaa ihmisten kanssa, jotka rakastavat sinua? Aloita olemalla kiitollinen näistä asioista äläkä ole huolissasi muiden valinnoista.

Tiedä, että tänä vuonna ruoanlaitossa tekemäsi valinnat saavat sinut tuntemaan olosi hyväksi ja tukevat terveyttäsi.

Vaihe 2. Valmistaudu

Olen varma, että olet kuullut sanonnan "Epäonnistuminen, suunnittele epäonnistuminen"?

Mitä aiot tehdä, kun joku ojentaa sinulle jääkylmän oluen? Margarita? Hampurilainen pullon kanssa? Hot dog? Jos et ole jo ajatellut laittaa sitä takaisin jäähdyttimeen ja mennä sisään ja hankkia itsellesi lasillinen tuomaasi, olet todennäköisesti pulassa.

Varaudu sen sijaan etukäteen tällaisiin tilanteisiin. Se ei ole epäkohteliasta, älä edes viihdyttää ajatuksia. Näin kunnioitat kehoasi. Muista myös ottaa mukaan ruokaa ja juomaa, joka tukee sinua hauskanpidon ja hyvän olon kanssa. (Lisää tästä alla, kun jaan 3 suosikkireseptiäni)…

Vaihe 3.  Valmista omia uskomattomia reseptejäsi grillissä

Mikä olisikaan parempi tapa välttää sairastumista ja hauskanpitoa kuin järjestää omaa kokkailua… tai esiintyä ja valmistaa herkullista ruokaa ystävillesi ja perheellesi?

Se on tavallinen valintani.

Ja tänään aion jakaa kolme suosikkireseptiäni alkuperäisiltä kirjoittajilta.

3 reseptiä grilliin

Nämä kolme reseptiä ovat kertakaikkiaan hämmästyttäviä!

Ne ovat käsiä alaspäin, suosikkini grillireseptejä tämän vuoden ruoanlaittokaudelle. Mikään ei ole parempaa kuin valmistaa kokonaan SCD Legal- tai Paleo-ateria ja katsoa, ​​kuinka perheesi ja ystäväsi raivoavat... tietämättäsi, että olet poistanut kaiken, "ilman he eivät voi elää".

Tee hee…

Ilman pitkiä puheita, tässä on kolme suosikkini Paleo/SCD-reseptiä grilliin.

1. Whole Lifestyle Nutritionin täydellisesti grillattu pihvi

Hyvänmakuisen ruohopihvin valmistaminen on taidetta. Ei epäilystäkään siitä. Steve on edelleen kertonut minulle, että grilli on helpoin paikka varmistaa, että se maistuu hyvältä… mutta nämä Whole Lifestyle Nutritionin 4 yksinkertaista vaihetta tekevät siitä yksinkertaisen. Kiität minua myöhemmin 🙂

Tässä on URL-osoite: http://wholelifestylenutrition.com/recipes/maindish/how-to-grill-a-perfect-steak-every-time/

2. Grillattua villilohia Real Food Foragerista

Rakastan grillattua luonnonvaraista lohta. Lisäksi se on supernopea! Rehellisesti sanottuna ei ole mitään pahempaa kuin ylikypsä lohifilee, ja Real Food Forager laatii sen vaiheittaisella reseptillä, joka voi auttaa. HUOMAA:Käytän mieluummin kookosöljyä tässä tapauksessa.

Tässä on URL-osoite: http://realfoodforager.com/recipe-grilled-wild-salmon/

3. Nom Nom Paleon ilmiömäinen grillattu vihreä kana

Kun vartuin… hampurilaiset ja grillattu kana olivat jokaisessa ruoanlaitossa. Kesti kauan tajuta, kuinka grillattu kana kypsennetään oikein ilman, että olisin huolissani sen alikypsennyksestä… ja itse asiassa yleensä ylikypsennyksestä. Nom Nom Paleo jakaa reseptin yhdelle uskomattomimmista marinateista, joita olen syönyt grillattua kanaa varten. Nauti!

Tässä on URL-osoite: http://nomnompaleo.com/post/7486821187/my-sisters-phenomenal-grilled-green-chicken

Kesäjuhlat ja sosiaaliset tapahtumat hermostuttaako edelleen?

Ymmärrämme sen täysin. Normaali sosiaalinen elämä oli jotain, jota en koskaan ajatellut mahdolliseksi SCD:n aloittamisen jälkeen. Olipa kyse sitten työmatkoista, happy hourista tai perhejuhlista… nämä sosiaaliset tapahtumat saivat minut niin hermostuneeksi, että minulla oli ruoansulatusongelmia pelkästä huolista!

Puhumattakaan koko "huijaamisesta"…

Olen elävä ja hengittävä todiste, että sen ei tarvitse olla niin. Usko tai älä... voit matkustaa, viettää aikaa ystävien kanssa ja nauttia perhejuhlista enemmän kuin koskaan, kun valitset terveyden.

Loimme parhaat vinkkimme, temppumme ja oppituntimme, kun olemme kiertäneet maata ja luoneet uuden sosiaalisen elämän viimeisen viiden vuoden aikana. Olemme koonneet ne sinulle sosiaalisen perhosen luokassamme. Jos sosiaalinen elämäsi aiheuttaa sinulle turhautumista, tämä kurssi voi antaa sinulle elämäsi takaisin.

Katso se täältä>>> eläkää taas normaalia elämää.

Pidä hauskaa ruoanlaitossa tänä kesänä ja jaa suosikkigrillireseptisi.

– Jordania

• Uusien ruokien oikea esittely SCD:llä
• Ooooo… melkein luovutin vuoren puolella