Mis 3 recetas favoritas de comida al aire libre a la parrilla

Mientras escribo esto... hace 95 grados en Montana.

¡Es el momento perfecto para una comida al aire libre!

No solo eso, sino que las fiestas al aire libre como el 4 de julio están a la vuelta de la esquina.

¿Estás listo para las comidas al aire libre?

¿Te divertirás, comerás bien y te sentirás genial?

Porque las comidas al aire libre tienen el potencial de enfermarnos

En esta publicación, voy a cubrir algunos consejos importantes de mentalidad para asistir a comidas al aire libre este verano, pero también compartiré mis 3 recetas favoritas para la parrilla, en caso de que quieras impresionar a tus amigos y familiares con tu propia comida al aire libre...

El año pasado, Steve publicó una excelente publicación de psicología sobre la mentalidad de la comida al aire libre y cómo asegurarse de tener éxito.

Aquí hay un resumen de algunos puntos importantes para recordar este verano:

Paso 1.  Enfríe la cabeza

Este paso es fundamental si se dirige a una comida al aire libre organizada por amigos y familiares. Poner la cabeza en el lugar correcto es lo primero que hay que hacer. Piensa en cosas como:¿Estás feliz de que tu salud te permita asistir a la fiesta? ¿Que ya no tienes que preocuparte tanto por tus problemas digestivos? ¿Puedes pasar tiempo con la gente que te quiere? Comience por estar agradecido por estas cosas y no se preocupe por las decisiones de los demás.

Sepa que este año, las decisiones que tome sobre su comida en las comidas al aire libre lo harán sentir muy bien y apoyarán su salud.

Paso 2.  Ven preparado

Estoy seguro de que has escuchado "Fail to plan, plan to fail", ¿verdad?

¿Qué vas a hacer cuando alguien te entregue una cerveza helada? ¿Una margarita? ¿Hamburguesa con pan? ¿Un perro caliente? Si aún no ha pensado en volver a ponerlo en el refrigerador, entrar y tomar un vaso de lo que trajo, entonces probablemente esté en problemas.

En cambio, decídase con anticipación para cualquier situación como esta. No es grosero, ni siquiera entretengas los pensamientos. Así es como honras tu cuerpo. Y asegúrese de traer la comida y la bebida que lo ayuden a divertirse y sentirse bien. (Más sobre esto a continuación, cuando comparto mis 3 recetas favoritas)…

Paso 3.  Haz tus propias recetas increíbles a la parrilla

¿Qué mejor manera de evitar enfermarse y pasar un buen rato que organizar su propia comida al aire libre... o presentarse y cocinar comida increíble para sus amigos y familiares?

Esa es mi elección habitual.

Y hoy voy a compartir 3 de mis recetas favoritas de los propios autores originales.

3 recetas de comida al aire libre a la parrilla

¡Estas tres recetas son simplemente INCREÍBLES!

Son, sin lugar a dudas, mis recetas favoritas para la parrilla antes de la temporada de comidas al aire libre de este año. No hay nada mejor que hacer una comida totalmente SCD Legal o Paleo y ver cómo tu familia y amigos deliran... sin saber que has eliminado todo lo que "no pueden vivir sin él".

Je, je...

Sin más preámbulos, aquí están mis 3 recetas Paleo/SCD favoritas para la parrilla.

1. Bistec perfectamente asado a la parrilla de Whole Lifestyle Nutrition

Cocinar un bistec alimentado con pasto de gran sabor es un arte. No hay duda de eso. Steve continúa diciéndome que la parrilla es el lugar más fácil para asegurarse de que sepa delicioso... pero estos 4 sencillos pasos de Whole Lifestyle Nutrition lo simplifican. Me lo agradecerás más tarde 🙂

Aquí está la URL: http://wholelifestylenutrition.com/recipes/maindish/how-to-grill-a-perfect-steak-every-time/

2. Salmón salvaje a la parrilla de Real Food Forager

Me encanta el salmón salvaje capturado a la parrilla. Además, ¡es súper rápido! Honestamente, no hay nada peor que un filete de salmón demasiado cocido y Real Food Forager lo presenta con una receta paso a paso que puede ayudar. NOTA:Prefiero usar aceite de coco en este caso.

Aquí está la URL: http://realfoodforager.com/recipe-grilled-wild-salmon/

3. El fenomenal pollo verde a la parrilla de Nom Nom Paleo

Cuando era niño... las hamburguesas y el pollo a la parrilla estaban en cada comida al aire libre. Me tomó mucho tiempo darme cuenta de cómo cocinar correctamente el pollo a la parrilla sin preocuparme de que no estuviera bien cocido... y, de hecho, por lo general, demasiado. Nom Nom Paleo comparte una receta de uno de los adobos más INCREÍBLES que he probado para pollo a la parrilla. ¡Disfrútalo!

Aquí está la URL: http://nomnompaleo.com/post/7486821187/my-sisters-phenomenal-grilled-green-chicken

¿Las fiestas de verano y los eventos sociales todavía te ponen nervioso?

Lo entendemos totalmente. Tener una vida social normal fue algo que nunca creí posible después de que comencé SCD. Ya sea en viajes de negocios, yendo a la hora feliz o disfrutando de fiestas familiares... ¡estos eventos sociales solían ponerme tan nervioso que tenía problemas digestivos solo de preocuparme!

Por no hablar de todo el asunto de "hacer trampa"...

Estoy viviendo y respirando prueba de que no tiene por qué ser así. Lo crea o no... puede viajar, salir con amigos y disfrutar de fiestas familiares más que nunca ahora que está eligiendo la salud.

Creamos nuestros mejores consejos, trucos y lecciones mientras recorríamos el país y creamos una nueva vida social en los últimos 5 años. Los hemos reunido para ti en nuestra  Social Butterfly Class. Si su vida social es una fuente de frustración para usted, este curso podría devolverle su vida.

Míralo aquí>>> volver a vivir una vida normal.

Diviértete en tus comidas al aire libre este verano y comparte tus recetas favoritas a la parrilla.

– Jordania

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