Un acercamiento natural al ácido-reflujo (ERGE)

Ever experiencia ardor de estómago o dolor de estómago después de comer?
Es posible que desee pensar dos veces antes de agarrar que antiácido.
no hay un enfoque más natural que trabaja en armonía con el cuerpo? Después de todo, ¿qué es el ácido del estómago para? Es necesario el ácido del estómago para la digestión de proteínas y la absorción de minerales como el calcio y el hierro. El ácido del estómago es también esencial para prevenir el crecimiento de bacterias y levaduras en el estómago.
Los medicamentos que reducen la acidez estomacal se encuentran entre los fármacos más frecuentemente prescritos en los EE.UU. Aunque estos fármacos pueden ser eficaces en el alivio de síntomas como ardor de estómago y dolor abdominal, que pueden tener efectos secundarios graves a largo plazo. Además, la acidez es casi nunca causada por un exceso de ácido del estómago. El problema se produce cuando el ácido del estómago termina en el lugar equivocado, que sube hacia el esófago en lugar de permanecer en el estómago.
El uso regular de medicamentos supresores del ácido se asocia con un mayor riesgo de fracturas de cadera, probablemente debido a la alteración de la absorción de calcio. Tomar ácido-supresores puede aumentar el riesgo de adquirir una infección intestinal o plomo producida por los alimentos para el crecimiento excesivo de bacterias en el estómago y el intestino delgado.
entendimiento ERGE
de reflujo gastroesofágico (ERGE), causa la inflamación del esófago (esofagitis). Con la ERGE, el contenido del estómago fluyan hacia atrás por el esófago y pueden llegar hasta el final a la boca. Los síntomas incluyen pirosis, regurgitación de alimentos, dolor de garganta, ronquera y tos. Aunque supresores de ácido se prescriben comúnmente, la ERGE no es causado por el exceso de producción de ácido. Es causada por la insuficiencia de la válvula que separa el esófago del estómago (el esfínter o válvula esfínter esofágico inferior).
Esta válvula es normalmente cerrado y se abre sólo para tragar, por lo que se mantiene el contenido del estómago fuera del esófago. Puesto que el ácido es uno de los componentes más irritantes de jugo gástrico, lo que reduce el ácido puede reducir la irritación. Sin embargo, la supresión de ácido no impide el reflujo, simplemente convierte el reflujo ácido en reflujo no ácido.
nutricional Alternativas
La causa del reflujo es la apertura inadecuada del esfínter esofágico inferior y la causa más común de que es llenura o distensión del estómago excesivo. Lo siguiente puede ayudar a reducir la ERGE:
- Coma comidas relativamente pequeñas, con frecuencia. Esto disminuye la distensión del estómago.
- Evitar los alimentos muy altos en grasa. Debilitan directamente la LES.
- Evitar el consumo de cigarrillos y el café límite, el chocolate y el alcohol. Estos debilitan directamente la LES.
- No coma durante 3 horas antes de acostarse. Cuando estás en posición vertical, la gravedad trabaja con usted.
- Bajar de peso. El sobrepeso aumenta el riesgo de ERGE.
- No coma justo antes de un ejercicio extenuante. El ejercicio extenuante aumenta la tendencia a la ERGE.
- Evitar alimentos que usted sabe causar síntomas, hasta que se sienta mejor. Los llamados alimentos "ácidos", como las naranjas y los tomates, no causan la ERGE, pero pueden irritar un esófago ya inflamado.

Hay dos productos naturales que alcanzar para cuando ocurra un ardor de estómago. La primera es una enzima digestiva, AbsorbAid, que ayuda a la digestión de velocidad, lo que permite que el estómago se siente menos lleno. El segundo es el citrato de calcio, que puede ayudar a aliviar la sensación de ardor asociada con la acidez estomacal. Hemos encontrado personalmente estos productos para ser útil y asegúrese de mantenerlos en la mano para alivio después de las comidas.

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