Eine natürliche Ansatz zur Säure-Reflux (GERD)

Ever Erfahrung Sodbrennen oder Magenschmerzen nach dem Essen?
können Sie möchten zweimal überlegen, bevor diese Antazida greifen.
Gibt es nicht einen natürlichen Ansatz, der mit dem Körper in Harmonie arbeitet? Nach allem, was für ist Magensäure? Sie müssen Magensäure für die Verdauung von Eiweiß und Absorption von Mineralien wie Kalzium und Eisen. Magensäure ist auch wichtig für das Wachstum von Bakterien und Hefe in Ihrem Magen zu verhindern.
Medikamente, die Magensäure reduzieren gehören zu den am häufigsten verordneten Medikamente in den USA Obwohl diese Medikamente wirksam bei der Linderung der Symptome wie Sodbrennen und Bauchschmerzen sein können, können sie schwerwiegende langfristige Nebenwirkungen. Zusätzlich wird Sodbrennen fast nie durch einen Überschuß von Magensäure verursacht. Das Problem tritt auf, wenn die Magensäure an der falschen Stelle endet, in die Speiseröhre kommen statt im Magen verbleiben.
Die regelmäßige Anwendung von säureunterdrückende Medikamente mit einem erhöhten Risiko von Hüftfrakturen assoziiert, wahrscheinlich wegen der Beeinträchtigung der Kalziumabsorption. Säure-Suppressoren Einnahme kann das Risiko erhöhen, um eine lebensmittelbedingte Darminfektion oder führen zum übermäßigen Wachstum von Bakterien im Magen und Dünndarm zu erwerben.
Verständnis GERD
gastroösophagealen Reflux (GERD), verursacht eine Entzündung der Speiseröhre (Ösophagitis). Mit GERD fließen die Inhalte des Magens nach hinten in die Speiseröhre und kann den ganzen Weg bis zur Mündung erreichen. Symptome sind Sodbrennen, Aufstoßen, Halsschmerzen, Heiserkeit und Husten. Obwohl Säure Suppressoren häufig verschrieben werden, wird GERD nicht durch übermäßige Produktion von Säure verursacht. Es wird durch den Ausfall des Ventils verursacht, die die Speiseröhre aus dem Magen (der LES oder unteren Schließmuskels der Speiseröhre Ventil) trennt.
Dieses Ventil ist normalerweise geschlossen und öffnet nur zum Schlucken, so dass es die Mageninhalt aus dem Ösophagus hält. Da Säure unter den meisten irritierenden Komponenten von Magensaft ist, kann die Säure Verringerung der Reizung zu reduzieren. Aber Säure Unterdrückung nicht daran hindert, Reflux, wandelt sie nur saurem Reflux in nicht-saurem Reflux.
Ernährungs Alternativen
Die Ursache der Reflux ist die unangemessene Öffnung des LES und die übliche Ursache dafür ist eine übermäßige Fülle oder Aufblähung des Magens. Folgendes kann helfen GERD reduzieren:
- relativ kleine Mahlzeiten essen, häufig. Dies verringert Magen Distension.
- Vermeiden Sie sehr fettreicher Nahrung. Sie schwächen direkt die LES.
- Zigarettenrauchen und Grenze Kaffee, Schokolade und Alkohol vermeiden. Diese schwächen direkt die LES.
- Essen Sie nicht für 3 Stunden vor Liegen. Wenn Sie aufrecht sind, arbeitet die Schwerkraft mit Ihnen.
- Abnehmen. Übergewicht erhöht das Risiko von GERD.
- essen Sie nicht nur vor dem anstrengenden Übung. Anstrengende Übung erhöht die Neigung zu GERD.
- Vermeiden Sie Lebensmittel, die Sie Symptome kennen verursachen, bis Sie sich besser sind. So genannte "Säure" Lebensmittel, wie Orangen und Tomaten, nicht GERD verursachen, aber sie können eine bereits entzündete Speiseröhre reizen.
Es gibt zwei natürliche Produkte, die wir für, wenn Sodbrennen Streiks erreichen. Das erste ist ein Verdauungsenzym, Absorbaid, die Geschwindigkeit der Verdauung hilft, so dass der Magen weniger voll zu fühlen. Die zweite ist Calcium Citrat, die die brennendes Gefühl mit Sodbrennen lindern helfen können. Wir haben persönlich diese Produkte hilfreich sein und stellen Sie sicher, um sie auf die Hand für Erleichterung nach den Mahlzeiten gefunden.

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