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¿Es el síndrome del intestino irritable?

¿Sabía que abril es el Mes de Concientización sobre el Síndrome del Intestino Irritable (SII)?

En Ignite, practico principalmente en trastornos intestinales funcionales y otras enfermedades intestinales. El SII está muy cerca de mi corazón:como alguien que ha sufrido de SII y ha visto el impacto que puede tener la nutrición y un enfoque holístico para el control del SII, soy un gran defensor de que todas las personas con SII deberían involucrarse con un dietista.

Curiosamente, muchos de mis clientes acuden a mí "más o menos" diagnosticados con SII; no están muy seguros de su diagnóstico o de lo que significa. Se les han descartado todas las demás afecciones intestinales y, a menudo, se quedan con un diagnóstico de "bueno, supongo que tiene SII" y, en ocasiones, consejos para comer más fibra.

Parece haber una falta de confianza en la comunidad médica sobre cómo manejar mejor a estos pacientes¹. No es de extrañar, realmente creo que las personas con SII requieren asesoramiento nutricional individualizado para controlar sus síntomas. Cada paciente es diferente y le va mejor cuando recibe consejos prácticos sobre nutrición de un dietista capacitado en salud intestinal y manejo del SII.

Donde encuentro las MAYORES lagunas de conocimiento sobre el SII son:

  • Qué constituye un diagnóstico de SII
  • El estigma en torno a un diagnóstico de SII
  • ¿Por qué el SII recibe un tratamiento insuficiente?
  • Qué opciones de tratamiento existen para las personas con SII

¿Cómo diagnostican el SII?

El SII solía ser un diagnóstico de exclusión, lo que significa que se descartan o no se sospechan otras afecciones, como celiaquía, virus/insectos gastrointestinales y enfermedad inflamatoria intestinal. Ahora, nos hemos movido para descartarlos, si se sospecha, seguido de la confirmación de los criterios de diagnóstico.

Creo que las personas luchan mucho con su diagnóstico porque no hay una prueba específica que diga '¡sí! ¡Eso es! Esto es exactamente lo que tienes’, sino que se basa en la sintomatología.

[bctt tweet=”La conciencia sobre el SII y lo que constituye un diagnóstico es MUY importante #IBSAwarenessMonth” username=”andreahardyrd”]

Los criterios de diagnóstico del SII se definen como dolor o malestar abdominal recurrente durante al menos 3 días al mes durante los últimos 3 meses , con al menos DOS de los siguientes:

  • Mejora de los síntomas con la defecación
  • Inicio asociado con un cambio en la frecuencia de las deposiciones
  • Inicio asociado con un cambio en la forma/apariencia de las heces

Los criterios de diagnóstico deben cumplirse durante los últimos 3 meses, con el inicio de los síntomas al menos 6 meses antes del diagnóstico².

Para ponerlo en términos sencillos:si tiene dolor o malestar abdominal 3 días al mes, durante 3 meses seguidos, junto con al menos 2 de los 3 criterios (mejoría de los síntomas con la defecación, dolor/malestar es asociado con un cambio en la cantidad de deposiciones, o la consistencia de esas deposiciones), entonces podría haber una causa para un diagnóstico de SII.

Conclusiones prácticas sobre el diagnóstico del SII:

  • ¿Sufre de dolor abdominal y cambios en los hábitos intestinales? Consulte a su médico de cabecera .
  • No tengas miedo de hablar sobre caca ! Dígale a su médico con qué frecuencia tiene dolor, con qué regularidad va al baño y cuál es la consistencia de sus heces. No olvide mencionar si experimenta hinchazón, distensión (mis clientes a menudo lo describen como una barriga de 5 meses de embarazo) o urgencia.
  • Si tiene sangre, mucosidad o heces de color arcilla, asegúrese de informar a su médico de familia, ya que puede ser motivo para otras pruebas.
  • La única persona calificada para diagnosticar el SII es su médico . Antes de comenzar cualquier plan de tratamiento, tener un diagnóstico es clave.

El estigma

Al igual que con cualquier condición mal entendida, el SII parece haber desarrollado un estigma. He escuchado historia tras historia de personas con SII a las que se les dice "todo está en tu cabeza" o "si lo hicieras (inserta una pequeña intervención aquí) tus síntomas estarían bien". Me rompe el corazón y tiene un gran impacto en cómo se sienten las personas con SII sobre su enfermedad:que debe mantenerse en secreto, que de alguna manera es menos válido y que las personas no toman sus síntomas en serio.

En este punto, entendemos bien que el SII es complejo. Se trata de cómo nuestro cerebro e intestino se comunican entre sí, que las bacterias en nuestro intestino juegan un papel y que existen intervenciones para ayudar a controlar los síntomas. El SII no es solo algo con lo que tienes que aprender a vivir.

Comprender que existen opciones de tratamiento, que todavía estamos aprendiendo sobre la mejor manera de controlar el SII y que el SII es una enfermedad muy real puede ayudar a terminar con el estigma que rodea a las personas con SII.

¿Sabías que Canadá tiene una de las tasas más altas de SII en el mundo? El 13-20% de la población padece SII, siendo el tiempo de diagnóstico superior a los 6 años. Al acabar con el estigma, más personas pueden encontrar soluciones y controlar sus síntomas antes.

[bctt tweet=”Abril es el #IBSAwarenessMonth:el SII no es solo algo con lo que tienes que aprender a vivir”. nombre de usuario ="andreahardyrd"]

Conclusiones prácticas sobre el estigma en torno al SII

  • La experiencia de cada persona con SII es diferente:respete su historia
  • No SABEMOS todo sobre el SII, ¡ni mucho menos! Apenas ahora estamos comenzando a comprender cómo se comunican el cerebro y el intestino, cómo juega un papel el microbioma intestinal y cómo manejar mejor los síntomas
  • El SII no solo se ve afectado por condiciones psicológicas, sino que vemos vínculos en la epigenética, cómo las bacterias intestinales hablan con el cerebro en lugar de cómo el cerebro habla con el intestino, antecedentes de enfermedades, estrés y mucho más .

¿Por qué el SII está subtratado?

Bueno, este es complicado. Gran parte de lo que hemos aprendido sobre el SII acaba de ocurrir en los últimos 10 años. Apenas hemos comenzado a comprender cómo el microbioma intestinal, la malabsorción de carbohidratos y la hipersensibilidad visceral (cómo percibimos las sensaciones digestivas) contribuyen a los síntomas del SII. En términos de investigación, ¡nuestra comprensión del SII aún es relativamente nueva!

Como tal, el conocimiento sobre las diferentes opciones de tratamiento no siempre es bien conocido.

Como dietista que se especializa en la salud intestinal, a menudo soy el que pasa más tiempo contigo. Donde creo que tenemos grandes brechas es nuestra capacidad para confiar en un "enfoque de equipo". En Ignite, creo que es muy importante traer a la mesa a otros profesionales de la salud, ya sea su médico de familia, naturópata, psicólogo u otros profesionales de la salud. Lo que se necesita es un enfoque de equipo con respecto al manejo del SII, para garantizar que todas las personas con un diagnóstico de SII reciban el tratamiento adecuado.

Conclusiones prácticas sobre el tratamiento insuficiente del SII

  • ¡La mayor brecha es el conocimiento y la comprensión de las opciones de tratamiento! Trabajar con expertos y confiar en ellos para guiar la atención, como dietistas especializados en SII, puede ayudar a coordinar los planes de tratamiento

Opciones de tratamiento para el SII basadas en evidencia

Como dietista, es muy importante brindar asesoramiento nutricional basado en la evidencia. Siempre tomo un enfoque de "primero la comida" para administrar la atención de mis pacientes, trabajo con ellos en el control de los síntomas, la implementación práctica de las recomendaciones de nutrición y, lo que es más importante, me aseguro de que no haya riesgo de daño.

Manejar el SII a menudo requiere una combinación de enfoques

En las oficinas de Ignite, la intervención nutricional de cada cliente se basa en sus síntomas. Mi práctica se basa en 4 pilares para la salud intestinal.

  1. La dieta baja en FODMAP – La dieta baja en FODMAP consiste en eliminar los carbohidratos que se sabe que son más difíciles de digerir o de mala absorción en los pacientes con SII. Siempre les explico a mis clientes:la dieta baja en FODMAP es como una solución de 'curita'. Ayuda a controlar sus síntomas y a determinar qué alimentos pueden causar desencadenantes. Sin embargo, no es seguro seguir una dieta baja en FODMAP a largo plazo, ya que muchos FODMAP son importantes para la salud intestinal y alimentan a las bacterias beneficiosas. Eliminamos los FODMAP, determinamos los factores desencadenantes y nos enfocamos en mejorar la salud intestinal al tiempo que incluimos un equilibrio de estos alimentos en su nivel superior más tolerable
  2. Manejo del estrés y mindfulness – La atención plena es la piedra angular para cambiar la conversación entre su cerebro y su intestino, y cómo percibe los síntomas del SII. Trabajar para controlar el estrés y la ansiedad a través de la atención plena juega un papel en la forma en que percibimos nuestros síntomas intestinales, puede influir positivamente en nuestro microbioma intestinal y ayudará a tomar conciencia y comprender las situaciones que pueden exacerbar nuestros síntomas del SII.
  3. Alimentos Funcionales – Como 'dietista de alimentos primero', realmente veo el valor de usar alimentos para controlar los síntomas. Cuando se trata de IBS, uno de mis favoritos es la menta. La menta tiene acciones antimicrobianas y antiinflamatorias e influye en cómo se contrae el intestino. El problema con la menta pura (té, etc.) es que la dosificación puede ser diferente y que los efectos relajantes musculares que actúan en el estómago también pueden desencadenar el reflujo.
    Un producto que usamos con frecuencia en la práctica es www.IBGard.ca. IBGard es un producto de salud natural en Canadá. Tomaron aceite de menta y lo pusieron en forma de píldora que permite que el aceite de menta llegue al intestino delgado. Al administrar el aceite de menta en el intestino delgado, en lugar del estómago, es menos probable que mis clientes tengan reflujo con esta forma de administración. Lo uso de dos maneras diferentes en mi práctica, dependiendo del cliente. En primer lugar, IBGard es excelente para esos "brotes de SII", cuando tiene síntomas que no esperaba. Las investigaciones muestran que dentro de las 2 horas de haber tomado IBGard, más del 75 % de las personas con síntomas del SII notaron alivio.
    La segunda forma en que uso www.IBGard.ca es antes de cada comida para controlar los síntomas. Una vez más, la evidencia respalda el uso de aceite de menta encapsulado para reducir los síntomas del SII a largo plazo, hasta en un 40 %, sin ningún otro cambio nutricional. Siempre sugiero formular un plan con su dietista o médico con respecto a la mejor manera de tomar IBGard 3,4
  4. Un enfoque en la salud intestinal - 3 palabras. Fibra, fibra, fibra. La fibra adecuada y la reducción de azúcares añadidos son fundamentales para la salud intestinal. Mientras mis clientes implementan la dieta baja en FODMAP, también nos enfocamos en la fibra adecuada. Mis planes de comidas y consejos prácticos de nutrición en torno a la fibra hacen que implementar este consejo sea de sentido común, no confuso.

¿Y ahora qué?

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Divulgación:Esta es una publicación patrocinada. Me compensaron por mi tiempo al escribir esta publicación para compartir sobre el Mes de Concientización sobre el SII. Si bien la información transmitida puede respaldar los objetivos de los clientes, las opiniones expresadas son mías y se basan en evidencia científica actual. No participo en negocios con empresas cuyos productos o servicios no coincidan con mis creencias personales y profesionales.

Referencias

1. George F Longstreth, Raoul J Burchette; Actitudes y conocimientos de los médicos de familia sobre el síndrome del intestino irritable:efecto de un ensayo de educación médica. Práctica familiar 2003; 20 (6):670-674. doi:10.1093/fampra/cmg608

2. Fundación Roma. Criterios Diagnósticos de Roma III para Trastornos Gastrointestinales Funcionales. Recuperado de:http://romecriteria.org/assets/pdf/19_RomeIII_apA_885-898.pdf; 29 de marzo de 2017

3. Efectivo, Brooks D. et al. Su1373 Ibgard®, un novedoso sistema de administración de aceite de menta dirigido al intestino delgado, da como resultado una mejora significativa en la intensidad de los síntomas del SII severo e insoportable. Resultados de un ensayo multicéntrico Ibsrest™ de 4 semanas, aleatorizado, controlado con placebo y basado en los EE. UU. Gastroenterología, volumen 148, número 4, S-489.

4. Rouzbeh Shams, et al. Aceite de menta:usos clínicos en el tratamiento de enfermedades gastrointestinales. JSM Gastroen. 2015 Obtenido de: https://www.jscimedcentral.com/Gastroenterology/gastroenterology-3-1036.pdf; 29 de marzo de 2017