überschüssige Bauchfett kann das Risiko für schwere Erkrankungen, wie Herzkrankheiten, Bluthochdruck, bestimmte Krebsarten, Diabetes, Schlaganfall, hoher Cholesterinspiegel und metabolische Syndrome erhöhen. Eine Kombination von Taktiken, die Bewegung, Ernährung und Lebensstil zu ändern, umfassen kann Bauchfett und verringern Sie die Gefahr des Sterbens früh zu reduzieren. Holen Zustimmung Ihres Arztes, bevor sie eine neue Routine-Übung oder Diät beginnen.
Schritt 1