No man vill ha en stor mage, minst av alla personer som inte har den genomsnittliga kroppsform som matchar genomsnitt off-the-rack topp eller klänning i första hand! Lyckligtvis finns det en enkel lösning, som asiatiska kvinnor har två lösningar som de tillämpa trimma ner storleken och formen av magen utan att svälta och utan att engagera sig i oändliga sit-ups.
Har en stor mage inte mer!
en. Massage lösning -. Dina personliga fingrar kan producera minskning
Det verkar ovanligt, men en av de mest praktiserade procedurer vid minskning mage i Asien djupa riktad massage till det området. Om du inte är bekant med att utföra massage till dig själv utanför arbets en kramp ut eller tillföra behandling till en öm muskel det kan tyckas märkligt i början, men denna åtgärd kan göras var som helst, och ännu bättre, när den fastställer att titta på TV, eller när avkopplande inuti ett bad!
i huvudsak du vill att företaget magmusklerna (försöka skratta att känna magen kontrakt) följt av applicera tryck på fettet område eller rullar tillsammans med händerna. Du vill arbeta fettet insättning som om det är bröddeg, sysselsätter fingrarna att utöva påtryckningar på en av /på väg, precis som du förberedde en pizza skorpa.
Du inte vill göra det svårt nog så att det gör ont, är lidande inte vårt slutmål. Men du vill komma nära. Tänk på det som en gång en djup vävnad massage ... det gör inte ont, men det är rätt på denna gräns.
2. Den andra tekniken asiatiska kvinnor använder för att övervinna en stor mage eller stor mage kretsar nära till vad de konsumerar.
Det finns ett antal livsmedel som asiatiska kvinnor har visat sig vara kraftfulla minska fettvävnad, särskilt under deras mitten sektion. En av dessa livsmedel är spenat.
Du kan mycket väl vara moaning redan på att behöva äta spenat, haha, jag klandrar dig inte, men sanningen är att även en liten bit kommer att gå långt i inriktning och få ner de specifika fettceller som producerar en stor mage på de flesta kvinnor. Du kan använda lite smör på spenat, men titta på saltet som vi inte vill att du ska behålla vatten (salt är ökända för att hålla upp till tio gånger sin vikt i vatten!) Men göra en ansträngning att inkludera spenat i kost där det är möjligt att förlora en stor mage!
Kärlek och stort gym alltid!
Studie tyder på koppling mellan probiotisk användning och "hjärntimmighet"
Forskare använder fagterapi för att framgångsrikt behandla alkoholisk leversjukdom
Medelhavsdiet främjar ett hälsosamt åldrande med ett hälsosammare tarmmikrobiom
Vanlig genetisk variant förklarar varför immunterapi ofta misslyckas vid Crohns sjukdom
Forskning visar att tarmparasitangrepp minskar allvarligheten av COVID-19
Xylitol- och grapefruktfröextrakt visar löften om att förhindra SARS-CoV-2-infektion,
Lantlig och urban mikrobiota skiljer sig från ung ålder,
hittar en ny studie En ny studie har visat att skillnader i människans tarmmikrobiom mellan människor som bor på landsbygden kontra stadsområdena i Nigeria börjar i mycket ung ålder. Bild
En multi-omics strategi för utveckling av läkemedel mot COVID-19
En ny studie publicerad på förtrycksservern medRxiv* i maj 2020 rapporterar en strategi med flera omics som kan göra det lättare att utveckla läkemedel som är effektiva mot COVID-19. Multi-omics är
Att byta ut rött kött mot växtbaserade köttalternativ minskar kardiovaskulär risk
Kardiovaskulär sjukdom är ett paraplybegrepp som används för att definiera tillstånd som påverkar hjärtat och blodkärlen och är vanligtvis kopplat till uppbyggnad av fettavlagringar och en ökad risk f