! Ingen ønsker å ha en stor mage, minst av alle personer som ikke har den gjennomsnittlige kroppsform som passer den gjennomsnittlige off-the-rack topp eller kjole i første omgang! Heldigvis finnes det en enkel løsning, som asiatiske kvinner har to løsninger de gjelder at trimme ned størrelsen og formen på magen uten å sulte og uten å engasjere seg i endeløse sit-ups.
Har en stor mage No More!
en. Massasjen løsning -. Din personlige fingrene kan produsere reduksjon
Det virker uvanlig, men en av de mest praktiserte prosedyrer på magen reduksjon i Asia er dypt målrettet massasje til dette området. Hvis du ikke er kjent med utfører massasje til deg selv utenfor arbeids en krampe ut eller leverer behandling for en sår muskel kan det virke rart å begynne med, men denne handlingen kan gjøres hvor som helst, og enda bedre, når du legger ned å se på TV, eller mens slapper av inne et bad!
i hovedsak du ønsker å stramme magemusklene (prøv ler å føle magen kontrakt) etterfulgt av press mot fett området eller ruller sammen med hendene. Du ønsker å jobbe fett innskudd som om det er brøddeig, ansette fingrene til å legge press på en av /på vei, akkurat som om du var å utarbeide en pizzabunn.
Du ikke ønsker å gjøre det vanskelig nok slik at det gjør vondt, er lidelsen ikke vår endelige målet. Men du ønsker å komme nær. Tenk på det som en gang en massasje ... det gjør ikke vondt, men det er rett på den grensen.
To. Den andre teknikken asiatiske kvinner bruker for å overvinne en stor mage eller stor mage dreier nær til hva de spiser.
Det finnes en rekke matvarer som asiatiske kvinner har funnet å være kraftig på å redusere fettvevet spesielt rundt deres mid- seksjon. En av disse matvarene er spinat.
Du kan godt være moaning allerede ved å bli pålagt å spise spinat, haha, jeg ikke klandre deg, men sannheten er at selv en liten bit vil gå langt i å målretting og få ned de spesifikke fettceller som produserer en stor mage på de fleste kvinner. Du kan bruke litt smør på spinat, men se saltet som vi ikke ønsker å beholde vann (salt er beryktet for å holde opp til ti ganger sin egen vekt i vann!), Men gjør en innsats for å inkludere spinat i din diett der det er mulig å miste en stor mage!
Kjærlighet og flott treningssenter alltid!
GSK-3-hemmere viser løfte om behandling av koronavirusinfeksjoner
Forskere gjør blod av type A til universell type O,
Munnhygiene og alvorlighetsgraden av COVID-19-forbindelsen
Sædmikrobiom avslørt med RNA -sekvensering
Plantebaserte dietter forbedrer hjertehelsen via tarmmikrobiomet
Hvorfor bør du inkludere naturlige fiberkilder i kostholdet ditt?
Nyfødt musemodell gir ledetråder til årsaken til ødeleggende tarmsykdom i anemiske preemier
Leger har lenge mistenkt at transfusjon av røde blodlegemer gitt til premature spedbarn med anemi kan sette dem i fare for å utvikle nekrotiserende enterokolitt, eller NEC, en potensielt dødelig infla
Gå videre,
Eat the Camera - Capsule Endoscopy Når en stor hvithai blir fanget og han antas å ha stått bak et angrep, blir fiskens mage kuttet opp. Alle slags ting kommer vanligvis ut av magen, inkludert en haug
Xylitol og grapefruktfrø ekstrakt viser løfte om å forhindre SARS-CoV-2 infeksjon,
studie finner Koronaviruset (COVID-19), forårsaket av alvorlig akutt respiratorisk syndrom coronavirus 2 (SARS-CoV-2), har skapt ødeleggelse over hele verden. Den har spredt seg siden den første dukke