No on veut avoir un gros ventre, moins de tous les individus qui ne possèdent pas la forme du corps moyenne qui correspond à la moyenne du top ou une robe off-the-rack en premier lieu! Heureusement, il y a un remède simple, comme les femmes asiatiques possèdent deux solutions qu'ils appliquent que rogner sur la taille et la forme du ventre sans faim et sans se livrer à d'interminables sit-ups.
Avoir un gros ventre No More!
1. La solution de massage -. Vos doigts personnels peuvent produire une réduction
Il semble inhabituel, mais l'une des procédures les plus pratiqués à la réduction du ventre en Asie est profondément ciblé massage à cette zone. Si vous n'êtes pas familier avec l'exécution des massages à vous-même en dehors du travail d'une crampe ou de fournir un traitement à un muscle endolori, il peut sembler étrange au début, mais cette action peut se faire en tout lieu, et même mieux, lors de la fixation en regardant la télévision, ou tout détente à l'intérieur d'un bain!
En essence, vous voulez raffermir vos muscles de l'estomac (essayez de rire de sentir votre contrat de l'estomac), puis appliquer par pression sur la zone de graisse ou de rouleaux ensemble avec vos mains. Vous voulez travailler le dépôt de graisse comme si elle est la pâte à pain, en utilisant vos doigts pour appliquer une pression dans un off /sur le chemin, comme vous prépariez une croûte de pizza.
Vous ne voulez pas faire du mal assez pour que ça fait mal, la souffrance est pas notre objectif final. Cependant, vous ne voulez approcher. Pensez-y comme à nouveau un massage profond des tissus ... il ne fait pas de mal, mais il est juste sur cette limite.
2. L'autre technique Asian Women utiliser pour surmonter un gros ventre ou gros ventre tourne près de ce qu'ils consomment.
Il y a un certain nombre d'aliments que femmes asiatiques ont trouvé pour être puissant à réduire le tissu adipeux particulièrement autour de leur milieu section. L'un de ces aliments est épinards.
Vous pourriez bien être gémissait déjà à avoir à manger des épinards, haha, je ne vous blâme pas, mais la vérité est que même un peu ira un long chemin dans la ciblage et de faire baisser les cellules graisseuses spécifiques qui produisent un gros ventre sur la majorité des femmes. Vous pouvez utiliser un peu de beurre sur vos épinards, mais regarder le sel que nous ne voulons pas que vous conservez l'eau (sel est tristement célèbre pour garder jusqu'à dix fois son poids en eau!), Mais faire un effort pour inclure les épinards dans votre alimentation chaque fois que possible de perdre un gros ventre!
amour et une grande remise en forme toujours!
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