No man ønsker at have en stor mave, mindst af alle personer, der ikke har den gennemsnitlige kropsform, der matcher gennemsnittet off-the-rack top eller kjole i første omgang! Heldigvis er der en simpel løsning, som de asiatiske kvinder besidder to løsninger, de anvender, at skære ned på størrelsen og formen af maven uden at sulte og uden at engagere sig i endeløse sit-ups.
Har en stor mave No More!
1. Massagen løsning -. Dine personlige fingre kan producere reduktion
Det synes usædvanligt, men en af de mest praktiseres procedurer ved mave reduktion i Asien er dybt målrettet massage til dette område. Hvis du ikke er bekendt med udførelse af massage til dig selv uden at arbejde en krampe ud eller levere behandling til en øm muskel kan det synes mærkeligt i første omgang, men denne handling kan udføres hvor som helst, og endnu bedre, når de om at se på TV, eller mens slapper inde et bad!
i det væsentlige, du ønsker at autorisere din mave muskler (prøv griner at føle din mave kontrakt) efterfulgt af lægge pres på den fede område eller ruller sammen med hænderne. Du ønsker at arbejde fedt indskud, som om det er brød dej, beskæftiger fingrene til at lægge pres i en off /på vej, ligesom du var ved at forberede en pizza skorpe.
Du ønsker ikke at gøre det svært nok til, at det gør ondt, lidelse er ikke vores endelige mål. Men du ønsker at komme tæt på. Tænk på det som en gang en dyb tissue massage ... det gør ikke ondt, men det er lige på denne grænse.
To. Den anden teknik asiatiske Kvinder bruger til at overvinde en stor mave eller store mave kredser tæt på, hvad de indtager.
Der er en række fødevarer, at asiatiske kvinder har vist sig at være stærk på at reducere fedtvæv især omkring deres midten sektion. En af disse fødevarer er spinat.
Du kan meget vel være Hulkende allerede ved at være forpligtet til at spise spinat, haha, jeg bebrejder ikke dig, men sandheden er, at selv en lille smule vil gå langt i målrette og nedbringe de specifikke fedtceller, der producerer en stor mave på de fleste kvinder. Du kan bruge lidt smør på din spinat, men se salt, da vi ikke vil have dig til at holde vand (salt er berygtet for at holde op til ti gange sin vægt i vand!), Men gøre en indsats for at inkludere spinat i din kost hvor det er muligt at miste en stor mave!
Kærlighed og store fitness altid!
Tarmfremmende mad kan sætte en stopper for underernæring i barndommen på verdensplan
Tarmmikrobiom ændrer sig ved tilberedning af vegetabilske fødevarer,
Genetik kan påvirke sammensætningen af mikrobiomet mere end miljøfaktorer
Tarmmikrober i hvepse hjælper med at overvinde pesticider
Tarmmikrobiom er også en realitet i fosterlivet
Frygt ikke koloskopien
Kronisk hoste kunne lindres med nyt lægemiddel
Et par undersøgelser har vist, at kronisk hoste og dens plagsomme symptomer kunne lindres ved hjælp af et nyt lægemiddel. Også, stoffet ikke har bivirkninger, der kan begrænse dets anvendelse, forklar
Fordøjelsesmanifestationer er almindelige, men milde blandt indlagte COVID-19-patienter
Et team på 121 forskere fra USA og Canada rapporterer, at selvom fordøjelsesmanifestationer synes at være almindelige blandt mennesker, der er indlagt med coronavirussygdom 2019 (COVID-19), størstedel
Probiotika kan hjælpe med at bremse underernæring i løbet af de næste to årtier,
siger Bill Gates Probiotika eller gode bakterier har vist løfte om potentialet for at opretholde en sund tarm. Mange undersøgelser har givet bevis på sundhedsmæssige fordele ved probiotika. Nu, den po