Obteve um grande estômago? Burn It Off!

No um quer ter uma barriga grande, menos de todos os indivíduos que não têm a forma do corpo média que corresponda à média off-the-rack top ou vestido em primeiro lugar! Felizmente há um remédio simples, como as mulheres asiáticas possuem duas soluções que se aplicam que cortar para baixo o tamanho ea forma da barriga sem fome e sem se envolver em flexões intermináveis.
Ter um grande estômago não mais!

1. A solução de massagem -. Seus dedos pessoais pode produzir redução
Parece incomum, mas um dos procedimentos mais praticados na redução da barriga na Ásia é direcionado massagem profunda a essa área. Se você não estiver familiarizado com a realização de massagens para si mesmo fora de trabalhar uma cãibra fora ou fornecer tratamento a um músculo dolorido pode parecer estranho inicialmente, mas essa ação pode ser feito em qualquer lugar, e ainda melhor, ao estabelecer olhando para TV, ou enquanto relaxar dentro de um banho!
Em essência você quer firmar os músculos do estômago (tente rindo para sentir o seu contrato de estômago), seguido de aplicar pressão para a área de gordura ou rola junto com suas mãos. Você quer trabalhar o depósito de gordura como se fosse massa de pão, empregando os dedos para aplicar pressão em uma on /off maneira, assim como você estavam preparando uma massa de pizza.
Você não quer fazê-lo duro o suficiente para que dói, o sofrimento não é o nosso objetivo final. No entanto, você quer chegar perto. Pense nisso como mais uma vez uma massagem profunda ... não faz mal, mas é direito sobre esse limite.
2. A outra técnica asiática As mulheres usam para superar um grande estômago ou barriga grande gira perto de tudo o que consomem.
Há uma série de alimentos que mulheres asiáticas têm encontrado para ser poderoso na redução do tecido adiposo particularmente em torno de sua médio seção. Um desses alimentos é espinafre.
Você pode muito bem ser já gemendo por ter sido obrigado a comer espinafre, haha, eu não culpo você, mas a verdade é que, mesmo um pouco vai um longo caminho em segmentação e trazer para baixo as células de gordura específicas que produzem uma grande barriga na maioria das mulheres. Você pode utilizar um pouco de manteiga em seu espinafre, mas ver o sal como nós não queremos que você retenha água (sal é famoso por manter até dez vezes seu peso em água!), Mas fazer um esforço para incluir o espinafre em sua dieta, sempre que possível a perder uma grande barriga!
amor e grande aptidão sempre!

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