Есть большая Желудок? Burn It Off

! Никто не хочет иметь большой живот, и меньше всего людей, которые не имеют среднюю форму тела, что соответствует средней вне-стойки верхней или платье, в первую очередь! К счастью, есть простое средство, поскольку азиатские женщины обладают два решения они применяются, что урезать размер и форму живота, не голодали и не вступая в бесконечные приседания.

Есть большой живот больше нет! <Бр>
1. Массаж решение -. Ваши личные пальцы могут производить снижение

Это кажется необычным, но одна из самых практикуемых процедур на сокращение живота в Азии глубокой целевых массаж этой области. Если вы не знакомы с выполнением массажа до себя вне рабочего судорога из или поставляя лечение больной мышце это может показаться странным, на начальном этапе, но это действие может быть сделано в любом месте, а еще лучше, при прокладке вниз, глядя на ТВ, или в то время как расслабляющий внутри ванны!

в сущности вы хотите, чтобы укрепить мышцы живота (попробуйте смеха, чтобы чувствовать свой контракт живота), а затем оказать давление на область жира или рулоны вместе с вашими руками. Вы хотите работать жира депозит как будто это хлеб тесто, используя свои пальцы, чтобы оказать давление на включения /отключения пути, так же, как вы готовили пиццы.

Вы не хотите, чтобы сделать это трудно настолько, что это причиняет боль, страдание не является нашей конечной целью. Однако вы хотите, чтобы приблизиться. Думайте об этом как опять глубокий массаж ... это не больно, но это как раз на этом пределе.

2. Другой метод азиатских женщин использовать для преодоления большой живот или большой живот вращается близко к тому, что они потребляют.

Есть целый ряд продуктов, которые нашли азиатские женщины, чтобы быть сильным на снижение жировой ткани особенно вокруг их середины раздел. Одним из таких продуктов является шпинат.

Вы также можете быть стоны уже в настоящее время требуется, чтобы съесть шпинат, ха-ха, я не виню тебя, но правда в том, что даже немного будет пройти долгий путь в адресности и низведение конкретные жировые клетки, которые производят большой живот на большинство женщин. Вы можете использовать немного масла на вашем шпинат, но смотреть соль, как мы не хотим, чтобы вы сохранить воду (соль печально для хранения до десяти раз больше своего веса в воде!), Но приложить усилия, чтобы включить в вашем шпината диета, где это возможно, чтобы потерять большой живот!

Любовь и большой фитнес-всегда!

• Почему Wont Вы остановить вашу боль в животе и едят продукты вы любите без страха Pain
• Желудок Flattening упражнения